Гипноз дегеніміз не және ол қалай жұмыс істейді

клиникадағы гипноздық сессия

Гипноз - қазіргі кездегі даулы әдістердің бірі. Сонымен қатар, бұл адамдар өте дұрыс түсінбеген әдіс, өйткені олар бір адамның екіншісін гипноз жағдайына итермелеуі мүмкін деген шындық болмайды деп санайды. Бұл гипнотерапия туралы көптеген мифтер бар, себебі олар көбінесе адамдардың ойларын білмей, олардың идеяларынан туындайды.

Шынында гипноз

Шындығында, сіз теледидарлық шоулардан немесе фильмдерден көрген гипноздың шынайы өмірге немесе ақылға ешқандай қатысы жоқ. Клиникалық гипноз - бұл теледидарлық емес мақсаттарда қолданылатын маңызды нәрсе.  Гипноз - зейіннің немесе шоғырланудың жоғары бағытталған жағдайы бұл үлкен релаксациямен байланысты үлкен релаксациямен байланысты.

Адам гипноз жағдайында болғанда (гипноздық транс) ол сыртқы және ішкі байланыстың басқа арналарына ашық. Гипноз кезінде адамдарға берілген оң ұсыныстар «гипноздан кейінгі ұсыныстар» деп аталады, өйткені олар адам транстан шыққаннан кейін күшіне енеді және гипнозға ұшырамайды.

Гипнозға ұшыраған адамдарға ұсыныстар процедура жұмыс істейтін механизмнің маңызды бөлігі болып көрінеді. Көптеген адамдар гипноз кезінде тікелей ұсынысты қабылдамаса немесе жауап бермейді, Ұсыныстар ойға, мүмкін, сананың басқа арнасы арқылы келетін сияқты, мұнда психологиялық өзгертілетін мінез-құлық сияқты маңызды аспектілер жиі өніп, тамыр жайып кетеді.

мидың гипноздық сеансы

Танымал пікірге қарамастан, гипнозға ұшыраған адамдар өзін-өзі басқарады және ешқашан өздеріне өте жағымсыз деп тапқан ешнәрсе жасамайды ... дәл театр компоненті бар теледидар шоуларындағыдай.

Гипнозға түсуге кез келген адам жарай бермейді

Барлық адамдарды гипнозға жатқызуға болмайды. Шын мәнінде, оның жұмыс істеуі үшін адам өз еркімен осы процесстен өтуді қалауы керек, сонымен қатар гипнозға қабілеттіліктің белгілі бір дәрежесіне ие болуы керек. Тіпті бір сеанста гипноздан оңайырақ адамдар нәтиже бермейді. Адамдар қандай да бір ұсыныстарды күшейту үшін әр түрлі гипнотикалық процедуралардан өтуі керек.

Гипнозды әр түрлі себептермен жиі қолданады, мысалы: көңіл-күйдің көтеріңкі болуы, ұйқысыздықты жеңу, ұмытылған оқиғаларды еске түсіру, бұрын болған жарақаттық оқиғалардың ауырсынуын жеңуге тырысу.

Өзіңізді гипноздаудың пайдасын сезіне аласыз ба

Сіз өзіңіздің гипнозыңыздың артықшылықтарын дәл қазір үйде көре аласыз. Сізге жай отыру, жату немесе тыныш жерде өзіңізді жайлы ету керек. Содан кейін көзіңізді жұмып, бірнеше рет терең тыныс алыңыз, баяу, әр кезде қалай тыныс алғаныңызды және қалай шыққаныңызды біліңіз.

ескі гипноз сеансы

Бұл сізді жеңіл транс күйіне және жағымды релаксацияға әкелуі мүмкін. Кейінірек, осы күйде болғаныңызда, сіз өзіңізге оптимистік нәрселер айтуды бастауға тура келеді (мысалы: 'Мен көп жаттығу жасаймын' немесе 'Жобаны жақсы аяқтаймын') және жағымды оқиғаларды елестетіңіз (өзіңізді сымбатты денеңізбен көріңіз немесе жұмысыңыз сәтті болсын '). Мұны күн сайын бес минут жасаудың өзі сізге пайдалы болуы мүмкін.

Гипноз қалай жұмыс істейді

Бұл транссенстік жағдай, ол өте үлкен ұсынушылықпен, релаксациямен және жоғары қиялмен сипатталады. Бұл шынымен ұйықтауға ұқсамайды, өйткені тақырып үнемі сергек болады. Көбінесе оны армандаумен немесе кітаптағы немесе фильмдегі «адасып кету» сезімімен салыстырады (ағым немесе ағым жағдайы). Сіз толықтай хабардарсыз, бірақ сіз айналаңыздағы тітіркендіргіштердің көп бөлігін өшіресіз. Адам басқа тақырыптағы ойларды жоққа шығаруға дейін, қолындағы тақырыпқа қатты назар аударады.

