Медитация миды күшейтеді

UCLA (Калифорния Университеті, Лос-Анджелес) осыны бірнеше жылдар бойы айтып келеді Медитация миды қоюлатады және ми жасушалары арасындағы байланысты күшейтеді.

Медитация миды күшейтетіндігінің дәлелі.Енді UCLA зерттеушілерінің жаңа есебі миға медитация жасаудың тағы бір пайдасын ұсынады. Мақала журналдың сандық басылымында жарияланған Адам неврологиясындағы шекаралар.

Зерттеушілер ұзақ мерзімді перспективада медиаторлардың көп мөлшері бар гирификация (ми қыртысының қисықтары), бұл миға ақпаратты жылдам өңдеуге мүмкіндік береді.

Гирификация мөлшері мен медитация жылдарының арасында тікелей байланыс бар. Бұл тағы бір дәлел мидың нейропластикасы және қоршаған ортаның өзгеруіне бейімделу мүмкіндігі.

Ми қыртысы - жүйке тінінің ең сыртқы қабаты. Басқа функциялардың арасында ол есте сақтау, зейін, ойлау және санада шешуші рөл атқарады. Гирификация (ми қыртысының қатпарлары) - бұл мидың беткі қабаты өзгеріп, тар ойықтар жасау және жүйке өңдеуін жақсарту. Сондықтан, қатпарлар қаншалықты көп болса, ақпаратты өңдеу, шешім қабылдау, есте сақтауды қалыптастыру және т.б.

Бұл жаңалық медитация тәжірибесінің көптеген басқа артықшылықтарын қосады. Егер сіз көбірек білгіңіз келсе, мен осы мақаланы ұсынамын: медитацияның 9 оң әсері.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

10 пікір, өз пікіріңізді қалдырыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   Вианей Понсе Диаз дижо

    суреттер

  2.   Лорето Фрагосо дижо

    дұрыс

  3.   Зунилда Поланко дижо

    ӨТЕ ҚАУІПСІЗ

  4.   Габриэль көшесі дижо

    ӨТЕ ЖАҚСЫ

  5.   Yateret Katerine Villero Hinojosa дижо

    Егер мен шынымды айтсам, мен өзімді жайсыз сезінемін және мұны қалай алып тастау керектігін білмеймін, медитация үшін музыка тыңдаймын, және бұл мені біраз тыныштандырады, бірақ мен релаксация туралы жақсы білуге ​​үйренгім келеді ... …… менің электрондық поштам bellaluz_1901@hotmail.com

  6.   Illusionpepita Camposgomez дижо

    бұл жақсы иә

  7.   Моника Боно дижо

    Мен бұл парақты білгенді ұнататынмын, әлемде біз оны жақсартуға тырысатындардың көп болғаны жақсы.Әр минут сайын бізге көбірек адамдар қосылады деп сенемін

    1.    Даниэль Мурильо дижо

      Моникаға рахмет, менің блогым сізге ұнағанына қуаныштымын.

    2.    Dolores Céñal Murga дижо

      Моникаға рахмет

  8.   Бұқтырылған ет дижо

    Қандай жақсы парақ, бірақ оны жазып алу ғана емес, сонымен қатар оны өміріңіздің әр сәтінде барлық сән-салтанатымен жаттықтыруыңыз керек.

bool(шын)