Өзіңіз бола отырып, жеке өзін-өзі бағалауды қалай көтеруге болады

Жеке өзін-өзі бағалауды қалай арттыруға болатындығын анықтаңызUn шындыққа деген аштық өмірдің барлық кезеңдерінде және бағыттарында бізді басқарады. Біз бәріміз өзімізге адал болуға тырысамыз.

Бұл шындық психикалық денсаулықтың негізі өйткені ол өзін-өзі бағалауды қоса алғанда, психологиялық әл-ауқаттың көптеген аспектілерімен байланысты.

Алайда, бұлшықет алу үшін косметикалық хирургия, психотроптық препараттар, үнемі өзгеру немесе стероидтар өмірді қиындатады. таза жалғандық.

Бұл эпидемияның бір түрі. Өзінің шынайы өмірінде өмір сүрмейтін адамдар бар. Түпкілікті нәтиже - бос сезім.

Нақтылық дегеніміз не?

Түпнұсқалықты екі негізгі аспект бойынша беру керек:

1) өзін-өзі тану: сіздің мотивтеріңіз, эмоцияларыңыз, артықшылықтарыңыз, қабілеттеріңіз бен әлсіздіктеріңіз туралы білім.

2) мінез-құлық сынға алудан немесе бас тарту қаупі болса да, сіздің құндылықтарыңызға сәйкес келеді.

Шынайы болудың артықшылықтары.

Психологтар Майкл Кернис пен Голдман шындықты өлшеп, оның а көптеген артықшылықтар.

Түпнұсқалық профильде жоғары балл жинайтын адамдар:

1) Олар қиындықтарға жауап беру ықтималдығы жоғары тиімді күрес стратегияларыесірткіге, алкогольге немесе өзін-өзі бұзатын әдеттерге жүгінуден гөрі.

2) Олардың көңілінен шығатын қатынастар бар.

3) Олар ләззат алады өзін-өзі бағалаудың күшті сезімі.

4) Олар өздерінің қиындықтарына сенімді және табанды келеді.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Пікір, өз қалдыру

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   Кенит Эстрелла Руис Саукедо дижо

    керемет «!!