Өз-өзіне көмектесу кітаптары?: Иә, рахмет

Өз-өзіне көмектесу кітаптары сіздің проблемаларыңыз бен қорқынышыңызды шешуге көмектеседі. Өзіне-өзі көмек көрсету кітаптары туралы білуге ​​болатын 4 ой бар:
(өзіне-өзі көмектесетін 20 кітаптың тізімін жіберіп алмаңыз)

1) Олар сізге көмектесе ала ма?

Кітап дүкендерінің сөрелерінде тапшылық жоқ өзіндік көмек кітаптары: жақсы және жаман. Өз-өзіне көмектесу кітабы сізге көмекке келуі үшін сіз белгілі авторды таңдауыңыз керек, дегенмен сіз белгісіз авторды оқудан бас тартпаңыз, бірақ сабанды қоқыс жәшігінен бөліп алуды үйренуіңіз керек.

Өмір сүру сапасын көтеру үшін қабілетті арттыру үшін артта қалатын тақырыпты таңдау маңызды.

өзін-өзі анықтайтын кітаптар

2) Олар сізді тыныштандыруға және сізді ұстауға көмектеседі.

Жақсы өзін-өзі басқару кітабы сізге қажет болған кезде басқаша қарауға көмектеседі. Оқыған кезде сіз шешімдер мен проблемаға оң көзқарастар үшін сізді не мазалайтыны туралы жағымсыз және апатты ойларыңызды өзгертесіз.

Сіздің кітапқа деген көзқарасыңыз оң болуы керек, өйткені егер сіз оны сыни және аутодестриялық тұрғыдан оқысаңыз, ол сізге ештеңе бермейді.

3) Мінез-құлықтың жаңа формаларын іздеңіз.

Өзіне-өзі көмек беру туралы жақсы кітаптар өмірді басқа тұрғыдан қарастыруға және өзіңізде болып жатқан жағдайға сәйкес әрекет етуге үйретеді. Мысалы, депрессияға ұшыраған адам осы аурумен қалай күресуге болатындығын және одан шығу үшін қандай қадамдар ең тиімді болатынын білетін кітапты таңдай алады.

4) ұсыныстар.

Мен өзімнің өмірімде өзім туралы көптеген кітаптар оқыдым және оларға бірнеше тақырып ұсына аламын. Дегенмен, мен психологтың кітаптары мен мақалаларына сүйене отырып, оған өте сенімді тізімін қосқым келеді:

1) Сіздің дұрыс емес жерлеріңіз. Доктор Дайер. Өңдеу. Гриалбо. Барселона.

2) Автогендік жаттығу, концентрациялық өзіндік релаксация. Шульц, Дж

3) Психология: Ақыл және мінез-құлық. Mª Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollan және Emilio Garrido. Ред.: Дес Брювер. Бильбао.

4) Жалғыздық. Р.Микель. Ред: бүгінгі тақырыптар.

5) Ересек жастағы дағдарыс. Sheehy, G. Ed: Grijalbo.

6) Қалай мінсіз әйел болмауға болады. Либби Purves. Ред.: Пайдо.

7) Менде жақсы, сенде жақсы. Харрис Томас. Ред: Гриалбо.

8) Позитивті психикалық қатынас. Stone, W. Ed.: Grijalbo.

9) Жоқ деп айтқыңыз келгенде иә деп айтпаңыз. Баэр. Өңдеу.: Гриалбо.

10) Әрдайым жақсы болу үшін. Харрис. Өңдеу.: Гриалбо.

11) Дене мен жан. Lain Entralgo, P. Өңдеу.: Espasa Universidad.

12) Конфессиялар. Сан-Агустин. Өңдеу.: Сөздер.

13) Аспан - шегі. Дайер, В. Өңдеу.: Гриалбо.

14) Сіздің сиқырлы аймақтарыңыз. Дайер, В. Өңдеу.: Гриалбо.

15) Бостандық пен адамның қадір-қасиетінен тыс. Скиннер, ФБ Өңдеу.: Мартинес-Рока.

16) Қалай жұп болып жақсы өмір сүруге болады. Llanos, E. Өңдеу.: Grijalbo.

17) Мақсатқа қалай жетуге болады. Ағайындылар, Дж. Өңдеу: Гриалбо.

18) Барлығы шыдай алмайтын адамдар: біздің өмірімізді мүмкін етпейтін адамдармен қарым-қатынас жасау үшін тірі қалу. Gavilán, Fco.Өңдеу: Edaf.

19) Үміт есігі. Хуан Антонио Вальехо-Наджера. Ред. Риал, өңдеу. Планета.

20) Эмоциялық ақыл Доктор Големан. Өңдеу. Қайрош.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Пікір, өз қалдыру

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   джезела дижо

    Мен сіздің қолыңыздан келетін сіздің кітаптарыңызды оқуға немесе тыңдауға қызығушылық танытамын. Рахмет