Хобби дегеніміз не және бұл сізге не үшін пайдалы?

хобби ретінде балық аулауға барыңыз

Хобби - бұл жағымды іс-әрекет арқылы бос уақытты ұнатудың тәсілі. Хоббиді хобби деп те атайды. Қазіргі кезде, өкінішке орай, біз басқаратын стресс пен өмір ырғағымен ... жеке қызығушылықтарын біржола қоятындар, сондықтан хоббінің кез-келген түрімен айналыспайтындар көп. Шын мәнінде хобби кез-келген адамның психикалық денсаулығын күту үшін қажет, өйткені бұл сізді күнделікті өмірден ажыратып, шынымен ұнататын нәрсені жасауға мүмкіндік береді.

Белгілі бір уақытта бізді жақсы сезінетін нәрсені істей алу үшін шын мәнінде қол жетімді уақытты біліп, күніне 20 минутқа басымдық беру маңызды. Өз-өзіне жақсы күтім жасау үшін әуесқойлықпен айналысу және өзімізбен байланысқан сәттен ләззат алу керек.

Бос уақытыңызды бос өткізбеңіз!

Хоббиге ие болу уақытты босқа өткізбейді, бұл психикалық денсаулыққа инвестиция салады! Керісінше, адамдар уақытты бос өткізу бос емес (жұмыс істемейтін) деп ойлайды. Бірақ содан кейін адамдар уақытты ысырап етіп, кәсіптің иллюзиясын жасайды: Facebook, Instagram, электрондық поштаны қарау (қажет болғаннан көп рет), телехикаяларды көру ... сенің уың не? Бұл күнделікті іс-әрекеттер бос емес екеніңізді немесе уақытты ұтымды пайдаланатындығыңызға сендіреді, бірақ іс жүзінде сіз оны босқа өткізіп жатырсыз.

үлгі пойыздың хоббиі

Күн сайын таңертең әлеуметтік желілер туралы ойлаудан тұруға болмайды, өйткені егер сізде осындай жағдай орын алса, сіз өміріңіздегі керемет және құнды уақытты бос өткізесіз. Өкінішке орай, уақыт өткеннен кейін ешқашан қайта оралмайды ... Бірақ қазірден бастап хобби сіздің өміріңізді қалай өзгерте алатындығын түсінген кезде сіз өзіңіздің бос сәттеріңізге басымдық бере аласыз ... Жақсы жаққа!

Есіңізде болсын, әрдайым бос емес немесе жұмыс істейтін болсаңыз, сіздің «мәртебеңіз» көтерілмейді, олар сізге өзіңізге инвестиция салуға болатын маңызды уақытты тонап кетеді. Уақытты жақсы қоя бастағанда, Сіз хоббиден ләззат ала аласыз ... немесе тіпті екеуі!

Неліктен сіздің өміріңізде хобби бар (немесе екі!)

Сіз ағын күйінде бола аласыз («ағын»)

Хоббиіңізден ләззат алу ағынды күйге енуге итермелейді, яғни сіз істеп жатқан ісіңізден қатты қуанатын боласыз, уақыт өте тез өтіп кететіндей, сіз оны байқамай да қаласыз. Бос уақытты (теледидар, Интернет ...) әдеттегі қызығушылықтарыңыздың үстінде болуына жол бермеңіз ... сізде мезгіл-мезгіл белсенді демалыс болу керек.

Егер сіз ұшуға, спортпен шұғылдануға немесе басқа нәрсені сіңіретін және қиын деп санайтын кез-келген уақытты өткізген болсаңыз, онда сіз ағын күйіне түстіңіз. Уақыт зымырап өтеді, өзін-өзі тану жоғалады және сіз қарастырылып отырған қызметке толығымен енесіз. Хобби, әсіресе дағдыларды кеңейтетіндер, бұл қалаулы және барған сайын қолайсыз күйге тәрбиелейді.

Стресті азайтыңыз

Сіз жұмысыңызда бастық сізді сынаған өте қиын күнді бастан өткеріп жатқаныңызды немесе сізде тітіркендіретін клиенттер болғанын елестетіп көріңіз. Мүмкін үйге келу, диванға жатып, теледидарды қосу - сіздің ақыл-ойыңызды қысқарту үшін сіздің тамаша жоспарыңыз ... бірақ бұл сіздің бұзылған эгоңызға көмектеспейді.

