Матье Рикардтың дәрісі: медитацияға дайындықтың принциптері

Мен бұған дейін де айтқан болатынмын Матти Рикард, француз шыққан тибеттік монах. Ол медитацияның оған әсерін көру үшін өзінің миын зерттеуде әртүрлі университеттермен ынтымақтастық жасады.

Осы тергеулер нәтижесінде оған қызық атағы берілді Жердегі ең бақытты адам. Ол бақытты адам өсіре алатын ең маңызды шеберлік деп санайды. Бұл қабілетке медитация және бәріміз бір-бірімізге байланысты екенімізді білетін саналы білім арқылы қол жеткізуге болады, сондықтан біз бұл бақытты басқалармен бөлісуіміз керек, альтруист болуға тиіспіз.

Зейін арқылыБізді және біздің интерьерімізді қоршап тұрған барлық нәрсені біле отырып, біз мейірімді бола аламыз, жақсы эмоционалды тепе-теңдікке қол жеткізе аламыз, жойғыш эмоцияларды жою және оң жақтарын жақсарту. Күнделікті 20 минуттық медитацияның көмегімен біздің санамызда ерекше өзгерістерге қол жеткізуге болады.

Мен сенімен бірге оны тастаймын конференция видеосы


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.