თვითდახმარების წიგნები?: დიახ, გმადლობთ

თვითდახმარების წიგნები დაგეხმარებათ პრობლემების და შიშების მოგვარებაში. ამასთან, არსებობს 4 მოსაზრება თვითდახმარების წიგნების შესახებ, რომელიც უნდა იცოდეთ:
(არ გამოტოვოთ თვითდახმარების 20 აუცილებელი წიგნის სია)

1) შეიძლება დაგეხმარონ?

წიგნების მაღაზიების თაროებზე დეფიციტი არ არის თვითდახმარების წიგნები: კარგი და ცუდი. იმისათვის, რომ თვითდახმარების წიგნი დაგეხმაროთ, თქვენ უნდა აირჩიოთ ცნობილი ავტორი, თუმცა უარი არ უნდა თქვათ უცნობი ავტორის წაკითხვის იდეაზე, მაგრამ უნდა ისწავლოთ ჩალის გამოყოფა თეთრი ბაიტისგან.

ასევე მნიშვნელოვანია, აირჩიოთ საგანი, რომელშიც ჩამორჩეთ, რათა გაზარდოთ ეს შესაძლებლობა, რაც გჭირდებათ ცხოვრების ხარისხის ასამაღლებლად.

თვითდახმარების წიგნები

2) ისინი დაგეხმარებათ სიმშვიდეში და კომპანიაში ყოფნაში.

თვითდახმარების კარგი წიგნი დაგეხმარებათ სხვანაირად დაინახოთ ყველაფერი, როდესაც ეს ყველაზე მეტად გჭირდებათ. მისი წაკითხვისას, თქვენ შეცვლით თქვენს ნეგატიურ და კატასტროფულ აზრებს იმის შესახებ, თუ რა გაწუხებთ პრობლემების გადასაჭრელად და უფრო პოზიტიურად შეხედულებებით.

პოზიტიური დამოკიდებულება უნდა გქონდეთ წიგნის მიმართ, რადგან თუ მას კრიტიკული და თვითგანადგურების თვალსაზრისით წაიკითხავთ, ის საერთოდ არ გამოგადგებათ.

3) ეძებეთ ქცევის ახალი ფორმები.

თვითდახმარების კარგი წიგნები ასწავლის ცხოვრებას სხვა პერსპექტივიდან და ასწავლის უფრო შესაფერისი გზით იმოქმედო შენთან ერთად. მაგალითად, დეპრესიულ ადამიანს შეუძლია აირჩიოს წიგნი, რომელიც ასწავლის როგორ გაუმკლავდეს ამ დაავადებას და რა ნაბიჯებია ყველაზე ხელსაყრელი მისგან თავის დასაღწევად.

4) რეკომენდაციები.

ჩემი ცხოვრების განმავლობაში დიდი რაოდენობით წავიკითხე თვითდახმარების წიგნები და შემეძლო რეკომენდაცია გაეცა რამდენიმე სათაურისთვის. ამასთან, მე დავამატებ ფსიქოლოგის ჩამონათვალს, რომელსაც ძალიან ვენდობი, რადგან მის წიგნებსა და სტატიებს მივყვები:

1) თქვენი არასწორი ადგილები. დოქტორი დაიერი. რედაქტირება. გრიჯალბო. ბარსელონა.

2) ავტოგენური ვარჯიში, კონცენტრაციული თვითრელაქსაცია. შულცი, ჯ.მ.

3) ფსიქოლოგია: გონება და ქცევა. Mª Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán და Emilio Garrido. რედაქტორი: Desclée De Brouwer. ბილბაო.

4) მარტოობა. რ.მიკელი. რედ. დღევანდელი თემები.

5) მოზრდილობის კრიზისი. Sheehy, G. Ed: გრიჯალბო.

6) როგორ არ იყოს სრულყოფილი ქალი. ლიბი პურვესი. რედაქტორი: პაიდოსი.

7) კარგად ვარ, შენ კარგად ხარ. ჰარის თომასი. რედაქტორი: გრიჯალბო.

8) პოზიტიური გონებრივი დამოკიდებულება. სტოუნი, W. რედაქტორი: გრიჯალბო.

9) ნუ იტყვი დიახ, როდესაც გინდა უარი თქვა. ბაერი რედაქტირება.: გრიჯალბო.

10) ყოველთვის კარგად რომ იყოს. ჰარისი რედაქტირება.: გრიჯალბო.

11) Სხეული და სული. ლაინ ენტრალგო, პ. რედაქტირება. Espasa Universidad.

12) აღსარებები. სან აგუსტინი. რედაქტირება. სიტყვები.

13) ცა არის ზღვარი. დაიერი, ვ. რედაქტირება. გრიჯალბო.

14) შენი ჯადოსნური ზონები. დაიერი, ვ. რედაქტირება. გრიჯალბო.

15) თავისუფლებისა და ადამიანის ღირსების მიღმა. სკინერი, FB რედაქტირება: მარტინეს-როკა.

16) როგორ ვიცხოვროთ კარგად, როგორც წყვილი. ლლანოსი, ე. რედაქტირება. გრიჯალბო.

17) როგორ მივაღწიოთ თქვენს მიზნებს წარმატებით. ძმები, ჯ. რედაქტირება. გრიჯალბო.

18) ყველა ის აუტანელი ადამიანი: გადარჩენის სახელმძღვანელო იმ ადამიანებთან ურთიერთობისთვის, ვინც ჩვენს ცხოვრებას შეუძლებელს ხდის. გავლიან, Fco. რედაქტირება: Edaf.

19) იმედის კარი. ხუან ანტონიო ვალეხო-ნაჯერა. რედ. რიალი, რედაქტირება. პლანეტა

20) ემოციური ინტელექტი. დოქტორი გოლემანი. რედაქტირება. კაიროსი.


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

კომენტარი დატოვე შენი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.

  1.   ჯეიზელა დიჯო

    მაინტერესებს თქვენი წიგნების კითხვა ან მოსმენა, რისი გაკეთებაც შემიძლია. მადლობა