хобби ретінде фотосуретке ие болу

Енді елестетіп көріңізші, жұмыстан кейін сіз өзіңізге ұнайтын іс-әрекетті жасайсыз, мысалы көтерілу немесе сүйікті маршрут бойынша серуендеу. Бұл әрекеттер түрлері пассивті алаңдаушылықтан әлдеқайда көп ... Олар сіздің қызығушылықтарыңыздың бар екендігін, тірі екендігіңізді және өзіңізге ұнайтын нәрселермен айналысып, өзіңізді алаңдатуды ұнататынын еске салады. Сіз қызметкер бола аласыз, сонымен бірге спортшы немесе суретші бола аласыз. Бұл сіздің жеке басыңызды жақсартудың және стрессті қалдырған өмірден ләззат алудың тәсілі.

Сіз өзіңіз үшін өнімді бола тұрып, өзіңізді психикалық үзіліс жасауға мәжбүр етесіз.

Бұл қарбалас қоғамда үзілістер мүмкін емес, бірақ шын мәнінде олар өте қажет. Егер сізде хобби болса, сізге мақсат қоюға мүмкіндік бере отырып, үзіліс жасауға мүмкіндік болады. Сіз демалыстың осы түрімен де өзіңізді өнімді сезіне аласыз, өйткені егер сіз бірдеңе жасасаңыз, сіз өзіңізді ешнәрсе істемегендей сезінесіз. Хобби мағынасы бар және оның мақсаты бар.

Сіз көңіл көтеру кезінде бірдеңе жасай аласыз. Сондай-ақ, хоббиді қаншалықты көп жасасаңыз, өмір туралы қанағаттану сезімін оята отырып, бұл туралы көбірек білуге ​​болады. Мүмкін сіз жаңа тілді немесе фортепианода ойнауды үйренгіңіз келеді. Хоббиіңізге қаншалықты көп қатыссаңыз, соғұрлым көп білесіз ... және ләззат аласыз!

Сізде жаңа қиындықтар мен тәжірибелер болады

Жұмыспен байланысты қиындықтар көбінесе стресстен және сіз істеп жатқан ісіңізде ең жақсы болу үшін қысыммен бірге жүреді. Хобби арқылы сіз жаңа нәрсені үйрену үдерісінен әу бастан-ақ мінсіз емес екендігіңізді сезінбестен ләззат ала аласыз. Сіздің хоббиіңіз сізге қиындықтардың әртүрлі түрлерін ұсына алады, ең болмағанда сіз оған әдеттенгенсіз.

Сіз жұмыс күндеріңізді психикалық қиындықтармен өткізе алатын болсаңыз да, сізді физикалық қиындықтар тудыратын хоббиге арнай аласыз, мысалы, альпинизм, каноэде жүру және т.б. Сондай-ақ, сіз өзіңізді балық аулау сияқты психикалық релаксация беретін хоббиіңізге арнай аласыз, медитация, йогаЖәне т.б.

Сіз өзіңізді жақсы білетін боласыз

Сіз өзіңіздің таңдандыратын хоббиіңізбен тырыспасаңыз, сіз нені білетініңізді ешқашан біле алмайсыз. Мысалы, сіз ешқашан көтеріле алмаймын деп ойлаған шығарсыз, бірақ тауға альпинистік топпен шыға бастағанда, сіз осы іс-әрекеттің түрі сізге қаншалықты ұнайтындығын түсінесіз және сіз жақсарасыз. Сіз альпинизм қабырғасынан оңай деңгейде бастайсыз Соңында сіз бұрын мүмкін емес деп ойлаған тауларға шығасыз.

хобби ретінде ат жарысы

Егер сіз бірдеңе жасасаңыз, сіз оны шынымен жақсы көретіндігіңізді, тіпті тәжірибені және тәжірибені қолдана отырып, біртіндеп жақсарту үшін белгілі бір талантыңыз бар екенін анықтай аласыз. Хобби сізге жақсы (немесе нашар) істейтін нәрселерді анықтауға көмектеседі ... және сіз өзіңізді сәл жақсырақ біліп таңдануыңыз мүмкін!

Сіз хоббидің маңыздылығын осыдан бастап түсіндіңіз бе? Сіз өзіңіздің өміріңіздің сапасын жақсартасыз!


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.