Қарым-қатынастың тиімді әдістері

Адамдар арасындағы тиімді байланыс

Тиімді байланыс біздің қоғамда қажет және ол туа біткен болуы керек, бірақ ол әрдайым бола бермейді. Шындығында, адамдар басқалармен сөйлесуге тырысқанда, бірдеңе дұрыс болмай қалады және байланыс жолдың шетіне түсіп кетеді, бірдеңе сәтсіздікке ұшырайды және коммуникацияның не екендігі немесе қандай екендігі үнемі белгілі бола бермейді.

Кейде адам бір нәрсе айтады, ал екіншісі мүлдем басқаша болып, түсініспеушіліктер, жанжалдар мен қарым-қатынастың бұзылуын тудырады, бұл қалай болуы мүмкін? Нашар қарым-қатынас адам өмірінің кез-келген саласында жанжал тудыруы мүмкін. Мұндай жеткіліксіз қарым-қатынасты көптеген жағдайларда жақсарту үшін коммуникативтік дағдыларды үйренуге мұқтаж адамдар бар.

Мүмкін сіз серіктесіңізбен, бастығыңызбен, әріптестеріңізбен, балаларыңызбен қарым-қатынасты жақсарту керек деп ойлайсыз ... Егер солай болса, сіз басқалармен байланыстарды жақсарту үшін коммуникативтік дағдыларыңызды жетілдіре бастауыңыз керек. Осылайша сіз өзіңізге және өзгелерге, ал басқалар өзіңізге деген сенімділік пен құрметке ие боласыз! Сіз жанжалдарды шешу дағдыларын жетілдіріп, әлеуметтік және эмоционалды денсаулықты жақсарту арқылы өзіңізді жақсы сезінесіз. көптеген аспектілерде.

Тиімді байланыс; Не бар, не жоқ

Тиімді байланыс дегеніміз не?

Тиімді қарым-қатынасты сақтау үшін сіз байланыс тек ақпарат алмасудан гөрі көбірек екенін білуіңіз керек. Бұл хабарды түсіну туралы, иә, сонымен қатар эмоциялар мен сөздердің артында тұрған барлық нәрселер туралы. Хабарды жіберген кезде сіз екіншісін тыңдап, әңгімеге толық мән беруіңіз керек, екі бағытта не айтылады және не естіледі.

Тиімді байланыс осы төрт факторды біріктіреді: әңгіме барысында туындауы мүмкін жақсы тыңдау, вербальды емес қарым-қатынас, стрессті басқару және эмоциялар, әңгіме кезінде өзіне және басқасына деген құрмет.

Байланыс әрдайым табиғи, стихиялық нәрсе болған кезде әлдеқайда тиімді болады ... Төрт маңызды факторды ескере отырып, бірақ оған мән бермей. Бұл дағдылар оларды жүзеге асыру үшін, әсіресе оларды игеру үшін уақыт пен күш жұмсауды қажет етеді, бірақ күш пен тәжірибе арқылы сіздің коммуникативтік дағдыларыңыз едәуір жақсарады.

Тиімді коммуникациялық стратегиялар

Тиімді байланыс дегеніміз не

Тиімді байланыс - бұл қатынастың дұрыс өтуіне тосқауыл болатын байланыс ЕМЕС. Бұл бір адамның екіншісімен дұрыс қарым-қатынас жасауына кедергі келтіруі мүмкін және проблемалар екі немесе одан да көп адамдар арасындағы әңгімеде басталған кезде болады.

Тиімді қарым-қатынасты болдырмайтын кедергілер: 4: әңгіме кезінде бақылаудан тыс күйзеліс пен эмоциялар, айтылғанға немесе естілетін нәрсеге зейіннің болмауы, дене мүшелерінің орынсыз тілін сақтау және / немесе теріс сөйлеу тілдерін сақтау.

Тиімді коммуникация әдістерін жетілдіріңіз

Дене тілінің жақсы болуын қадағалаңыз

Жақсы сөйлесу үшін дененің жақсы сөйлеуін сақтау өте қажет. Дене тілі басқа адамдар сіздің эмоционалды күйіңізді қалай түсіндіретінінің 55% құрайды. Өзіңіздің позитивті, сындарлы және бірлескен мақсатыңызды басқа адамдарға жеткізу үшін дене тіліңізді қолдану өте маңызды. Көбінесе, ешкім теріс немесе сыни адамдармен жұмыс істегісі немесе ынтымақтастықта болғысы келмейді. Сізге ұнамайтын адамдарды ойлаңыз. Олар, әдетте, басқаларға достық, сыншыл, агрессивті және сезімтал емес. Сіздің коммуникативті сөздеріңіз мейірімді және жылы шырайлы болса да, сіздің дене тіліңіз басқа адам қабылдағанның жартысынан көбін құрайды.

