Қатерлі ісік ауруына шалдыққандардың зейіні

Бірнеше күн бұрын мен өзім айтқан денсаулық сақтаудың пайдасын көрсететін зейінділік техникасы деген мақаланы жаздым өмірдің сапасын жақсарту үшін осы техниканың керемет артықшылықтары.

Бұл медитация әдісі қатерлі ісік диагнозы қойылған науқастар үшін де қолданылады. 90 апта бойы зейінді медитация жасаған 7 онкологиялық науқасқа жүргізілген бақыланған зерттеу келесі нәтижелерді берді: 31% -да стресстің белгілері аз, ал 65% -да көңіл-күйдің бұзылу эпизодтары аз болды.

Қатерлі ісік ауруына шалдыққандардың зейіні

Кейбір зерттеулер медитация практикасы оң нәтиже беру мүмкіндігін жақсартады деп тұжырымдайды. Алайда, шындық - қолда бар ғылыми дәлелдер медитацияның қатерлі ісік ауруын немесе басқа ауруларды емдеуде тиімді екенін көрсетпейді, бірақ қатерлі ісікке шалдыққан адамдардың өмір сүру сапасын жақсартуға көмектесе алады.

Алайда үнемі медитация созылмалы ауырсынуды, мазасыздықты, жоғары қан қысымын, холестеринді, нашақорлықты және қандағы кортизолдың (стресс гормоны) деңгейін төмендетуге, сондай-ақ денсаулық сақтау қызметін пайдалануды азайтуға мүмкіндік береді.

Дәрігерлер медитация көңіл-күйді, иммундық функцияны және ұрықтандыруды жақсартады дейді. Әрі қарай қолдаушылар медитацияның тиімділігі ақыл-ойдың өзін-өзі тануын арттырады, осының бәрі релаксацияға ықпал етеді деп мәлімдейді.

Зейінді жаттықтыру арқылы, онкологиялық науқас денені босаңсыту және ақыл-ойды тыныштандыру үшін концентрацияны қолданады. Науқас оның назарын бағыттауды үйренеді. Бұл созылмалы ауырсынуды және ұйқысыздық сияқты ұйқы проблемаларын емдеу үшін пайдалы және қосымша терапия. Кейбір онкологиялық емдеу орталықтары медитацияны стандартты медициналық көмекке қосымша ретінде ұсынады. Фуэнте

Содан кейін мен кетемін зейінділік тәжірибесінің мысалы бар бейне:



Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

bool(шын)