«Жаңадан бастаушыларға арналған медитация», ұсынылған кітап

Жаңадан бастаушыларға арналған медитация

Жаңадан бастаушыларға арналған медитация

Джоэль және Мишель Леви * Ред.Ониро * 192 б.

Шапшаңдық, шамадан тыс жұмыс немесе ақпараттық бомбалау біз ұшырасатын көптеген адамдарды қызықтырады медитация әдістері.

Бұл кітап керемет бастау құралы болып табылады. Үлкен көзқараспен жасалған - будда, еврей, инду, христиан және американдық үндістандық мұғалімдердің ілімдерін синтездейді, - дейді жаттығулар Әр түрлі мақсаттарға жету үшін - концентрациялық, рефлексиялық, шығармашылық, жүрекке бағытталған және зейінді медитация әдістерін түсіндіреді.

The кез-келген күнделікті іс-әрекетке зейін қою әдістері, тамақтану немесе серуендеу сияқты. Егер үнемі және ықыласпен жаттығатын болсаңыз, медитация сіздің өмірге көзқарасыңызды және өзіңізбен қарым-қатынасыңызды өзгерте алады, дейді авторлар.

Сондай-ақ, ол сезімді шыңдайды, шығармашылықты арттырады және өмірдің керемет қырларын ашуға қабілеттілікті арттырады. Стресске қарсы тиімді медитация.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Пікір, өз қалдыру

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   Йола дижо

    Олар ерекше, сіз өмірге деген көзқарасыңызды және өзіңізбен қарым-қатынасты өзгерте аласыз.