Мен сізбен бірге жұмыс істейтін, ұйқының бұзылуымен айналысатын психолог Франсиско Сегарраның аудиосын қалдырамын Доктор Эдуард Эстивилл 10 жыл бұрын. Доктор Эдуард Эстивилл - ұйқысыздық проблемаларын жеңуді қалайтындардың барлығына сілтеме сапалы ұйқы алыңыз.
Бұл аудиода Франсиско Сегарра түсіндіреді сапалы ұйқыны қалай алуға болады:
13 пікір, өз пікіріңізді қалдырыңыз
Мен сол аудионы алғым келеді
Бұл аудионы қалай алуға болады, өйткені жақында (6 ай) мен ұйқыдан оянамын және маған ұйықтау қиын, менде Паркинсон ауруы және омыртқада төртінші, үшінші және үшінші деңгейде ота бар. sacrum, менің үш грыжа дискім болды, оларды алып тастадым, егер мен өз орнымнан бұрылғанда, бұл қатты ауырады.Маған бұл аудионы қалай сатып алғанымды айтыңызшы, ол маған үлкен пайда әкеледі деп үміттенемін. Рақмет сізге
Көмегіңе рахмет .
Мен ұйқының сапалы аудиосын тыңдағым келеді.
МЕНІҢ БАРЛЫҒЫ ПРОЛЕМА ПРЕЗИЦЕНТІ, Q МОРИГЕ БАРАМЫН, МАҒАН КҮНІ МЕНІҢ КӨМЕГІҢІЗ БОЛАДЫ Маған 8 ай ұнайтындығына
Сәлеметсіз бе, мен ұйықтай алмай жатырмын, мен суға батып бара жатқан сияқтымын немесе маған бірдеңе болатын сияқты, мен қорыққым келеді, өйткені мен ұйықтауға тырысқанда не істейтінімді, оны қалай жасайтынымды және жүрегімнің соғуы күшейе бастайды, о оянған кезде мен қорқамын, көмектесіңізші
Психологқа барыңыз, менімен дәл сондай жағдай қайталанады, мен көлік жүргізгенде де көлік жүргізе алмаймын, кейде аяғым шымырлап, аузыма дейін көтеріліп кетеді, машинаны тезірек тоқтатуым керек және мен ампразолан таблеткасын қойдым, мен одан да жақсысын салдым, бірақ өте нашар, енді мен көлік жүргізе алмаймын, балаларыммен жүргенде ол маған да кіреді, мен есімнен кетемін, мен өзімді жақсы сезінемін, өйткені бұл маған келеді, менде жазылу бар психолог, мұндай жағдайға тап болған барлық адамдарға көп жігер береді және өзіңізді психологтардың құттықтауына беріңіз, бәріне үлкен құшақ және әрқашан жағымсыз деп ойламаймын, сүйеді
Жоқ жерден маған таңқаларлық сезімдер бере бастады: мен өзімнің есімнен кетіп бара жатқанымды сеземін, жалғыз қалдым немесе жағымсыз жаңалықтар алдым, сол сәтте бұл менің жүрегімді мазалай бастады және мен өзімді көп қорқыныш маған көмектесіңізші
Егер мен көмек алсам, онда мен де сол мазасыздықты сезінемін, үмітсіздік қорқынышын сезінемін, маған көмек керек, кеңес беріңізші
Мен осындай аудионы алғым келеді, өйткені мен 3 аптадай мазасыздықтан қатты ұйықтадым, рахмет
Сәлеметсіз бе, мен 6 жыл бойы емделумен мазасыздандым, дәрі ішуден шаршадым, ұйықтамаймын, асқазам ауырады, қабыну кошмарлы тамақ, көптеген белгілер. Мен өзімді жақсы сезінудің жолын таба алмай, түнде есімнен танып, өлгім келетін сияқтымын ....
Сәлеметсіз бе, сіз осы эмоцияларды емдеу үшін психологқа жүгініп көрдіңіз бе?
Аудио жоқ ... түсініктемелер жоқ