Сізде медитация тудыратын өзгерістер

1) Сіз барған сайын босаңсып бара жатырсыз.

Бұл медитациямен айналысатын адамда пайда болатын жедел әсер. Мұның жақсы жері - күнделікті тәжірибеде демалу сіздің күнделікті өмірдегі барлық міндеттеріңізге таралады.

A сілтемесіне өту үшін сізге кеңес беремін өте босаңсытатын бейне: сезімге рахат

медитация

«Шындыққа тек терең медитация мен хабардарлық арқылы жетуге болады». Будда

2) Сіз шоғырлануға үлкен қабілеттілікті дамытасыз.

Медитация практикасы зейінді шоғырландыруды көздейді. Тыныс алуыңызға немесе денеңіздің әртүрлі бөліктеріне назар аударыңыз. Бұл шоғырлану қабілеті өз ойларыңды игеруге және жағымды ойларға назар аударуға үйренуді қамтиды.

3) Сізде жаңа сенсациялар пайда болады.

Сияқты оғаш заттарды байқай бастайсыз тыныс алудағы ырғақ сезімі немесе сіздің жүрегіңіздің соғуына жауап ретінде сіздің денеңіздің нәзік қозғалуы. Бұл сіздің шоғырланудың дамып келе жатқандығының белгілері.

4) Сіз дененің жақсы күйін қабылдайсыз.

Кейде сіз мұны таба аласыз сіздің дене бөліктеріңіз өздігінен босайды және соның салдарынан сіздің дене тұрпатыңызда болған белгілі бір проблема жойылады.

5) Сіз сыртқы дүниеге көп көңіл бөлесіз.

Сіз жайбарақат қабылдай бастағанда бұл өте жақсы белгі, сіз баяу жүресіз және сіз әлемдегі сұлулықты сезіне бастайсыз.

6) Сіз өзіңіздің әрекеттеріңізді көбірек білесіз.

Сіз кез-келген кішігірім әрекеттерді, мысалы, күнделікті тістеріңізді жуу сияқты нәрсені жақсы білесіз.

7) Сіздің уақыт туралы түсінігіңіз өзгереді.

Уақыт тезірек өтеді. Сіз бір нәрсені қатты ұнататын болсаңыз, уақыт тезірек өтеді. Уақыттың белгілі бір медитацияда тезірек өтетінін байқау әдеттегідей.

Мақала рейтингі

4.19/ 5 - 218 пікірлер

Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.