Ажырасуды қалай жеңуге болады

ажырасу

Екі адам ешқашан мәңгілік сүйіспеншілікке ант бергенде, олар бұл мәңгі болмайды немесе олар жаман болып кетеді деп ойлайды. Өмірдің мән-жайы қалай жүретінін ешкім білмейді, ал махаббат болған кезде үміт бар ... Бірақ махаббат аяқталғанда, содан кейін парақты ашып, ажырасуды қалай жеңуге болатынын білу керек.

Ажырасқан кезде оны күтетіндер бар, өйткені бұл азаттық сияқты. Керісінше, ажырасатын және оны айыптау деп санайтын басқа адамдар бар, өйткені іс жүзінде олар мұны қаламайды.

Сізге оны әдемі етіп жасаудың қажеті жоқ, ажырасу кезінде бұл сізге қатты әсер етеді. Сахна жабық және ол әрқашан дәмді тағам бола бермейді. Сонымен қатар, бүкіл сот процестерінен өту өте қажырлы және кейде жарақат ... әсіресе бұл шайқасқа айналғанда.

Ажырасуға жақын екенін қабылдаңыз

Мүмкін сіз мұның ешқайсысының болғанын қаламайсыз, бірақ болып жатыр. Бұл ойлар дұрыс болғанымен, ажырасқаннан кейін емделудің алғашқы қадамы - оны толығымен қабылдау. Сіз өзіңіздің басыңызға мықтап ойлауыңыз керек: «мен ажырасамын» немесе «мен ажырастым». Бұл сіздің жаңа шындығыңыз.

ажырасу

Әйелдердің немесе еркектердің көпшілігі шындықты қолдан келгенше жоққа шығаруға тырысады. Олар жағдайдың шындығын өз бастарынан білсе де, Олар мұны бұрынғы адамдарымен зиянды байланыстарды сақтау арқылы жоққа шығарады.

Көбіне экстер біздің досымыз болуға тырысып немесе раковинаны жөндеуге ұсыныс жасап, біздің өміріміздің есігінде аяқтарын ұстап тұруға тырысады ... ол сені әлі де жақсы көремін деп гүлдер мен кәмпиттер жібереді.

Ажырасу дегеніміз, екеуің де ажырасудың табиғи салдарын қабылдауың керек дегенді білдіреді: бұрынғы адамыңды өміріңнен тезірек алып таста, немесе сіздің балаларыңыз болса, тек ата-ана болу үшін жұп болудан бас тартып, кішкентайлардың пайдасына жарасыңыз. Бірақ сіз оны өз өміріңізден эмоционалды түрде алып тастауыңыз керек. Әдетте, өзара әрекеттесу аз болған сайын жақсы болады. Сіздің басыңыздағы және сіздің өміріңіздегі құнды кеңістікті және энергияны алуға мүмкіндік беру үшін сорып алмаңыз.

Жылап, эмоцияны сезінуге мүмкіндік беріңіз

Жылауға рұқсат етіңіз, эмоцияларыңызды жоққа шығармаңыз. Қиын үдерісті бастан кешіру сіздің эмоцияларыңыз уақытша болса да, роликтерге айналатындығын білдіретінін түсіну маңызды. Мұнда дұрыс ештеңе жоқ, бірақ сіз мұны білуіңіз керек, осы уақытта сізді қатты мазалайтын сезімдерді басқара аласыз.

ажырасу

Сіз қайғы-қасірет процесін өтуіңіз керек, өйткені ажырасу сіздің некеңіздің өлімін білдіреді. Бұл сізді жақын адамыңыздың қайтыс болғанына қайғырғандай сезінуге мәжбүр етеді. Теріске шығаруды, қайғы мен ашуды қамтитын эмоцияларды қабылдау керек, өйткені олар мүлдем қалыпты. Жанарыңнан жас төгілсін.

Өз өміріңізді бақылауға алыңыз

Сізді қызықтыруы мүмкін: «Ажырасудан шығу үшін қанша уақыт керек?» Әр түрлі адамдар ажырасудан шығу үшін әр түрлі уақытты алады. Мұны бірнеше айдан кейін жеңетін адамдар бар, ал оны жасау үшін бірнеше жыл қажет ететіндер бар. Дәл қазір өзіңізге қоятын тағы бір сұрақ: «Мен ешқашан ажырасудан арыламын ба?»

