Сіз шыдамауыңыз керек 15 нәрсе

сіз ұстамауыңыз керек

Өмір белгілі бір заттарды «алуға» тым қысқа.

Барлығы қандай-да бір жағдайда біз болмауымыз керек нәрсеге шыдаймыз. Бұл белгілі бір жолмен болуы мүмкін, бірақ бұл біздің күнімізде жиі кездесетін жағдайға айналуы мүмкін. Сізге отырудың қажеті жоқ, өміріңізді қайтаратын кез келді. Сізге шыдай алмайтын 15 нәрсені қалдырамын:

1) Теріс адамдар.

Басқалармен қарым-қатынас сізге көмектесуі керек, жағымды жақтар, жақсы эмоциялар әкелуі керек. Ешкім сізге зиян тигізбеуі керек. Уақытты сіз жақсы үйлесетін жақсы адамдармен өткізіңіз.

2) Сіз жек көретін жұмыс.

Егер сізге ұнамаса, бірінші тапқан жұмысыңызға тоқтамаңыз. Ең дұрысы, сіз өзіңіздің қызығушылықтарыңыз бен құмарлықтарыңызбен байланыстыратын нәрсені ұнататын нәрсеге назар аударуыңыз керек. Егер сіз жетістікке жетсеңіз, сіздің өміріңіз таза бақытқа айналады.

3) өзіңіздің негативіңіз.

Егер сіз күн сайын жаман көңіл-күймен оянсаңыз және сіздің өміріңіз қақтығыстарға толы болса, сіз тоқтап, ойлануыңыз керек. Не болып жатыр? Неліктен сіз өзіңізді осылай сезінесіз? Өмір айқай-шу, проблема, азап болуы керек емес.

Өзіңіздің ішкі тіліңізді талдаңыз. Сіздің ойларыңыз қалай? Өзіңізбен қалай сөйлесетіндігіңізді тыңдаңыз. Егер естігендеріңіз жағымсыз болса, оны оң немесе жігерлендіретін ойлармен алмастыруға күш салыңыз. Бұл бірінші қадам.
4) байланыс болмауы.

Сен қорыққаннан үніңді жаптың ба? Сіз өзіңіздің қалауыңыз бойынша еркін сөйлесесіз бе? Неліктен? Айтқыңыз келетін нәрсені айтыңыз, өз ойыңызды еркін жеткізіңіз.

5) ұйымдаспау.

Бұл мәселе жеке тұлға, өйткені мен хаосты жақсы қабылдай алмаймын 😉 Маған тәртіпсіздік, физикалық және психикалық ұнамайды.

6) асығыстық.

Әрқашан асығыс - жаман кеңес беруші, олар стресстің микробтары деп айтылған. Мен Карл Оноренің осы дәрісін ұсынамын

7) Басқалардың көңілінен шығу үшін қысым.

Басқалар туралы ұмытыңыз, шешімдеріңіз бен іс-әрекеттеріңізді адамдардың өлшемдеріне сәйкес келтірмеңіз. Сіздің өмір салтыңызбен бейбіт болу үшін өз ойыңыз бен күшіңізге ие болыңыз.

8) өзгеруден қорқу.

Өмір өзгереді және өзгереді. Әр күн әр түрлі, бұл сиқырлы, сіздің басыңызға «нұқып», өміріңізді тәттілендіретін нәрсе болуы мүмкін. Сіздің ойыңыз ашық болуы керек.

9) Сіздің денсаулығыңызға зиянды әдеттер.

Ерте ме, кеш пе олар сізге проблемалар, сізге және сіз үшін ауыр мәселелер мен азаптар береді. Салауатты өмір сүруден артық қанағат әкелмейді.

10) Ойнамаңыз.

Сіз ересек болсаңыз, енді сіз ойнай алмайсыз дегенді білдірмейді. Өмірде бәрі жұмыс пен жауапкершілік емес. Босаңсытып, теннис ойынын ойнаңыз, кез келген нәрсе. Сізге ұнайтын нәрсе жасаңыз.

11) Өзіңізді жаман сезінетін сұлулық жарнамалары.

Дене бітімі көзді тартады. Тұлға жүректі тартады. Сіздің жеке тұлғаңызды тәрбиелеу туралы алаңдаңыз.

12) Ұйқының қанбауы.

Шаршаған ақыл - жағымсыз эмоциялардың жайылымы. Бақытты болудың алғашқы қадамы - жақсы ұйықтау.

13) Жеке ашкөздік.

Бір нәрсені ұстап тұру - осалдықтың белгісі.

14) Қарызға батыңыз.

Өзіңіздің мүмкіндігіңізден тыс өмір сүру - үлкен қателік. Материалдық жағынан аз болуға тырысыңыз, сізге қажет емес нәрселер бар екені анық.

15) Адалдық.

Егер сіз шыншыл болсаңыз / немесе өзіңізге қатысты болсаңыз / немесе тыныштық сіздің ақылыңызды иемденеді. Бұл баға жетпес нәрсе.

Мен сағынған шыдамау керек басқа нәрсе туралы ойлай аласыз ба? Маған өз пікіріңізді қалдырыңыз, осы тізімді толтыруға көмектесіңіз. Рахмет 😉


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

10 пікір, өз пікіріңізді қалдырыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   СУСАНА ВЕЛАЗКУЕЗ ГОМЕЗ дижо

    СЫРЛАУ, НҰСҚАУЛАР ЖӘНЕ ЖҰРТТЫҚ ЖҰМАЛАР.

