Бах өзін бағалайды

Біз туралы сөйлескен кезде Өздігінен құрмет, біз әрқашан өзімізді бағалауға сілтеме жасаймыз. Біз оның анықтамасын, мағынасын өте жақсы білеміз және бұл өте сәнді сөз, бірақ кейде өзін-өзі бағалау туралы сөйлескен кезде оң немесе теріс баға беріледі, оны өзгерту мүмкін емес нәрсе сияқты.

Ия, өзін-өзі бағалау - бұл біздің өзіндік құндылығымыз, біз өзіміз туралы ойлайтын және сезетін нәрселердің нәтижесі. Бұл біздің ойларымыздың, саналы және бейсаналық, біздің сенім жүйесінің және өз болмысымызбен қарым-қатынасымыздың нәтижесі. Бірақ бұл одан әлдеқайда көп.

Өзін-өзі бағалау, басында айтқанымдай, біз өзімізді қалай бағалайтынымыз туралы статикалық және үкіммен ғана шектелмейміз. Өзін-өзі бағалау біздің өзімізге деген көзқарасымызға, өзімізді қалай күтуге және қамқорлық жасауымызға байланысты. Екі нәрсе де байланысты екені анық, өйткені сіз өзіңіздің қаншалықты құнды болсаңыз, соғұрлым оған деген көзқарас жақсарады. Бірақ бұл шынымен солай ма? Жоқ, ол статикалық емес болғандықтан емес. Сондықтан өміріміздің кейбір салалары болуы мүмкін, оларда біз өте жағымды, ал басқаларында өте жағымсыз баға береміз, соған қарамастан, олар уақыт өте келе әр түрлі болуы мүмкін. Біздің өзіндік бағалауымыздың деңгейі оның негізін құрайтын нанымға байланысты әр түрлі бағытта бірдей емес. Қатынастарда өте бақытты адам кәсіби деңгейде күрделі қиындықтарға тап болуы мүмкін. Дәл сол сияқты сіз кәсіби тұрғыдан өте сәтті бола аласыз және денсаулығыңыз өте әлсірейді. Оған қатысатын факторлар: біздің сенім, болжам, кінә сезімі және т.б.

Бах өзін бағалайды

Өзін-өзі бағалау жоғары ма, әлде төмен ме?


Біздің өзін-өзі бағалауымыз әрқашан бірдей деңгейде бола бермейді. Оған уақыт факторы, жағдайлар мен өмір тәжірибесі араласады. Мұны түсінгенде, бұл біздің өзімізді қабылдауымыздың маңызды қадамы болуы мүмкін. Біздің өзін-өзі бағалауды, біз өзімізді бағалауды анықтайтын көптеген факторлар бар, бірақ бұл бағалау көбінесе тәжірибе, қоршаған орта, уақыт бойынша өзгеретін наным мен ойлармен шартталады. Өзін-өзі бағалау неғұрлым серпінді нәрсе, сондықтан оны осы алғышарттан бастау керек.

Екінші жағынан, өзін-өзі бағалау тек психологиялық мәселе емес. Өзін-өзі бағалауға біртұтас көзқарас беруге болады, өйткені біздің эмоционалдық, ақыл-ой, рухани және физикалық жағдайымыз оған кедергі келтіреді. Біз бұл шарттарды бөле алмаймыз. Олар өзара байланысты және өзара тәуелді. Бұрын өзін-өзі бағалау туралы сөйлесу, мүмкін, өзін-өзі бағалауды тудыратын мәселелерді шешуге құралдар немесе жауаптар алатын жалғыз адам болатын психологқа баруды көздейді. Бүгін біз бұл енді болмайтынын білеміз. Өзін-өзі бағалауға байланысты мәселелерді шешудің бірнеше әдістері, пәндері және терапия әдістері бар, олардың бірі Бах Гүлдерімен емдеу.