Егер сіз алдымен дененің жақсы тілін сақтағыңыз келсе көз жанасу. Көзге жақсы тию дегеніміз сіз сөйлескенде немесе сөйлескенде басқалардың көзіне қарауыңызды білдіреді. Қарау маңызды, дегенмен сіз басқа жаққа қарап, басқа адамға психологиялық тыныштық беру үшін үзіліс жасайсыз.

Тиімді байланысқа ие адамдар

Эмоциялық көріністер бейтарап және жағымды болуы керек, оны қолдарыңыздың, қолдарыңыздың және жүздеріңіздің қимылдарымен көрсету. Олар сізбен сөйлескенде, басқа адамның дене тіліне қараңыз. Шок, дүрбелең немесе ашулану сияқты жағымсыз эмоцияларды білдіруден аулақ болыңыз. Жағымды немесе сындарлы қарым-қатынас білдіргенде күлімсіреңіз. Басқалармен тіл табысу үшін әзіл-күлкіден күлуден қорықпаңыз.

Сіздің денеңіз әңгімеге қатысуы керек. Ол үшін ым-ишара арқылы заттарды түсіндіріп, қолдарыңызды айқастырмаңыз. Сіздің денеңіз сіз сөйлесіп отырған адамға параллель болуы керек, ал аяқтарыңыз оларға тікелей бағытталуы керек. Тік және бос қалыпты сақтаңыз. Құрметті және келісілген физикалық байланыс окситоцинді шығарады, сенімді нейротрансмиттер.

Ашық сұрақтар қойыңыз

Бұл тиімді коммуникация техникасы міндетті болып табылады. Ашық сұрақтар - иә немесе жоқ деп жауап беруге болмайтын сұрақтар. Ашық сұрақтар маңызды, себебі адамдар көбінесе өздерінің шынайы ойлары мен пікірлерін басады немесе сүзгіден өткізеді.. Басқаларға деген сенімділікті арттыру үшін олардың басына кіріп, олардың шынайы тілектері мен себептерін ашуға бағыт беруіңіз керек. Ашық сұрақ қойып, басқа адамға сіз оларды соттамайтындығыңызға сенімді болсаңыз, сіз оларды өзіңізге толықтай адал етуге мәжбүр ете аласыз.

Сұрақтар: 'Бұл мәселені шешудің қандай жолын таба аламыз? Мүмкін; 'Мұнымен нақты не айтқыңыз келеді?' Жақсы ашық сұрақтар бар. Осы типтегі сұрақтарды қойғанда, сіз басқаларға неғұрлым тиімді айтатыны туралы ойлануға мүмкіндік беріп, сенімді байланыс жасай отырып, шынайы ақпарат аласыз.

Адалдық бәрінен бұрын

Сіз әрқашан шыншыл, түсінікті, қысқа және құрметті болуыңыз керек. Бұл ақылға қонымды, өйткені адалдық әрқашан басқалар үшін сену үшін ең жақсы саясат болып табылады. Адамдар арам немесе көрінбейтін болып көрінетін адамдарға сенбейді. Адамдар алдауды кішкене назар аудару арқылы тез таниды және біз алданғанды ​​ұнатпаймыз.

Қарым-қатынастың тиімді әдістері

Бұл эволюциялық тұрғыдан өмір сүрудің мағынасы бар инстинкт. Егер сіз сенімді адам болсаңыз, үңгір эпосында басқа үңгірлер сіздің ресурстарыңызды алу және өздігінен өмір сүру үшін сізді арттан өлтіруі мүмкін. Осы ауыр ежелгі тарихтың арқасында адамдар алдауды немесе адал емес адамдарды тану үшін үлкен қабілеттерге ие болды. Бұл бүгінгі күні алаяқтық, ұры-қарылардан және жалпы алғанда, біздің өмірімізге жаман адамдардың енуіне жол бермеу.

Ешқашан өзгелерге өтірік айтпаңыз және олар білуге ​​тиісті ақпаратты жасырмаңыз. Нәтижелі командалық жұмыс үшін сенім өте маңызды және оны жойғаннан кейін оны қалпына келтіру қиын. Жеке қатынастарыңызда да солай болады. Егер сіз ешқашан өтірік айту немесе басқаларды алдау туралы ойласаңыз, мұны есте сақтаңыз. Адамдарға ең жақсы сенім мен құрмет сыйлайтын адал адамдар ұнайды. Адалдықты қорлайтын кездер болады, бірақ бұл жағдайда сіз сөздерді мұқият және сүйіспеншілікпен таңдап, ренжімей адал бола аласыз.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Пікір, өз қалдыру

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   Юлиана межия дижо

    Тамаша ақпарат!