  2.   Сусана альварес дижо

    Карл Оноре.
    Бірнеше жыл бұрын мен сіздің «Баяу мақтаймын» кітабын оқыдым, маған ұнады және қолымнан келетін нәрсені тыныштықпен жасауды тәжірибеге енгіздім.
    Мен автордың сөйлеген сөзіне 5 минуттан артық шыдамадым.
    Сіз тым тез сөйлейсіз, ал мені басып кетеді.
    Ол оны бастағанда кітабын насихаттау үшін жүгіру керек екенін түсінеді.
    Парадоксалды ма?

  3.   Эмма Герреро Лагуна дижо

    Біздің ойымызша, бізді тонап, күлетін саясаткерлерге төзуге тура келмейді ...

  4.   Пилар дижо

    Ешкім басқаларға саған не істеу керектігін айтуына жол бермеуі керек деп санаймын.
    Менің ойымша, бұл қоғамда бізде БАРЛЫҚ ӘЙЕЛДЕРДІҢ БІРІ бар: бұл біздің не істеуіміз керек, қалай, қашан және кіммен екенін бәріміз біледі. Менің ойымша, кейбір шешімдер өте қатты сынға ұшырайды және біз (әсіресе әйелдерге) әсер етпеуді үйреніп, өзімізге тиімді нәрсені ӨЗІМІЗ үшін шешуге тиіспіз, өйткені оны ТЕК қана білеміз ...

    Бұл сіздің 7-тармағыңызбен байланысты (басқаларға ұнау үшін қысым), бірақ бұл басқа нәрсе, бұл әлеуметтік қысымға жол бермеу керек. СІЗ ҮЙЛЕНУ КЕРЕК ЕМЕС (егер қаламасаңыз), үйленбесеңіз СІЗ БІР / ҚАТЕСІЗ ЕМЕС, БАЛАЛАРЫҢЫЗ ЖОҚ (егер қаламасаңыз) БАЛА БОЛҒАНДА ҮЙДЕ БОЛУ КЕРЕК (егер қаламасаңыз), ЕШҚАНДА БАЛДАРЫҢЫЗҒА ҚАМҚОРЛЫҚ БЕРУ СІЗДІҢ ЖАУАПКЕРШІЛІГІҢІЗ (ол сіздің серіктесіңіз де ...) т.б.

    1.    Дэниел дижо

      Сәлеметсіз бе, Пилар, сіздің сөйлеуіңіз әлдеқашан ескірген деп ойлаймын ... ең болмағанда мына жерде Испанияда. Әйелдер бұл клишелерден әлдеқашан арылған. Қазіргі әйел жұмыс істейді және қаржылық жағынан тәуелсіз және көптеген жағдайларда «үйді» күйеуі жасайды. Заман өзгерді ... бақытымызға орай.

      1.    Пилар дижо

        Сәлем Даниэль !. Мүмкін бұл сіздің ісіңіз (күйеу «үйді жасайды») және басқа жағдайлар сізден қашып кетуі мүмкін, бірақ әйелдің «жұмыс істеуі және қаржылық тәуелсіздігі» үй мен балалардың жауапкершіліктерін білдірмейді. жалпыға ортақ. Біз соншалықты алға жылжған жоқпыз, ойлаудың өзгеруі уақытты талап етеді. Сізге тек қарау керек: қанша ер адам балаларын күту үшін жұмыс уақытын қысқартады (бұл кезек емес пе?) Қанша ер балалар балаларының мұғалімдерімен сөйлесіп, олардың сабақтағы жағдайын білуге ​​тырысады (репетиторлық Олар әйелдерге толы)? Жұмыс уақытында қанша ер адам балаларын дәрігерге апарады? Қанша ер адамдар қатты температурасы көтеріліп, балаларын күтуге жұмыстан қол үзеді? Мектепте қанша рет балаларына қатысты проблеманы хабарлау үшін әкесін шақырады? БАЛАЛАР БОЛҒАНДА ӨЗДЕРІНІҢ ЖҰМЫС КҮНІН ТӨМЕНДЕТПЕЙТІН әйелдер қаншама. Олар өздерін жаман аналар деп санайды (соңғы мысал: үкіметтің вице-президенті: Сорая Саэнз, оны сол үшін сынға алған жоқ ...)? Сіздің балаңыз болған кезде (егер сіз әйел болсаңыз) олар сізден жұмыс істейтіндігіңізді сұрайды: сіз оны кімге қалдырғыңыз келеді? (өйткені бұл СІЗДІҢ ЖАУАПКЕРШІЛІГІҢІЗ және әрине тек сіздікі), сіз қалай татуласасыз? (өйткені келісу - бұл сенікі) .. ер адамдар ЕШҚАШАН мұны сұрамайды ....

        Қалай болғанда да, мен мұндай лауазымға өзімнің осындай феминистік жолда өз үлесімді қосқым келмеді ... Мен жай ғана айтқым келді, кеңес тыңдауға болады, бірақ ешқашан сізге не істеу керектігін айтпаңыз, себебі сізді не мәжбүр етеді бақытты тек сіз білесіз.

        Маған жауап бергеніңіз үшін және блогыңызда құттықтағаныңыз үшін көп рахмет.

  5.   Қайғы-қасіретті басқару дижо

    Қаншама нәрсені ысырып қойып, өмірден ләззат алу керек!

  6.   Миллаус дижо

    Тіс дәрігеріне барудан қорқып, тіс немесе тіс ауруына төзбеу керек

  7.   Анна дижо

    Тіпті тырнағыңызды тістеу немесе мұрныңды жинау сияқты ұсқынсыз нәрселерді жалғыз қалғанда да жасамаңыз. Олар сіздің қауіпсіздігіңізді алып тастайтын, өзіңіздің бағалауыңызды төмендететін нәрселер.

  8.   Мириам дижо

    Қиындықтарға күлімсіреңіз ... Бұқа шабуылдан шығарылған кездегідей! Рақмет