Қазірдің өзінде өзін-өзі бағалау - бұл тербелмелі мәселе екенін қорғайтын көптеген авторлар бар. Эстер мен Джерри Хикс - бұл Тартымдылық Заңына байланысты көптеген кітаптардың авторлары және олар біздің сезіну тәсіліміздің, оларға сәйкес, белгілі бір тербеліс жиілігіне аударылғандығына көп сілтеме жасайды. Бұл авторлардың пікірінше, әр эмоция діріл шкаласындағы әр түрлі нүктеге сәйкес келеді. Осылайша ойлау және эмоцияны жоғары немесе төмен тербелмелі жиілікке жатқызуға болатын масштабты белгілеу өзін-өзі бағалау мәселесіне жақындаудың өте жаңа және инновациялық тәсілі екендігі сөзсіз, өйткені бұл «өлшеуге» болатын нәрсе емес. Тіпті көпшілігіне бұл алыс сияқты көрінуі мүмкін, ал менің көзқарасым бойынша, бұл дұрыс емес сияқты. Егер солай болса, Бах Гүлдері өзін-өзі бағалауды емдеу үшін ең тиімді және сәйкес терапия деп айта аламыз. Мені осы авторлардың мәлімдемелері мен Гүл терапиясы арасында байланыс орнатуға мәжбүрлейтін нәрсе дәл діріл сөзі ортаға шыққан кезде. Бұл тұжырымдаманы егжей-тегжейлі сипаттайтын кванттық физиктен гөрі ешкім жақсы болмасада, шындық Бах Бахтар тербелмелі терапия болып табылады және көптеген мәндер өзін-өзі бағалауға қатысты мәселелерді шешу үшін дәл қолданылады. Мүмкін, қорқыныштың көптеген нұсқаларын емдеу үшін 20-дан астам эссенцияны қолдануға болады, ал махаббатқа қарама-қайшылықтан басқа қорқыныш неде? Сүйіспеншілік - бұл қорқынышқа қарама-қарсы және сенімге тең. Өзіне деген сенім мен сүйіспеншілік - бұл біздің өзін-өзі бағалау деп атайтын нәрсе. Егер гүлдер эссенциясы біздің эмоцияларымызды теңестіріп, қорқыныш пен оның нұсқаларын сенім мен махаббатқа айналдырса, онда біз өзін-өзі бағалауды дірілдейтін мәселе ретінде қарастыра аламыз ба?

Өзін-өзі тану және хабардарлық

Өзімізді бағалауды өзгерту немесе көтеру үшін ең алдымен өзіміз туралы терең білім алу қажет. Сол өзін-өзі тану болмаса өзгеруге орын жоқ, өйткені біз білгенімізді, білгенімізді ғана өзгерте аламыз. Адамдардың көпшілігінің өз-өзіне деген қарым-қатынасын жақсартпауының себебі, олар оны әлі білмегендіктен. Олардың психикалық және эмоционалды заңдылықтарын анықтау үшін олардың әлі де болашағы жоқ, олар өздерінің болжамдары, қорқыныштары, кінә сезімдері және қорқыныштың басқа нұсқалары туралы білмейді, бұл олардың мінез-құлқына өзін-өзі саботациялаудан басқа ешнәрсе жасамайды. және осылайша көптеген адамдар бастан өткерген терең азапты мәңгіге қалдырады. Ішкі барлау процесін бастау да оңай міндет емес, өйткені бұл заңдылықтардың кейбіреулері біздің ерте балалық шағымыздан бастау алады, шын мәнінде көптеген нанымдардың бесігі сонда болады. Осы нұсқаулықтардың көпшілігі біздің нұсқауларымыз ретінде қабылданған болатын, сондықтан біз оларды түсінбейміз. Екінші жағынан, бұл ішкі тергеу үдерісі санасыздықтың «діңдерін» алып тастағанда, біз өзімізді қалай басқаруға болатындығы туралы тіпті түсініксіз эмоцияларға тап болатындығымызға әкеледі. Біз жай білмейміз, өйткені біз оларды білмейміз, олармен таныс емеспіз. Біз оларды қалай анықтауға немесе анықтауға болатындығын білмейміз, тіпті олардың не үшін екенін аз түсінеміз. Бұл өзін-өзі танудың жетіспеушілігі. Жағдайды «түзетуге» кірісу үшін сізге өзіңізбен бірге біраз уақыт өткізуге тура келеді. Өзін-өзі танып білу және уақыт біз үшін өзін-өзі тану процесін бастау және ішімізде не болып жатқанын білу үшін негізгі, маңызды және маңызды. Біз бір-бірімізді көбірек білгеннен кейін, біз барлық сипаттамаларымызды ұнатпауымыз керек, тек оларды өзіміздікі деп танып, қабылдаймыз. Сонымен қатар, біздің жеке ерекшеліктерімізді статикалық тұрғыдан теріс деп санауға болмайды. Олар дәрежеге, контекстке және өзімізді табатын сәтке байланысты оң немесе теріс болып табылады. Оларды неғұрлым динамикалық тұрғыдан қарау керек. Бах гүлдері біздің болмысымыз туралы білуге ​​және психикалық және эмоционалдық заңдылықтардың қайдан шыққанын анықтай алу үшін қажетті перспективаны алуға көмектеседі, осылайша оларды өзгертуге ықпал етеді. Бұл бізге доктор Бахтың өзектілігі ғана емес көмектеседі.

