жалпы

Өмір қисықтарға толы жолға ұқсайды, онда сіз кейде жолды жалғастыруға кедергі болатын тастарды таба аласыз. Кейде біз тас өте үлкен, біркелкі емес, айналасында жүру қиын деп ойлаймыз және біз оны өзімізге сиынғандай сезінеміз. Мұның бәрі олар ештеңе емес әр адамның өмірін толықтыратын тәжірибелер, жол бойында туындайтын жағдайлар мен жағдайлар және оларды қалай басқаруды таңдаған кезде міндетті түрде баратын жерді белгілейді.

Бірақ барлық тәжірибелерден үйренуге болады, сонымен қатар қажет. Бұл тәжірибе кез-келген жағдайда, егер сіз қалай түсіндіру керектігін білсеңіз болашақ тәжірибе үшін оқыту әдісі ретінде қолдануға болады. Алайда эмоцияларды, қиындықтарды немесе шектеулерді басқаруды үйрену әркімнің өздігінен шеше алатын оңай міндет емес.

Сыйымдылық бар болса да, әрқайсысының күшінде, егер біз жұмыс істемесе, жеке жетілуге ​​күш салмасақ, өзімізге ұнамайтын аспектілерді жақсарта алмаймыз. Оның адамымен жұмыс істеуге бел буғандардың бәрі үшін өздерінің ең жақсы нұсқасын табу, бұл парақтар өзіндік көмек ресурстарына толы ма?

Тақырып бойынша ұйымдастырылған әр түрлі бөлімдер арқылы сіз көптеген тәжірибелердің мәнін табуға көмектесетін барлық ақпаратты, оқу материалын, көрнекіліктерді, тіпті бейнеконференцияларды таба аласыз. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің қолыңыздан барлық ынталандырушы және шабыттандыратын материалдарды таба аласыз басқа адамдар бөлісуге лайықты деп тапқан өмірлік тәжірибелер басқа адамдарға нұсқаулық болу.

Біз сондай-ақ сіздің жеке дамуыңызбен жұмыс істеудің соңғы қадамын жасауға көмектесетін мотивациялық, шабыттандырушы және мағыналы сөз тіркестерін топтастырамыз. Егер сізге эмоциялар, мазасыздық немесе стресс эпизодтары бойынша жұмыс істеу керек болса, Зейінділік бөліміне міндетті түрде барыңыз. Буддистер қолданатын бұл ежелгі әдіс сіздің ең қарабайыр менмен байланысуға қалай көмектесетінін қайдан табасыз.

Зейінділікті қамтитын әр түрлі әдістер арқылы сіз тыныс алуды басқаруды, эмоционалды күйде жұмыс істеуді немесе әл-ауқат деңгейіне жетуге мүмкіндік бермейтін стресстік жағдайлармен жұмыс істеуді үйрене аласыз. Сіз сонымен қатар үйрене аласыз өзін-өзі бағалау бойынша жұмыс жасаңыз, өйткені өзін-өзі сүю - бұл махаббаттың біріншісі ол болуы керек. Егер сізде өзіңізбен сау қарым-қатынас болмаса, сіз үшін басқа адамдармен қолайлы қатынастар орнату өте қиын. Өзіңмен қарым-қатынасты қалай жақсартуға болатынын өзін-өзі бағалау бөлімінен біліп ал.

Сіз өзіңіздің жеке дамуыңызбен жұмыс істей бастағаннан кейін және өзіңіз үшін не істей алатыныңызды біліп алғаннан кейін, оған терең үңіліңіз өзіндік көмек ресурстарының ең нақты бөлімдерінің бірі, ол Табыс деп аталады. Егер сіз өзіңіздің өміріңіздің әртүрлі аспектілерін жақсартқыңыз келсе және табысты адам болғыңыз келсе, біз сізге сәттілік жолының кілттерін көрсетеміз.

Басқа адамдардың оқиғаларын, тәжірибелерін ашуды тоқтатпаңыз кейбіреулер үшін олар бұрылыс нүктесін белгіледі Олардың өмірінде. Мүмкін олардан сіз өзіңіздің жеке оқиғаларыңызды жеңудің кілтін таба аласыз және кім біледі, мүмкін сіз өз тәжірибеңізбен бөлісіп, басқа адамдарға шабыт беріңіз.

Көптеген жағдайларда біз өзімізді жалғыз сезінеміз, түсінбеушілік сезінеміз және айналамыздағы адамдардан аулақпыз. Алайда, әлем сіздің қорқынышыңызбен бөлісетін адамдарға толы, алаңдаушылық, сіздің басқа адамдармен қарым-қатынасыңыз. Егер әлемдегі барлық адамдармен танысу мүмкіндігіміз болса, біздің өмір сүру салтымыздың көптеген адамдардікінен онша өзгеше еместігін көре алдық.

Мұның бәрі бізге әсерлі жаһандану әлемі ұсынады, ғаламтор бізге барлық адамдарға жақындауға мүмкіндік береді және осы беттерде сіз өзіңіздің өміріңіздің бағытын өзгерту үшін жеткілікті материалдар мен құралдар таба аласыз. Өзіндік көмек ресурстарына қош келдіңіз.