Қиял әлемі шынайы болып көрінеді және оған эмоциялар қатысады. Елестетілген нәрсе қорқыныш, қайғы, бақыт тудыруы немесе тіпті сізді қорқытып немесе таң қалдыратын нәрсе болса, орныңыздан алып тастай алады. Милтон Эриксон, XNUMX-ғасырдың гипнозының жетекші маманы, адамдар күн сайын өзін гипноздайды дейді. Бірақ психиатрлардың көпшілігі әдейі релаксация және концентрация жаттығуларынан туындаған транс жағдайына назар аударады. Бұл терең гипнозды көбінесе ұйқы мен ұйқы арасындағы босаңсыған көңіл-күймен салыстырады.

Кәдімгі гипноз кезінде сіз гипнозшының ұсыныстарына немесе өз идеяларыңызға шындық сияқты қарайсыз. Егер гипноз жасаушы сіздің тіліңіз екі есеге дейін ісінген десе, сіз аузыңыздағы сезімді сезесіз және сөйлеу кезінде қиындықтар туындауы мүмкін. Ол шоколадты шайқап жатқанын айтқан кезде, сіз шайқаудың дәмін сезіп, оның аузы мен тамағын салқындатып жатқанын сезесіз. Егер сізге қорқатыныңызды айтқысы келсе, сіз үрейленуіңіз немесе терлеуге кірісуіңіз мүмкін ... Онсыз сіз теледидардан көргендей театрландырылған емес.

Бұл жағдайда адамдар да жоғары дәрежеге ие. Моральдық және этикалық тұрғыда болса да, гипноз жасаушы сізге ешқашан сезінуге, ойлауға немесе жасағыңыз келмейтін немесе кейін күмәнді деп санайтын нәрсені жасамауы керек.

Бұл қалай болады

Әдетте гипноз кезінде адамның санадан тыс ақыл-ойына жетеді. Сіз әдетте тек саналы бөлікке жетесіз. Сіздің подсознание сізді өзіңіз сезінбестен, әдетте, өзіңізді кім етеді. Көптеген жағдайларда, егер сіз мұны түсінсеңіз, онда сіздің арманда қалай көрінетінін түсінесіз. Мысалы, сіз бірдеңе айтатын болсаңыз, өзін ұстасаңыз немесе есте сақтағыңыз келсе, сіздің саналы ақыл-ойыңыз сіздің бейсаналық ақыл-ойыңызбен жұмыс істейді, ал соңғысы сіз білмеген болсаңыз да әрқашан қатысады. Ол жоспарлар мен идеяларды жинап, оларды саналы ақыл-ойы арқылы жүзеге асырады. Сізге жоқ жерден жаңа идея келгенде, бұл сіз бұл процесс туралы санасыз ойлағаныңыздан болады.

гипноз сеансының ортасындағы көздер

Сіздің подсознание сіз автоматты түрде жасайтын барлық нәрселермен айналысады. Сіз минут сайын дем алу қадамдарымен белсенді жұмыс істемейсіз; сіздің санаңыз мұны жасайды. Сіз көлікті басқару кезінде жасаған әрбір ұсақ-түйек нәрсе туралы ойланбайсыз, көптеген ұсақ-түйектер сіздің санадан тыс ойыңызда болады. Сіздің подсознание сіздің денеңіздің алған физикалық ақпаратын да өңдейді.

Қысқаша айтқанда, сіздің подсознание операцияның нақты миы: ол сіздің ойлауыңызды басқарады және не істейтініңізді шешеді. Сіз ояу кезде сіздің саналы ақыл-ойыңыз осы ойлардың көпшілігін бағалау, шешім қабылдау және белгілі бір идеяларды іске асыру үшін жұмыс істейді. Ол сонымен қатар жаңа ақпаратты өңдейді және оны подсознание санасына береді. Бірақ сіз ұйықтап жатқанда, саналы ақыл жолдан шығады және сіздің подсознаниеде еркін билік болады.

Психиатрлар гипноздың терең релаксациясы мен фокустық жаттығулары саналы ақыл-ойды тыныштандыруға және бағындыруға көмектеседі, сондықтан ол сіздің ойлау процесінде аз белсенді рөл атқарады. Бұл күйде сіз әлі де не болып жатқанын білесіз, бірақ сіздің саналы ақылыңыз сіздің бейсаналық ақылыңызға екінші орын алады. Тиімді түрде бұл гипнозшы подсознаниямен тікелей жұмыс істейді. Гипноз процесі сіздің миыңыздың басқару тақтасын ашатын сияқты.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

bool(шын)