Нейролингвистикалық бағдарламалау, ақыл мен тілді қайта бағдарламалау өнері

Сіз ақыл мен тілді қайта бағдарламалауға болатындығын білдіңіз бе? Мұны Нейро-лингвистикалық бағдарламалау, бизнес, қарым-қатынас, эмоциялар, спорт және т.б мақсаттарға жету үшін максималды әлеуетке жету үшін адамның денесі мен санасында әрекет ету. Сондықтан ол адам баласының шеберлігі туралы ғылым ретінде белгілі.

Соңғы кездері бұл адамның мінез-құлқына деген қызығушылықтан болар, PNLӨзінің аббревиатурасы үшін ол теорияларға сүйене отырып қалыптаспаған, ол практикалық тұрғыдан өте маңызды, ол мінез-құлықты барлық жағынан елестетеді және біздің миымыздың қалай жұмыс істейтінін және біздегі заңдылықтарды түсіндіруге тырысады, бұл бізге өзімізді терең тануға мүмкіндік береді.

Біздің ми механизмдерімізді және біз кейбір жағдайларға байланысты жауаптарды біле отырып, өзімізге ұнамайтын нәрсені немесе өзімізді жақсартуға болатын нәрсені айналдырыңызс. Біз тұлғааралық қатынастарда тиімділікті арттыру мақсатында коммуникацияның дұрыс қолданылуын үйренеміз.

Нейролингвистикалық бағдарламалау негізі қаланғаннан бастап көптеген мәселелерді шешуде қолданылды, оның ішінде: мазасыздық, фобия, посттравматикалық стресс, дүрбелең, қарым-қатынас проблемалары, шекаралық тұлға, зейіннің тапшылығы гиперактивтілік, депрессия, тәуелділік, обсессия және мәжбүрлеу.

Бұл тәртіп келесідей бөлінеді:

Бағдарлама: кибернетика және математика үшін, өйткені оны әзірлеушілер Ричард Бандлер (информатик және психотерапевт) және Джон Гриндер (университет лингвистика профессоры) бізді есте сақтау және оқыту арқылы, сондай-ақ мінез-құлық заңдылықтарын тудыратын тәжірибелер мен нанымдар арқылы бағдарламалайтындығымызды қамтамасыз етеді.

Нейро: ақыл-ойды және жүйке желілерін зерттейтін неврология бойынша, өйткені біз бұл бағдарламаларды сөндіріп, одан да жағымдыларын белсендіре аламыз.

Тіл білімі: Ол тілді қолдану арқылы адамның кім екенін терең анықтауға мүмкіндік береді.

Басқа адамдарды қалай жақсы түсінуге болады

Қарым-қатынас кезінде қиындықтар жиі кездеседі, бұл әр түрлі себептермен болады, бірақ әсіресе бұл басқа адаммен бір сызықта болмау туралы. Мұны жақсы түсіну үшін: әрқайсысында ақпаратты қабылдаудың әр түрлі тәсілдері бар, бірақ оны қабылдау үшін біз барлық сезімдерді қолданамыз, бірақ әрқашан басқалардан басым болатыны бар, осылай аталады өкілдік жүйелер:

Көрнекі: естеліктер кескін түрінде болатын көрнекі бөлшектерге ерекше назар аударатын адамдар тобы бар. Бұл адамдар сұхбаттасушының көзге түсуіне лайық. Олар тез сөйлеуге бейім және әдетте тақырыптан тез секіреді. (Дөңгелек жүйе).

Есту: олар - сөздер мен дыбыстарды есте сақтайтын, өз тіліне есту терминдерінің әсерінен есте сақтайтын адамдар. (Сызықтық жүйе).

Кинестетикалық: Бұл жерде олардың естеліктері сезімталдыққа бағытталған денеге кіреді, ол дене, дәм, иіс сезу, тактиль, олар үшін физикалық байланыс өте маңызды. (Желілік жүйе).

Енді, Егер біз басқа адамдарды жақсы түсінгіміз келсе, олардың қай өкілдікті қолданып жатқанын түсінуіміз қажет, сондықтан біз сіздің тіліңізге бейімделе аламыз, сонда бәрі үлкен деңгейде болуы мүмкін.

Өз қарым-қатынастарыңызды жақсарту үшін нейро-лингвистикалық бағдарламалауды қолданыңыз

Егер ол сізге осыны айтса ше? сіздің өміріңізде қалағанның бәрі сіздің қолыңызда? Нейро-лингвистикалық бағдарламалау құралдарын қолдана отырып, біз өз өмірімізде елеулі өзгерістерге қол жеткізе аламыз, бұл тартымдылық заңымен тығыз байланысты.