Мәселенің генезисі

Төмен өзіндік бағалауды анықтайтын бірнеше психикалық және эмоционалдық заңдылықтар бар. Олардың көпшілігі біздің ең ерте жасымызда туылған және дамыған: сәби кезінен. Біз балалар болған кезде, біздің ата-аналарымыз және басқа да ересек адамдар олар бізді өздерінің нанымдық жүйелері мен ойларына сүйене отырып тәрбиелеп, баптап отырды, бізге жақсылық пен жамандықтың, ненің дұрыс, ненің жаман, ненің айырмашылығы бар екенін анық көрсетті. олар вербалды және вербалды емес тіл арқылы сыртқы түрімен, қимылдарымен, қимылдарымен және т.б. Біз балалар ретінде объективті шындық пен субъективті шындықты қалай ажыратуға болатындығын білмейміз, осылайша біз үйренгендердің бәрін «өзіміздікі» деп қабылдаймыз. Біздің әлемді көру тәсіліміз оның формаларымен шартталған және анықталған. Кейде біздің жүріс-тұрысымыз, нені бағалайтынымыз немесе қалағанымыз мақұлдау ала алмады. Сонымен, біздің реакциямыз мынадай болды: «мен мұны айта алмаймын», «мен олай ойлай алмаймын», «мен ондай бола алмаймын», «мен мұны жасамауым керек немесе басқасын ойлауым керек». Бұл оқиғалар біздің дүниеге келген кезімізден бастап шамамен 7 жасқа дейін болады, олар бізді белгілеп, анықтайды және дәл осы кезде флоралық тұрғыдан ең танымал типологиялық күйлер туа бастайды.

Бахтың эссенциялары

Бах гүлдері діріл деңгейінде әрекет етеді, ақыл-ой, эмоционалдық, рухани және физикалық өрістердің тербеліс жиіліктерін үйлестіруге көмектеседі. Олар табиғатта біртұтас, өйткені адам біртұтас ретінде қарастырылады және жекелеген бөліктермен құрылмайды, және олар симптомды жою үшін жұмыс істемейді, керісінше оның мағынасын және терең хабарын түсіну үшін оны қалай тыңдауға үйретеді.

Біздің өзін-өзі бағалауды емдеу үшін емдеуде өте жақсы нәтиже беретін бірнеше гүл эссенциясы бар: Гентиан - бұл бізге жағымды ойларға, оптимизмге көмектесетін мән. Ақ каштан бізді проблемалар мен алаңдаушылықтардың шешімін таппай айналып өтуге жол бермейді, мазасыздық, шыдамсыздық пен күйзеліске шыдамсыздар немесе біз білетін қорқыныш үшін ынталандыру. Бұл бізге қолайлы терапиялық жүйеге кіріктірілген мәндердің кейбіреулері ғана, өйткені олар бізге түсінік, айқындық береді, олар бізге көбірек хабардар етеді. Менің көзқарасым бойынша өзін-өзі бағалауға қатысты мәселелерді қарастыратын негізгі мәндердің бірі Agrimony сияқты басқа да мәндер. Өзін-өзі тану және өзін-өзі қабылдау - бұл өзін-өзі бағалаудың негізі, сонымен қатар біздің эмоцияларымызды тану және білдіру, бұл эмоционалды көріністі дәл жеңілдетеді. Centaury - бұл өзін-өзі бағалау нөлден төмен деңгейге жететін тұлғаның күйіне сәйкес келетін мән. Басқаларға бағыну дәрежесі өте жоғары, жоқ деп айта алмау және шектеулер қою мүмкін емес. Өзінің кеңістігін, әлемдегі өзінің өмірін жоққа шығару фактісі, өзін-өзі толығымен жойып тастау, осы күйдегі адамның зардап шегуі мүмкін өзін-өзі бағалаудың төмендігін көрсетеді. Кентавр тұлғасының өз қажеттіліктерін қанағаттандыру мүмкіндігі жоқ. Өзіңізді емдеудің бұдан жаман әдісі бар ма? Қарағай - теріс күйі психикалық бағдарламалауға байланысты мән. «Сіз жасай алмайсыз», «сіз жарамсызсыз», «сіз қабілетсізсіз» немесе «сіз жеткіліксізсіз» типіндегі жағымсыз растаулар кейде адамның ес-түссіздігінде темірмен және отпен ойылып, олардың пайдасыздығына сендіреді, олар осы мәнді қабылдаған кезде өте алады. Кінәні жою қиын қиын сезімдермен күресу үшін өздерін үнемі бейсаналық түрде жазалайтын адамдар үшін Қарағайдың мәні бар. Барлық кінәлар жазаны іздейді және жаза ауырсынуды тудырады.

