Өзін-өзі бағалаудың жоқтығының белгілері қандай

өзін-өзі бағалаудың жоқтығы

Біз бәріміз өзін-өзі бағалауды жақсы көргіміз келеді, бірақ бұл бәріне бірдей қарапайым емес. Өзін-өзі бағалау кез-келген адамның жеке басының негізі болып табылады, сондықтан оның әрқашан берік және тұрақты болуы маңызды. Бұл басқалардың біз туралы көзқарасы мен әрқайсысы өзін қалай көретіндігі арқасында салынған.

Жақсы өзін-өзі бағалау өмірде қиындықтар кезінде өзін қауіпсіз сезінетіндігін білдіреді. Сізде төзімділік бар, сонымен қатар сіз өзіңіз жүргізетін өмірді жақсы сезінесіз және көп жағдайда толық сезінесіз. Егер қандай-да бір себептермен дұрыс болмаса, эмоционалды тепе-теңдікті табу үшін дұрыс емес нәрсені өзгерту әдісін табады.

Өзін-өзі бағалаудың болмауы

Әрине, өздерінде болып жатқан жағдайларға өздерін сенімсіз сезінетін, өздеріне сенбейтін және жалпы өмірден өздігінен ләззат алу қиын болатын адамдар бар. Олар басқаларға жақсы немесе жаман сезінуге тәуелді ... Бұл адамдар көбінесе өзін-өзі бағаламайды.

Қарапайым болып көрінгенімен, өзін-өзі бағалаудың болмауы эмоционалды проблема болып табылады, оны шешуге тура келеді және көп жағдайда оған жету үшін терапия қажет, немесе, ең болмағанда, ерік күші көп және сол өзгеріске қол жеткізгісі келеді. Төмен өзін-өзі бағалау сенімділіктің жоқтығымен және өзіңізге деген жаман сезіммен сипатталады. Өзін-өзі бағалауы төмен адамдар көбінесе жағымсыз, жайсыз немесе қабілетсіз сезінеді.

Өзін-өзі бағалауы төмен адамдар жоғары сезімталдыққа бейім. Олар өздерін нәзік сезінеді, олар басқаларға оңай зиян тигізуі мүмкін. Тағы не, өзін-өзі бағалауы төмен адамдар «гипер-сергек» және бас тарту, жеткіліксіздік және қабылдамау белгілеріне гипертониялық.

Тиісті мақала:
Барлық жастағы өзін-өзі бағалау динамикасы

Жиі, өзін-өзі бағалауы жоқ адамдар, айналасындағылардан басқа ештеңе болмаса да, қабылдамау мен жақтырмауды көреді. Олардың қателесуі, қате пікір айтуы, ұятты нәрсе жасауы, өздерін мазаққа айналдыруы, әдепсіз немесе жексұрын мінез-құлыққа итермелеуі әрқашан қауіпті. Өмір барлық алуан түрлілігімен өзін-өзі бағалауға үнемі қауіп төндіреді.

өзін-өзі бағалаудың жоқтығы

Осал өзін-өзі бағалау

Әркімнің өзін-өзі бағалауы басқа адамдарға осал болса да, олар ашық сынға алуы, мазақ етуі немесе өз кемшіліктерін көрсетуі мүмкін, әркімнің өзін-өзі бағалауына одан да үлкен қауіп жасырын болады.

Біздің мінез-құлқымызды, ойларымызды және сезімдерімізді бақылаушылар ретінде біз бұл құбылыстарды санаға тіркеп қана қоймай, оларды соттаймыз. Сондықтан, біз өзімізді қателесетін сыншы бола аламыз, үкім шығарғанда қателескенде өзімізді аямай ұрсып, нені есте сақтау керектігін ұмытып, өзімізді ыңғайсыз етіп білдіріп, өзімізге ең қасиетті уәделерімізді бұзып, өзін-өзі басқара алмай, балаша әрекет ете аламыз. Бір сөзбен айтқанда, біз өзімізді өкінетін және өкінетін етіп ұстау.

Ішкі сыни дауыс өзін теріс қабылдауға ықпал етеді. Өзіңіз туралы жағымсыз қабылдаудың ауыр салдары болуы мүмкін. Мысалы, егер біреу басқа адамдар оларды ұнатпайды деп санаса, олар басқалармен қарым-қатынастан аулақ болып, қорғаныс, қитұрқылықпен неғұрлым тез әрекет етеді немесе тіпті басқаларға ұрысып қалуы мүмкін.