Жеке мақсаттарға қол жеткізу үшін де жүзеге асырылатын бірнеше жаттығулар бар, мысалы, тұлғааралық қатынасқа байланысты. Алдымен өзімізден бастайық. Орындалатын жаттығулардың бірі: Үлгі түймесін басыңыз, оның негізгі қызметі - жағымсыз психикалық бейнені позитивтіге ауыстыру.

Бір сәтке өміріңіздің нәтижесіз болатын жағын немесе сабаққа баруды немесе оқуды жігерсіздендіретін нәрсеңіз туралы ойлаңыз, миыңызға келетін бейнеге қарап, жалқаулық пен менсінбеу сізге шабуыл жасайды, сіз кедей болатындығыңызды елестететін шығарсыз. тест нәтижелері.

Енді сіздің ойыңызда имиджді өзгертіңіз және сабаққа барғанда немесе оқуда қандай сезімге бөленгіңіз келетінін ойлаңыз, мысалы, сабаққа қатысу, әріптестерімен және достарымен амандасу эмоциясында өзіңізді елестетіп, сол жағымды ортада өзіңізді елестетіп, сонымен қатар өзіңіз туралы не ойлаңыз жақсы баға алған кезде сезініп, сол ақыл-ойды өзіңіздің қолыңыздан келгенше жасаңыз. Сіздің өкілдігіңізге қуанышты бола отырып, кідіріс жасап, көңіл-күйді түсіретін бастапқы бейнеге оралыңыз, дәл ортасында немесе оның бір бұрышындағы нүктені көз алдыңызға салыңыз, ол сол сәтте позитивті бейнені білдіреді, қазір мүмкін болатын жылдамдықпен. үзіліс бүкіл жағымсыз бейнені толтырғанға дейін және позитивті кескінмен ауыстырылғанға дейін нүктені кеңейтеді.

Бұл жаттығуды ешқандай күш болмайынша жасаңыз, бірақ жағымсыз кескінді нүктені қойып, оны бүкіл суретті толтырғанша кеңейту арқылы ауыстыруды ұмытпаңыз. Бұл жаттығу сабаққа немесе оқуға барған сайынғы кескінді айтарлықтай өзгертеді. Мұны сіз өзіңіздің өміріңіздің басқа проблемаларымен жасай аласыз. Осылайша сіз өзіңіздің ойыңыз сізге сол туралы не айтатынын қайта бағдарламалайсыз.

Екінші жағынан, егер біздің мақсатымыз басқа адаммен қарым-қатынас кезінде жақсы үйлесімділік пен байланыс орнату болса, біз оны қолдана аламыз келісім, бұл кез-келген бөлікте өзгерістер орын алуы үшін кепілдендірілген әуенмен екі немесе одан да көп арасындағы байланысты қарастырады. Осылайша, ым-ишара мен дене қалпы, дауыс ырғағы мен жылдамдығы, тыныс алу, өкілдік жүйелер сияқты аспектілерді қолдануға негізделген құрал басқа адамға әсер ете алады. Бұл екі кезеңде жүзеге асырылады: калибрлеу және жылдамдықты өлшеу.

Біріншіден, дене қимылын басқа адамның тыныс алу деңгейіне келтіріп, олардың ымдары мен қалыптарын ескере отырып, өзімізді калибрлеу; Сонымен қатар, біз бұған дейін айтқанымыздай, оның қандай репрезентативті жүйені қолданатынын анықтауымыз керек.

Бізде ақпарат болған кезде, қарқын алатын кез келді, мұны нәзіктікпен жасау керек, адамның қимылдары мен мінез-құлқын бақылау. Өзінің өкілдік жүйесін пайдалану және оны бізге беймәлім болуға шақыру. Оның жұмыс істеп тұрғанын тексеру үшін біз оны басқа адамның жасайтын-жасамайтынын біліп, аздап қозғала аламыз.

Осылайша, ұсынылған осы және басқа баламалармен Нейролингвистикалық бағдарламалау немесе NLP Біздің санамызда қалыптасқан болса да, біз өміріміздің белгілі бір жақтарын жақсарта аламыз. Ақыл-ойды қайта бағдарламалауға болатындығын ұмытпаңыз.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.