Өз-өзіне деген сүйіспеншілікті арттыру және өзімізді бағалауды арттыру үшін өте маңызды басқа мәндер бар. Олар: Хизер, Crab Apple, Cerato, Chicory, Scleranthus, Rock Water, Beech, Clematis. Төмен өзін-өзі бағалауға байланысты барлық эмоцияларды гүл эссенциясы арқылы қайта теңестіруге болады. Сын мен өзін-өзі сынау, қорқыныш, кінә, ашуланшақтық, реніш, қызғаныш пен қызғаныш, өзіне деген сенімділік, қайталанатын жағымсыз ойлар, мазасыздық, ақыл-ойдың қатаңдығы мен күйзеліс, төзімсіздік пен шыдамсыздық сияқты үлгілер. Міне, жоғарыда аталған гүлдердің мәні мен олардың өзін-өзі бағалауымен байланысын тереңірек білуге ​​шақыру.

Оқыту және өзгерту

Гүл эссенциялары адамдарға ең маңыздысы: қабылдау, күтім және ризашылықты ұсына отырып, өздеріне қамқорлық жасай бастайтын адамдарға көп үлес қосады. Бах гүлдерін алу арқылы біз өзімізді өз қалпымызда көре бастаймыз. Олар біздің жарақаттарымызды жеңуге, біздің сенімімізге күмәндануға, біздің болмысымызға қол жеткізуге, біздің «өзімізді» көруге, өзімізді өмірге лайықты адам ретінде сүюге, бағалауға және құрметтеуге кедергі болатын қорқынышымызды салыстыруға және жоюға көмектеседі. қуанышқа, бақытқа және денсаулыққа толы.
Өзін-өзі бағалау дегеніміз - бұл дағдыларды дамыту, үйрену және өзімізбен мейірімді қарым-қатынас жасауға мүмкіндік беретін құралдарды іздеу қабілеті, бұл мүмкін бала кезінен берілмеген. Біз дәл өзіміз ойлағандай емеспіз. Біз одан артықпыз. Мұны білу керек.

Артур Хосе Лопес
SEDIBAC аккредиттелген кәсіби гүл терапевті
Өзін-өзі бағалауды жүргізуші - Пішеннен сертификатталған мұғалім
arturjoselopes@gmail.com
www.arturjoselopes.blogspot.com


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

6 пікір, өз пікіріңізді қалдырыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   Мария Вигуэ дижо

    Өте қызықты !! Оның барлық жарияланымдарының ішіндегі ең жақсысы! Жеке тұлға ретінде жетілуді қалайтын әрбір адам үшін өте маңызды мазмұнмен блогыңызға рахмет =)

  2.   Мария Фернанда Йори дижо

    Мен көргім келеді

  3.   Мария Алехандрина дижо

    Өте көп

  4.   ДАРВИН БІЛДІ дижо

    МЕН ЕНДІ КҮНӘЛІ ІЗДЕЙ АЛМАЙМЫН ... МАҒАН ӨЗІМГЕ КӨМЕКТЕСЕҢІЗ ... БЛОГТЫҢ ҮШІН ӨТЕ ҚЫЗЫҚТЫ ЖӘНЕ НҰРСАҒАН ШЫНДЫҚТАРЫМЕН ... ӨЗІМДІ ӨЗІМДІ ЕСТЕУ ҮШІН БІЛДІРЕМІН ...

  5.   Jairo дижо

    Сіздің мақалаңыз өте жақсы, маған сіз айтқан барлық гүлдер керек деп ойлаймын.

  6.   Reynier benitez дижо

    Бах гүлдері - бұл керемет дәрі, бірақ мен оларды бірнеше жылдар бойы тұтынбасам да, мені жас кезімдегі қатты депрессиядан алып шыққаным есімде. Ол өзін-өзі бағалауға байланысты күрделі мәселелерге тап болды және сол жылы бірнеше жақындарынан айрылды. Осы себепті мен бұл мақала көптеген оқырмандардың өмірін өзгерте алады және өзгерте алады деп санаймын. Сәлемдесу

bool(шын)