Өмірдің паразиттері

тіршілік паразиттеріКеше мен атты керемет фильм көрдім Отқа төзімді. Егер сізде некеде дағдарыс болса, мен оны көруге кеңес беремін.

Сондай-ақ. Фильмнің бір сәтінде сіздің өміріңізде өте тиімді кеңес пайда болады: «Сіздің өміріңізді толтыратын паразиттерден арылыңыз. Олар көбінесе тәуелділіктің түрін алады, олар сіздің уақытыңызды, денсаулығыңызды және ақшаңызды тонайды.

Темекі - паразиттің мысалы. Бұл сіздің денсаулығыңыз бен ақшаңызды тонайды.

Алайда, паразиттер басқа типте болуы мүмкін. Сіз теледидар көруге тым көп уақыт жұмсайсыз ба? Теледидарда пайда болатын мазмұнның 80% -ы сізге ештеңе бермейді. Теледидарды өшіріп таста жақсы кітап. Мен күніне кем дегенде бір сағат оқуға кеңес беремін. Бұл сіздің демалу сәтіңіз болуы мүмкін. Мүмкін сіз өзіңді толықтай жұтып алатын кітапты таңдаған шығарсың және күніне үш сағат оқитыныңды сезесің. Уайымдама. Қолыңыздан келгеннің бәрін оқыңыз, себебі бұл сіздің жаныңызды нығайтады.

Паразиттердің тағы бір жақсы алмастырушысы спорт. Оқуға ұқсас нәрсе болады. Спортпен айналысуға қаншалықты көп уақыт бөлсеңіз, соғұрлым жақсы. Бұл денеге және ақылға пайдалы. Эндорфиндер аспанға шығады және сіздің бақыт деңгейіңіз күрт артады.

Барабар тамақтану Бұл сіздің өміріңізге қосатын тағы бір қосымша. Қашу зиянды тамақ және тұтастай алғанда бөренелер. Бұршақ, көк, көкөністер мен жемістерді диетаға қосыңыз. Егер сіз өз денеңізге дұрыс күтім жасасаңыз, өмір сізге күлімсіреді, өйткені сіз оған қанағат пен ләззат алудың үлкен деңгейіне жетесіз.

Ұйқыдағы уақытты құрметтеңіз. Ұйқының белгіленген кестесі болғаны жақсы. Әрқашан ұйықтауға бір уақытта (түнгі 12-ден кеш емес) және ерте тұрыңыз (таңертең 8). Мұны есте сақтаңыз Кім ерте тұрады, Құдай көмектеседі. Күніне 8 сағат ұйықтауға тырысыңыз.

Есіңізде болсын: паразиттерден арылыңыз. Мен сені тастаймын а бейне алкоголь деп аталатын қатерлі ісік туралы аздап ойлану үшін:


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

3 пікір, өз пікіріңізді қалдырыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   Mar дижо

    «Сіз жасайтын жүздеген іс-шаралардың тек 20% -ы ғана сіздің өміріңіздің сапасына жақсы әсер ете отырып, сізге шынайы және нақты нәтижелер береді. Бұл тиімділігі жоғары шаралар. Мысалы, 10 жылдан кейін сіздің теледидар көруге немесе өсек айтуға жұмсалған уақыттың пайдасы бола ма? Жоқ. «
    Робин С. Шарма «Феррариін сатқан монах».

    1.    Дэниел дижо

      Үлкен күн.

      Мұнда орналастырғаныңызға рақмет.

      1.    Mar дижо

        Бұл блог бұған және басқаларға лайық, 😉