Ия, ерте ме, кеш пе. Әдетте, бұл бір жылға жуық уақытты алады, өйткені қайғы-қасірет процесінің бір бөлігі жыл ішінде болатын барлық мерейтойларды жоқтауды қамтиды. Мерекелер, туған күндер, көктем, жаз, күз, қыс және басқа жеке, жұптық немесе отбасылық мерейтойлар.

Жоғарыда талқылағанымыздай, алға жылжу үшін шынымен жылауға уақыт беру керек. Сіз бұл жоғалтуды жоқтау керек деп қабылдау арқылы бақылауды өз қолыңызға аласыз. Ажырасудан құтылудың нақты қадамы - бұл сіздің қалған өміріңіз сізге байланысты екенін түсініп, ажырасудан құтыла аласыз.

Бұрынғы адам сіздің өміріңізді басқара алмайды, тізгінді сіз ұстауыңыз керек. Сіздің бақытты болуыңыз үшін сіздің бұрынғы адамыңыз немесе басқа біреу жауапты; бұл маңызды жауапкершілік сізде. Сіздің қалған өміріңізде болатын нәрсе - сіздің таңдауыңыз. Сізде күндеріңізді ащы және ашуланған етіп өткізуге шешім бар, Немесе сіз мерекелейтін және ризашылық білдіретін нәрселерді іздеуді шеше аласыз.

Сіз бұл сапарға шыққанда, сіз таңертең төсектен тұрып, өнімді жұмыс табуды немесе күндіз эмоционалды және физикалық қоқыс үйінде төсекте болуды шешесіз. Сондықтан сіз ажырасудан құтылу жеке бақылауды алу дегенді білдіреді деп ойлайсыз сіздің өміріңіз үшін жауапкершілікті алыңыз. Сіздің болашағыңыз сізге байланысты.

Алыңыз

Мұның бәрі шаршаған сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл сіздің ажырасу кезіндегі әрекеттеріңізге байланысты. Кішкентай әрекеттерден бастау керек, өйткені бұл процесс. Біріншіден, сіз ажырасқаннан кейін жақсы өмірге жетелейтін кішігірім әрекеттер жасауға назар аударуыңыз керек.

ажырасу

Күн сайын таңертең алғаш оянғанда, өзіңізге айтуға тырысыңыз: «Түні бойы аман қалғаныңызға рахмет.» Күн сайын таңертең сіздің тізіміңізге бес жаңа нәрсе қосыңыз: Менің көзіме рахмет. Мен ас үйге кіріп, жақсы нәрсе жей алатыныма рахмет. Кофе үшін рахмет. Менің екі аяғым бар екеніне рахмет және оларды пайдалану еркіндігім «. Ризашылыққа деген қарапайым көзқарас сіздің жүрегіңізге шипа әкеледі.

Күні бойы осы кішігірім (бірақ шын мәнінде маңызды) қадамдар жасауға назар аударыңыз. Бірдеңе жасамас бұрын, сізден: «Бұл мені алға жетелей ме немесе ажырасу құдығының құрсауында ұстай ма?»

Әрдайым алға жылжу үшін осы кішкентай әрекеттерді жасау туралы шешім қабылдаңыз. Әрекет ету бұл сайтқа кіру сияқты қажетті ресурстарды алуды білдіреді. Бұл дұрыс бағыттағы өте жағымды қадам. Сізге көмек, көтермелеу және өсуді жалғастыру құралдары беріледі сенім мен махаббат бойынша ажырасудан жоғары.

Есіңізде болсын, егер сіз осы деңгейге жеткен болсаңыз, бұл қажет болғандықтан болғанын білгеніңіз маңызды. Сіз болып жатқан нәрсені қабылдауыңыз керек және бәрінен бұрын оны жеңе алатыныңызды сезінуіңіз керек. Егер ол адам енді сізді өміріңізде қаламаса, бұл сізге лайық емес болғандықтан. Сіз әлдеқайда жақсырақ өмір сүруге және сізді қазіргі және мәңгі күйінде шынымен қабылдайтын адамдардың қасында болуға лайықсыз.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.