Біздің армандарымызды қалай талдауға болады?

армандар
Біздің армандарымызды қалай талдауға болады?

Осы сұраққа тап болған адамдар поляризацияланған позицияларды ұстануға бейім. Кейбіреулер армандардың ақпараттың қайнар көзі бола алады деген ойдан тікелей бас тартады, оларды абсурдты және мағынасыз деп санайды, және оларда мистикалық ештеңе жоқ, оларды ұмытып, әрі қарай жүре берген дұрыс дейді. Басқалары, алайда, әр таңбаның нені білдіретінін және тіпті оның алдын-ала болжайтын нәрселерін дәл айтатын арман сөздіктеріне абсолютті және күмәнсіз сенімін көрсетеді. Алғашында ұсынылған интерпретация бізге тым сәйкес келмесе де, кішкене қиялмен, біз оны әдетте түсінеміз.

Мәселе мынада бұл тақырыпқа қатысты көптеген қате түсініктер бар және бұл екі позицияның екеуі де арман жұмысының шындығына жақын келмейді. Егер дұрыс орындалса, армандарымызды талдау бізге өзімізді жақсы түсінуге және білуге ​​көмектеседі. Біз көбінесе өзімізді білеміз деп ойлаймыз және өзімізге жұмыс жасағаннан кейін ғана өзіміздің аз білетінімізді түсінеміз. Біз өзімізге негізделген идеяны сақтау оңай, өйткені ішке қарау кейде қорқынышты және / немесе ұятты болуы мүмкін. Мен апамды қызғанамын? Ешқашан! » Армандар бізге қауіпсіз кеңістікте ауыр немесе мойындау қиын эмоцияларды білдіруге мүмкіндік береді. Олар біздің терең тілектерімізді, реніштерімізді және қорқыныштарымызды ашады. Олар сондай-ақ оқиғалар мен эмоцияларды дамытуға көмектеседі. Гештальт көзқарасы бойынша армандайды олар аяқталмаған немесе шешілмеген мәселелерді көрсетеді және жекпе-жек туралы экзистенциалдық хабарламалардан тұрады.

Біздің армандарымызды талдау бойынша нұсқаулық:

Ең көп таралған мифтердің бірі - армандарды талдаудың алдын-ала белгіленген ережелері бар деп ойлау. Бірақ шындық, сиқырлы формула жоқ. Әрбір адам ерекше, және Әмбебап рәміздер бар екені рас болса да, біз рәмізге жатқызатын мән басқа адамның оған беретін мағынасымен сәйкес келе бермейді. Маңыздысы - арманның әрқайсысы үшін нені білдіретінін түсіну. Пайда болатын немесе біз таңдайтын нышандар - бұл жеке тарихымыздың көрінісі. Дегенмен, мен кейбіріне кеңес бергім келеді нұсқаулықтар армандарыңыздың мағынасын тереңдетуге көмектесу және осылайша өзін-өзі тануға жету.

  1. Өз армандарыңызды журналға жазыңыз. 

    Бұл алғашқы қадам армандардың құбылмалылығына байланысты өте маңызды. Біз армандаған нәрсені есімізде сақтайтындығымызға жиі сенімдіміз, бірақ біздің арманымыздың булануы бірнеше сағатты алады, кейде толығымен. Сондықтан, сіз мұны неғұрлым тезірек жасасаңыз, соғұрлым жақсы болады. Сондықтан ұйқыдан оянған кезде қолыңызға журнал мен қалам ұстаған жөн. Сізге бүкіл оқиғаны жазудың қажеті жоқ, егер сіз тек фрагменттерді еске түсірсеңіз, жеке сөздерді немесе сөз тіркестерін жазыңыз. Немесе сіз қаласаңыз да, сіз өзіңіздің арманыңызды немесе арманыңыздың ерекше назарын аударған бөлігін сала аласыз. Әзірге оның дәйекті болатындығына алаңдамаңыз. Бұл кезеңде маңыздысы - абстрактілі және бейсаналық мазмұн көпірден нақты және саналы әлемге өтеді. Егер сіз өзіңізді сирек армандаймын немесе жалпы өз армандарыңызды есіңізде ұстамаймын деп ойласаңыз, ештеңе болмайды, жазыңыз: «Мен ештеңе армандаған жоқпын» немесе «мен өз арманымды есімде жоқ». Екі аптадан кейін сіз армандарыңызды есіңізге түсіре бастайсыз. Елеусіз болып көрінетін армандардың өзі бізге қызықты ақпарат бере алады.

  1. Екінші қадам мыналардан тұрады арманға байланысты эмоцияларды немесе сезімдерді анықтау. Сіз түсіңізде қандай сезімде болдыңыз? Қандай эмоциялар басым болды? Қорқыныш, қуаныш, үрей, таңдану, көңілсіздік, жеңілдік, ашуланшақтық, қызығушылық, абыржу т.б. ? Алдыңғы күндерде осы эмоцияны сезінгеніңіз есіңізде ме? Сіздің арманыңыздың қай бөлігі сіздің назарыңызды көбірек аударды? Себебі?
  1. Сіздің арманыңызда қандай ойлар пайда болады? Мысалы: «Мен оны алмаймын», «Мен маңыздымын», «Уақытым жоқ», «Бұл шексіз», «Мен қашып құтыла алмаймын», «Мен ұша аламын», « Олар маған зиян тигізгісі келеді »,« Мен жеңілмейтінмін »,« Мен түсінбеймін »және т.б. Содан кейін өзіңізден сұраңыз, соңғы кездері сізде осындай ойлар болды ма? Егер солай болса, қандай жағдайда немесе жағдайда?
  1. Сіздің арманыңызда қандай элементтер пайда болады? Гештальт тәсіліне сәйкес әр элемент проекцияны, біздің бір қырымызды білдіреді. Мысалға, сіз итпен бірге машинада болғаныңызды армандағаныңызды елестетіп көрейік, ал жауыз адам сізді қуып жүргенде. Әңгімені алдымен өзіңіздің адамыңыздан, содан кейін иттің көзқарасынан, көлігіңізден, ақыры зұлым адамнан айтыңыз. Әрқайсысы не айтар еді? Түсіндегі қақтығыстар іс жүзінде ішкі қақтығыстарды білдіреді.
  1. Егер сіз осы арманның аяқталуын ұсына алсаңыз, ол қалай аяқталады?

арқылы Жасмин мурга


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.