Жоқ деп айтуды үйренуге арналған 11 кеңес

Осы 11 кеңеске өтпес бұрын, Жоқ деп айтуды үйреніңіз, Біз сіздерді ренжітпей ЖОҚ деп айтуға үйрететін осы видеоны көргім келеді.

Рафаэль Сантандрю бізді өміріміздің әр түрлі салаларында байсалды болуға және осылайша өмірімізде көп еркіндікке ие болуға үйретеді:

Біз өзімізді бағалауды арттырмаймыз деп айту

Мен мұны мойындаймын: Мен жоқ дегенді ұнатпаймын.

өзін-өзі бағалауӘдетте біреу менен бірдеңе сұраса, мен иә деп жауап беремін. Неліктен бұл менімен болады деп ойладым және бұл менің әлеуметтік байланыс қажет болғандықтан, мен ешкімді ренжіткім келмейді деген қорытындыға келдім.

Иә, жоғарыдағы себеп бойынша оңай жауап болып көрінгенімен, бұл көптеген жағдайларда ең жақсы жауап дегенді білдірмейді.

Жоқ деп айтуды үйренейік:

1) «Жоқ» деп айту жағымсыз нәрсе болмауы керек.

Біз басымыздағы микросхеманы өзгертуіміз керек, бұл біз өзгеге ашуланбаймыз немесе бас тартпаймыз деген кезде автоматты түрде сенеміз.

Егер басқа адам ашық, икемді және ақылға қонымды болса, олар Жоқ деп жауап алады.

2) Неліктен «жоқ» деп айтқаныңызды таластырыңыз.

Бұл «Жоқ» деп, бұрылып кету туралы емес. Әрине, жоқ деп айтуыңыздың себебі бар: өзіңіздің жеке басыңызды растау үшін шын жүректен болуыңыз керек және өзімізді бағалауды арттыру.

3) өзімшілдікті шақырмайық.

Бұл жолы «Жоқ» деп айтыңыз, бірақ біршама қолдау көрсетейік, жанашыр болайық. Оған басқа жағдайда сіз оның қолында болатындығыңызды айтыңыз. Сіз және ол үшін ең жақсы сәтті тауып, оны шынымен қажет нәрсемен таң қалдырыңыз.

4) «Жоқ» деп айтуды үйреніңіз.

Бұл сіздің сұхбаттасыңыздың көңілін қалдыратын құрғақ, қысқа «Жоқ» емес. Білім беруді қолданыңыз.

5) балама ұсыну.

Бұл мүлдем ерікті және сіз оны орынды деп санайтын жағдайларда жасай аласыз. Егер сіз мұны жасайтын ең жақсы адам емеспін деп ойласаңыз, басқасына ұсыныс жасай аласыз. Егер сіз олар ұсынған нәрсені жасағыңыз келсе, бірақ ол қазір дұрыс емес деп ойласаңыз, басқа уақытты ұсына аласыз.

6) соншалықты қол жетімді болмаңыз.

Кейде сіз мойныңызға ҮЕҰ деген жазуды таққан сияқтысыз. Сізде сіздің басымдықтарыңыз бен қызығушылықтарыңыз бар. Алдымен осы басымдықтарға қатысыңыз, содан кейін басқаларға қол жетімді болғыңыз келсе.

7) Жоқ деп айту, сіз өзіңіздің бағаңызды арттырасыз.

Егер сіз өзіңіздің бағаңызды арттырғыңыз келсе, сізге ұнамайтын немесе маңызды емес нәрсеге Жоқ деп айтуыңыз керек. Сіздің өзін-өзі бағалауыңыз күшейеді. Сіз таңдайсыз.

8) Жауабыңызды кейінге қалдырыңыз.

Басқалардың өтініштеріне бірден жауап берудің қажеті жоқ. Мүмкін, бұл туралы ойлануға біраз уақыт керек шығар.

9) Сізге бәріне үйлесудің қажеті жоқ.

Тарихтың ұлы кейіпкерлерінің де өздерін кемсітушілері болды. Сізде қызығушылықтар мен басымдықтар тізімі бар. Егер біреу өзіңізді өзіңізге ұнайтын нәрсеге арнағаныңыздан жаман сезінсе, бұл оның проблемасы. Фуэнте


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

11 пікір, өз пікіріңізді қалдырыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   Арнальдо Лузардо дижо

    керемет

    1.    Вивиан Коллантес дижо

      Арни, сен мұны оқығың келмейді, сен онсыз да тым көп дейсің!

    2.    Арнальдо Лузардо дижо

      Мен оны баяғыда оқыдым ,,, адамдар үшін сүйіктімді үйрену керек !! __ Мен әрдайым жоқ деп жауап беремін

    3.    Вивиан Коллантес дижо

      Сонда сіз СҮЙІНСІКТІЛІК дегенді ешқашан білмейсіз.

  2.   Арнальдо Лузардо дижо

    керемет

  3.   Джейкоб мондрагон дижо

    Жоқ деп айтыңыз

  4.   ХАРОЛАЙН дижо

    Керемет, бірақ кейде ЖОҚ NO дегенді өлшеу керек

  5.   Elisa gil rodriguez дижо

    Сіз талапты болуыңыз керек, бірақ біліммен.

  6.   Рафаэль Фуэнтес дижо

    Маған көмек керек, «жоқ» деп айту қиын және бұл маған өте жағымсыз салдар әкеледі, соның ішінде алкогольге деген рецидивтер

    1.    Хулио Гомес Меджия дижо

      Алкогольге «жоқ» деп айту оңай, тек олар сізді шақырған кезде ғана айтыңыз, егер олар сізді сынап немесе мазақ етсе, олардан тезірек аулақ болыңыз және дауыстап айтыңыз, мәселе аяқталды, оның қаншалықты бай екендігі туралы ойланыңыз бұл уақытты отбасыңызда өткізу және сол ақшаны олармен бірге сауықтыру шараларына жұмсау немесе сіз өз арманыңызды сатып алу үшін осы ақшаны үнемдей аласыз, тек егер жоқ болса, сіздің достарыңызда жоқ деп айтуға болады. сенде жоқ деп айтуға күшің бар.

  7.   Ангелика дижо

    Өте жақсы, өте жақсы.
    Gracias
    Анжелика Каналес