Күнді бастаудың 15 керемет тәсілі

Таңертеңгіліктер қалған күннің дұрыс жұмыс істеуі үшін өте қажет. Күніңізді бастаудың 15 керемет әдісі:

1) Ерте тұрыңыз.

Ерте оянатындарға Құдай көмектеседі - менің сүйікті сөздерімнің бірі. Оның барлық шырынын сығып алу үшін күнді ерте бастайтындай ештеңе жоқ. Бұл тұрғыда сіздің мақсатыңыз күннің шығуын көру болуы мүмкін.

2) Таңертеңгілік тамақтану және жаттығу.

Жаттығу - бұл біздің күнделікті жұмысымызға енуі керек нәрсе, және біз оны көбіне уақыттың болмауынан немесе жалқаулықтан жасамаймыз. Егер сіз мұны тез жасасаңыз, онда сіз ең қиын міндеттердің бірінен тез құтылдыңыз.

3) тыныштық сәтінен рахат алыңыз.

Әлі ерте, жаттығудан кейін біраз қозғалған боларсыз, демалу керек. Келесі 5 минут ішінде ештеңе жасамаңыз. Тыныштықты сезініп, денеңіз бен ақыл-ойыңыз арқылы таралсын. Тыныс алуды бақылап, санаңызды біртіндеп босатыңыз.

4) Ризашылық білдіріңіз.

Осы босаңсу сәтін пайдаланып, сізде бар нәрселер үшін өмірге алғыс айтыңыз және әлемдегі көптеген бақытсыздықтардан аулақ болыңыз.

5) үйді ретке келтіру.

Өзіңізді жақсы, тиімді сезіну үшін тәртіптелген үйден артық ештеңе жоқ. Жиналған барлық пайдасыз қалдықтардан арылыңыз.

6) Біреуге көмектесу.

Таңертең сіздің ойыңыз әлдеқайда айқынырақ және әдеттегіден көбірек энергияға қол жеткізе алады. Сондықтан сіздің көмек көрсету іс-әрекеттеріңіз әлдеқайда тиімді болады.

7) біреуді кешір.

Рекоризм мен жеккөрушілік бақытты болудың маңызды кедергілері. Біреуді кешіру сізді келесі минутта әлемді жегіңіз келеді, өйткені ол күшті босатушы әсерге ие. Өзіңді кешіру де дәл сондай әсер етеді.

8) Сіз сүйетін адам туралы 5 минут ойланыңыз.

Бұл адам сіздің отбасыңыз, сіздің өміріңіздің белгілі бір кезеңінде жақын адамыңыз немесе жаңа келген адам болуы мүмкін. Сол адамды есіңізде сақтаңыз және сізге не үшін ұнайтындығын біліңіз.

9) Кітап оқыңыз.

Жақсы кітап оқудан гөрі ешнәрсе босаңсытпайды. Кітаптар сізге өмірдің жаңа көріністерін береді, рухыңызды байытады.

10) Жақсы тамақ дайындаңыз.

Тамаша тағам дайындаудан гөрі көңіл көтеретін, көңіл көтеретін ештеңе жоқ. Егер бұл тағам ортақ болатын болса, соғұрлым жақсы.

11) серуендеуге барыңыз.

Жаяу серуендеу - бұл өте пайдалы және босаңсыту іс-әрекеті, егер біз мұны жақсы табиғи жағдайда жасасақ.

12) Музыка тыңдаңыз.

Бала кезіңізден немесе жас кезіңізден әндер алыңыз. Олар күшті ынталандырушы әсерге ие.

13) Газетті оқыңыз.

Әлемде және сіздің қалаңызда не болып жатқанынан хабардар болып отырыңыз. Жергілікті газеттер бірнеше рет сіздің қалаңызда өтетін конференциялар немесе шоулар сияқты күнделікті іс-шаралар туралы ақпарат береді.

14) Жағымды көзқарас сақтаңыз.

Күн қиын болуы мүмкін немесе сізге жол бермейді. Оған ең жақсы көзқараспен дайын болыңыз.

15) Күннің рахатын көріңіз.

Өмірде не болса да рахаттану керек. Ерте ме, кеш пе, бәріміз бір жерде боламыз, сондықтан қолыңыздан келген уақытты жақсы өткізуге тырысыңыз.

Қайырлы күн Have


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Пікір, өз қалдыру

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   Alicia дижо

    Тұжырымдамалар жақсы, бірақ... күнді «бастау» керек пе?
    Қайырлы күн болсын деймін. Бұл кеңесті мүлдем түсірмейді.
    Мен оларды күн тәртібіне енгізгім келеді және оларды күн сайын орындауға ниеттімін. Рахмет