Өздігінен құрмет

Ең маңызды анықтама өзін-өзі бағалау дегенді білдіреді «Адамның өзін-өзі бағалауы немесе бағалауы». Жалпы алғанда, өзін-өзі бағалау, өзіңізді жақсы көру, өз қабілеттеріңізге сенімді болу және шектеулер туындаған кезде өзіңізді құрметтеу дегеніміз дәл осы.

Өзін-өзі бағалайтын адам болу оңай емес, өйткені өмір адамның өзіне деген сенімін біртіндеп төмендететін қолайсыз сәттерге, жағдайлар мен жағдайларға толы. Өзін-өзі бағалау туа біткен қабілет емесБасқаша айтқанда, сіз шатыр арқылы өзіңіздің сүйіспеншілігіңізбен туылмайсыз және өмірдің соққыларын алған кезде оны жоғалтасыз.

Керісінше, өзін-өзі бағалау - бұл балалар өз өмірін құрайтын ересектерді оқыту арқылы білетін ізгі қасиет. Егер сіз балаға оның кез-келген нәрсеге қабілетті екенін айтсаңыз, бала оны жасай алатынына сенеді. Адамдарға, әдетте, әке мен шешеге деген сенім - бұл әдепкі бойынша бала кезінен қалыптасқан нәрсе.

Бірақ егер ол бала жасай алмайтынын, бұл ересектерге арналған нәрсе екенін, ол оны істей алмайтынын естіп өссе, ол мен оны шынымен жасай алмаймын деп ойлап өседі. Сіздің өзіңізге деген сенімділік алғашқы балалық шағыңыздан бастап азаяды, сондықтан сіз өзгелерден гөрі жарамсыз деп ойлайсыз. Яғни, сол бала болашақта жақсы эмоционалды денсаулықты сақтай алады, өзін-өзі бағалау, өзіне деген сенімділік, қысқасы өзін-өзі бағалау, сізге айтарлықтай жеке күш салу қажет болады.

Жақсы жаңалық - өзін-өзі бағалау еңбек пен өзін жақсы білуге ​​деген ұмтылыспен жақсарады. Шектеулерді қабылдауға үйрене отырып, әрқайсысының ең жақсы нұсқасында жұмыс істеуге ниет білдіре отырып, өзін-өзі бағалауды жақсартуға болады. Бірақ бұл үшін қажет өзіңізге міндеттеме, өзін-өзі қабылдауды сатып алыңыз, өзін-өзі сүю, жеңілістер үшін өзін-өзі жазаламай және салауатты түрде жетістіктерден ләззат алуды үйрену.

Бірақ мен бастамас бұрын өзіңіздің бағалауыңызды жақсартуға көмектесетін аспектілермен жұмыс жасаңыз, нақты проблема және өзін-өзі сүюдің жоқтығын анықтауға болатындығын білу қажет. Себебі оны түсіну әрдайым оңай бола бермейді, сонымен қатар әркім өз бойында өзін-өзі бағаламайтынын, өзін-өзі бағалау проблемасы бар екенін көре алады.

Кез-келген ықтимал күмәнді жоюға көмектесу үшін өзін-өзі бағалау деп аталатын осы бөлімде сіз өте пайдалы ақпарат пен өзін-өзі бағалауды анықтау, қабылдау және жақсарту бойынша кеңестер таба аласыз. Арқылы өзін-өзі бағалауды жақсартуға көмектесетін сөз тіркестері сияқты ресурстар, төмен өзін-өзі бағалауды қалай тануға болатындығын білетін кілттер және тіпті балаларда да, ересектерде де өзін-өзі бағалауды қалыптастырудың қажетті құралдары.

Неліктен? бірінші қадам - ​​бір нәрсе дұрыс емес екенін мойындау, өйткені өз-өзіңе тіл тигізу және үнемі өзін-өзі жазалау пайдалы емес. Айнадағы көрінісіңізге қарап, өзіңізді жек көретін болсаңыз, өйткені сіз өзіңіздің бейнеңізді ұнатпайсыз, өйткені бірнеше жылдар бойы сіздің мақсаттарыңыздың арасында болған сол өзгерістерді жасай алмайсыз, сіз өзіңізге деген сенімділікті біртіндеп жоғалтасыз өзіңізде. Сіздің өзін-өзі бағалауыңыз жоғалады және сіз өз қабілеттеріңізді бағалай алмайсыз.

Мұның бәрін жақсартуға болады, тек сіз өзіңіздің барлық күшті және әлсіз жақтарыңызбен бірегей немесе ерекше екеніңізді түсінуіңіз керек. Бұл тек өзіңізді қалай қабылдасаңыз, сіз бейбіт өмір сүре аласыз өзіңмен бірге. Тек осылай ғана сіз өзіңізді бағалай аласыз, өзіңізді жақсы көресіз және өз адамыңызбен бақытты бола аласыз, өйткені сіз өзіңіз туылғаннан бері ең жақсы компаниясыз және сіз өзіңізді сүюді үйренсеңіз ғана, өзгелерді де сау жол.