Өз өміріңді өзгерт, ойыңды өзгерт (және бақытты бол)

Сіздің өміріңізді өзгертетін ойдың күші

Бұл мақалада сіз өзіңіздің өміріңізді жақсартудың және қалағаныңызға жетудің кілтін таба аласыз. Бүгін мен алған ең күшті сабақтарымның бірімен бөліскім келеді. Егер сіз менің айтқым келгенін іс жүзінде қолдансаңыз, сіздің өміріңіз жақсы жаққа өзгереді. Бірақ алдымен біз өмірдегі тиімді өзгеріске жету үшін чипті ауыстырудың маңыздылығын көрсететін бейнені көреміз.

Бұл бейнеде олар басқаша әрекет ете бастауымыз үшін ойлау жүйесін өзгертудің маңыздылығы туралы айтады:

Егер сізге бұл видео ұнаған болса, оны жақын адамдарыңызбен бөлісуді қарастырыңыз. Қолдауларыңыз үшін көп рахмет.[mashshare]

[Бұл сізді қызықтыруы мүмкін: 21 күнде өміріңізді қалай өзгертуге болады]

Бес жыл бұрын мен өмірімді басшылыққа алған керемет кітап оқыдым. Кітап деп аталады Ойлан және бай бол, 1937 жылы Наполеон Хилл жазған. Наполеон Хилл бүкіл өмірін жетістік заңдарын зерттеумен өткізді және тарихтағы ең бай адамдармен жұмыс істеді Эндрю Карнеги және Генри Форд.

өмірлік әдеттеріңізді өзгертіңізСіздің сәттілік заңдарыңыз уақыт сынынан өтті және олар бүгінгі күнге дейін өте маңызды. Егер сіз осы принциптерді оқуға, зерттеуге және қолдануға уақыт бөлсеңіз, мен олардың сіздің нәтижелеріңізге және сіздің өміріңіздің сапасына үлкен әсер ететініне кепілдік беремін.

Ғалымдар біздің күн сайын 25.000-нан астам ойларымыз бар деп есептеді. Мәселе мынада: сол 25.000 ой қайта-қайта дәл сол ойларға бейім.

Біз мінез-құлық үлгілерін уақыт өте келе дамытып отырамыз біздің өміріміз өте болжамды болады. Біз әр түнде кереуеттің бір жағында ұйықтаймыз, таңғы асты ішеміз, тістерімізді бір бағытта тазалаймыз, үйге келіп, сол теледидар бағдарламаларын көреміз, біз кешкі ас ішіп, сол тақырыптарда сөйлесеміз.

Біз бүкіл жұмыс аптасын демалысқа дейінгі күндерді санаумен өткіземіз. Содан кейін демалыс күндері біз далаға шығамыз, ішеміз, араласамыз және жұмыстың нашарлығына шағымданамыз. Жексенбі күні кешке біз дүйсенбіде қайтадан жұмысқа ораламыз деген оймен депрессияны бастай бастадық. Бұл мінез-құлық үлгісі қайта-қайта қайталанады. Дүйсенбі күні таңертеңгі сағат 9-да аптаның басқа кездеріне қарағанда жүрек соғысы көп болатынын білесіз бе?

Өкінішке орай, адамдардың 95% -ы өзінің қазіргі жағдайын өзгерту үшін ешнәрсе жасамай-ақ бірнеше рет шағымдануға бейім. Олар бұл азапты өмірді өз ойлары арқылы жасап жатқанын түсінбейді.

Біздің өмірімізді өзгертуді қалай бастау керек?

Біздің өмірімізді өзгерту үшін біз әдеттерімізді өзгертуіміз керек және әдеттерімізді өзгерту үшін ойларымызды өзгертуіміз керек. Жаңа ойлар жаңа нәтижелерге әкелетін жаңа әрекеттерге әкелетін жаңа сезімдерге әкеледі. Бұл сызық бойымен жүреді когнитивті психология.

Ойлар - Сезімдер -> Әрекеттер -> Нәтижелер

Біз өз өмірімізді өзгерткіміз келсе, өз ойымызды басқаруды үйренуіміз керек. Сіз өзіңіздің қалағаныңыздың орнына өмірде өзіңіз қаламайтын нәрсеге көңіл бөлуге қанша уақыт жұмсайсыз?

Өзіңізді белгілі бір жиілікті сіздің ойыңызбен жеткізетін адам тарату мұнарасы ретінде елестетіп көріңіз. Егер сіз өзіңіздің өміріңізде бірдеңе өзгерткіңіз келсе, ойыңызды өзгерту арқылы жиілікті өзгертіңіз. Теріс жиіліктің орнына оң жиілікті қолданыңыз.

Шағымдануды тоқтатыңыз

Өмірде қалайтын нәрсеге назар аударған жөн. Біз өзіміздің қазіргі жағдайымызға шағымдануды тоқтатып, бәрін өз ойымыз арқылы жасағанымызды қабылдауымыз керек. Біз қазіргі шындық үшін толық жауапкершілікті қабылдауымыз керек. Біздің өмірімізді өзгерту мүмкіндігі бар. Қазіргі жағдайды өзгерту үшін біз ойымызды өзгертіп, энергиямызды қайта бағыттауымыз керек.

Егер сіздің қазіргі уақытта қарызыңыз көп болса және сіз шотты почта арқылы ала берсеңіз, жағдайды өзгертудің алғашқы қадамы - қарызыңызға шағымдануды тоқтату. Қарыздан құтылғыңыз келсе, байлық пен молшылыққа назар аудара бастауыңыз керек. Кітаптарында ұсынылған кеңестерді зерттеңіз қаржы гуру.

Алдағы бірнеше күнде ойларыңызды басқара бастайды.

Сіз өзіңіз қаламайтын нәрсеге қанша рет назар аударғаныңызды ескеріңіз. Эмоцияларыңызды нұсқаулық ретінде пайдаланыңыз. Егер сіз жағымсыз эмоцияларды сезсеңіз, онда сіз өзіңіз қаламайтын нәрсеге назар аударуыңыз керек. Егер сіз жағымды эмоцияларды сезінсеңіз, оларды тудыратын ойларға назар аудара беріңіз.

Бұл біраз тәжірибе алады, бірақ бұл сіздің өміріңізді өзгертудің алғашқы қадамы.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

2 пікір, өз пікіріңізді қалдырыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   VERO дижо

    Мен өз ойларымды тез арада өзгертуім керек, жаман қарым-қатынас мені өте нашар қалдырды және мен бұл туралы амал жоқ және тырысамын деп ойлаймын.

    1.    Жасмин мурга дижо

      Сәлем Веро,

      Кейде сіз жасай алмайсыз. Сіз кәсіби көмек сұрау туралы ойладыңыз ба?

      Сәлемдесу және жігерлендіру,

      жасмин