Біздің басқалармен қарым-қатынасымыздың сипаты мен дәрежесіне олардың дәлдігіне қарамастан, осы қабылданған ойлар қатты әсер етеді. Шын мәнінде, біздің қабылдаған мендігіміз адамдар арасындағы мінез-құлыққа негізделген маңызды негіздердің бірін білдіреді. Сонымен қатар, біз өзімізді жағымсыз, ұнамсыз, ұялшақ және т.б. деп санасақ та, өзімізді теріс қабылдаған кезде, басқалардың бізді оң жағынан көретініне сену қиындай түседі. Төмен өзін-өзі бағалау - бұл өмірді және басқалардың бізге қажеттіліктен гөрі көбірек әсер етуі туралы дұрыс емес қабылдау.

өзін-өзі бағалаудың жоқтығы

Төмен өзін-өзі бағалау белгілері

Егер сіз өзіңізді жақсы немесе төмен бағалайтындығыңызды білмесеңіз, мүмкін сіз осы кезде өзіңіздің қандай екендігіңіз туралы білесіз, егер сіз шынымен өзін-өзі бағалайсыз ба, жоқ па. Бірақ, Егер сіз өзіңізді төмен бағалайтындығыңызға сенімді болмасаңыз, онда сіз өзіңізді қалай бағалайтыныңызды бағалау үшін осы белгілерді жіберіп алмаңыз.

Өзін-өзі бағалаудың кейбір белгілері айқын, ал басқалары жасырын. Бұл өзін-өзі бағалауы төмен адамның жиі кездесетін және аз белгілері.

Жалпы симптомдар

  • Өз пікіріңізге сену мүмкін емес
  • Әрқашан тым көп ойлану
  • Қиындықтардан қорқады, оларды жеңе алмауға алаңдайды
  • Өзіңізге қиын, бірақ басқаларды кешіріңіз
  • Жиі мазасыздық және эмоционалдық шатасулар

Аз белгілері

Еңбекқор

Жұмыста үміттер нақты белгіленеді. Егер жұмыс орнында қысым болса да, қарым-қатынаспен немесе әлеуметтік әлеммен салыстырғанда, белгісіз және бақыланбайтын болса, жұмыс оңайырақ болады.

Күткенді орындау және жұмысты жақсы орындау оңайырақ. Сондықтан, өзін-өзі бағалауы төмен кейбір адамдар зейінін жұмысқа бағыттайды және бар күш-жігерін сонда жұмсайды.

Шамадан тыс немесе жеткіліксіз орындау

Біздің көпшілігіміз өзін-өзі бағалауы төмен адамдар үлгермеушілікке бейім екенін естідік, өйткені олар жаңа қиындықтарды қабылдауға қорқады және өз таланттарын толықтай пайдалануға сенімді емес.

Алайда, тағы бір экстремал бар. Олардың кейбіреулері сәтсіздікке және бас тартуға асық, сондықтан олар көзге түсіп, өздерін көрсету үшін барын салады. Соңғысын өзін-өзі бағалаумен шатастыруға болады, іс жүзінде оны шатастыру кең таралған, бірақ оны уақытында тану үшін не екенін білу маңызды.

өзін-өзі бағалаудың жоқтығы

Өзіңізді жақсы бағалайсыз ба, жоқ па екенін түсіну маңызды. Егер сізде жоқ болса, мүмкіндігінше тезірек көмекке жүгінуіңіз керек. Төмен өзін-өзі бағалау депрессия немесе шындықты бұрмалау сияқты ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Толық өмір сүру үшін өзін-өзі бағалаудың маңызы зор.

Сіз өзіңіздің өміріңіздегі ең құнды адам екеніңізді ұмытпаңыз және сол үшін сіз өзіңіз елестеткеннен де қымбатсыз. Өзіңіздің қандай құндылыққа ие екеніңізді сезінуден және өзіңіздің жағдайыңызды қабылдаудан тартынбаңыз. Сіз қандай болсаңыз да, қандай қасиеттерге ие болсаңыз да, басқалар үшін емес, солар үшін сізді осы әлемде ерекше етеді.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

2 пікір, өз пікіріңізді қалдырыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   Лаура дижо

    Әр адамның түсінуіне қол жетімді және өзін-өзі тану және жеке тұлға ретінде өсу үшін құнды ақпарат. Рахмет!

    1.    Мария Хосе Ролдан дижо

      Рақмет сізге !! 🙂