Эмоционалды интеллект - бұл не, түрлері мен сөз тіркестері

Соңғы жылдары көптеген мамандар бізде болып жатқан барлық нәрсеге логикалық түсініктеме іздеуде ынтымақтастықта болды; мысалы, эмоциялар сияқты, олардың білдірілуінің себебі бар және жауабы «Эмоционалды интеллект» деп аталды, бұл термин бірнеше жыл бұрын қолданылғанымен, 1995 жылы танымал кітабының арқасында танымал болды Даниель Голлман, оның атауымен бірдей атау болды.

Бұл белгілі бір тақырып кәсіпкерлерге және жеке тұлға ретінде жетілуге ​​және дамуға қызығушылық білдіретін адамдарға толы уақытта жиналған танымал болғандықтан, біз өзіміздің құм түйірімізді жеткілікті түрде толық енгізе отырып, өз үлесімізді қосуға бел будық. Сізге оқыған ұнайды деп үміттенеміз.

Эмоционалды интеллект дегеніміз не?

Бұл терминнің мәні гипотетикалық болып табылады, өйткені ол туралы бірнеше тергеулер мен теориялар бар. Дегенмен, оны ретінде анықтауға болады Танымдық қабілет адамдар өздерінің эмоцияларын тануы, түсінуі және басқаруы керек екендігі; сол сияқты ол басқаларды тануы, түсінуі және оларға әсер етуі мүмкін болатын сияқты.

Эмоционалды интеллект (EI) жеке тұлғаны когнитивті тұрғыдан толығырақ бағалау мүмкіндігі қажет болғандықтан пайда болды, өйткені интеллект өлшегіштер (IQ) жеке тұлғаның өзінің немесе басқа адамдардың сезімдерін немесе сезімдерін қалай түсінетінін және бағалайтындығын бағаламады. Ховард Гарднер 1983 жылы шыққан «Бірнеше интеллект: теория практикада» атты кітабын жариялаумен еске түсірді.

Тек 1985 жылға дейін бұл термин Уэйн Пейннің тезисімен сәл көбірек көрінді; 1964 және 1966 жылдары Эмоционалды Зияткерлікті Белдок пен Леунер тағайындаған болатын. Алайда, 1995 жылы бұл термин Даниэль Големанның кітабына өте танымал болған кезде болды, біз оны енгізудің басында айтқан болатынбыз; өйткені бұл үлкен зардап шеккен.

Даниэль Големанның айтуынша, миды анықтау үшін мидың қалай жұмыс істейтінін түсіну керек эмоциялардың біздің ойларымыздағы күші. Оның жұмысынан таба алатын түсініктеме:

Даниэль Големан бойынша түрлері

Эмоционалды интеллекті бес элементке бөлуге болады, оларды Даниэл Голем сипаттайды өзін-өзі тану, эмоционалды өзін-өзі бақылау, өзін-өзі ынталандыру, эмпатия және әлеуметтік дағдылар.

Бұл элементтер әртүрлі болуы мүмкін жеке тұлға Мысалы, жынысына байланысты, мысалы, көп жағдайда ер адамдар өзін-өзі біледі; ал әйелдер эмпатияны көбірек сезінеді.

Өз-өзіңді біл

Бұл адамның бойында қандай сезімдер мен эмоциялар бар екенін тану, сондай-ақ олардың ойларына немесе тұтастай алғанда қалай әсер ететіндігін түсіну қабілеті. Басқаша айтқанда, бұл - өзіңді тану, өзіңнің күшті жақтарыңды (қасиеттеріңді немесе қабілеттеріңді) және әлсіз жақтарыңды білу.

эмоциялық ақыл

Өзіңіздің эмоцияларыңызды басқарыңыз

Ретінде белгілі өзін-өзі реттеу немесе эмоционалды өзін-өзі бақылау, Бұл біздің ойларымыз бен іс-әрекеттерімізді басқара алмайтын мақсатпен біздің эмоцияларымызды немесе сезімдерімізді бақылауға және бейнелеуге жауапты элемент.

Негізінен бұл біз бұл эмоцияларды не үшін сезінетінімізді түсінуіміз керек және оларды қажетті сәтте басқаруды үйренуіміз керек, өйткені әдетте олар уақытша болған кезде біз өзіміз қаламаған нәрсені айтқанымызға немесе жасағанымызға өкінеміз. эмоциялар біздің мінез-құлқымыз бен ойымызға әсер етті.

Өзін-өзі ынталандыру

Ол эмоцияны пайдалы бағытқа бағыттауды білуден, яғни мақсат немесе мақсат қоюдан және оларға зейінді қалай бағыттау керектігін білуден тұрады; біз өзімізді ынталандыру үшін.

Сіз бұл «бастаманың» күшімен бірге тұрақты және қисынды «оптимизм» деп айта аласыз, бұл біздің өміріміздің әртүрлі аспектілерінде өсу үшін оң жолмен алға жылжуға мәжбүр етеді. .

Эмпатия

Бұл мүмкіндік береді эмоцияларды тану және басқа адамдардың сезімдері, әдетте олар бейсаналық түрде беріледі. Сондай-ақ оны «тұлғааралық интеллект» деп атауға болады, бұл Ховард Гарднердің интеллект индикаторларын өлшей алмайтындығын айтқан аспектілерінің бірі болды. IQ.

Басқа адамдардың эмоциясын тануға, түсінуге және оған әсер етуге қабілетті жеке тұлғаның онымен байланыс орнатуға үлкен мүмкіндігі бар; Сонымен қатар, эмпатикалық индивидтер - бұл үлкен мүмкіндіктерге ие адамдар эмоциялық ақыл.

Әлеуметтік дағдылар

The тұлғааралық қатынастар Олар адамның дұрыс дамуы үшін негізгі және маңызды фактор; өйткені бұл бақытқа, өнімділікке және жеке өсуге айтарлықтай әсер етеді.

Бұл фактор эмпатия туралы жанама еске салады, бұл осы қатынастарды орнату үшін қажет; дәл осылай, бұрын түсіндірілген себептер бойынша біздің ЖК-ны жақсартудың қажетті аспектісі болып табылады.

Сынақ арқылы өз дағдыларыңызды ашыңыз

IQ сияқты, біз бүкіл интернет арқылы таба алатын бірнеше эмоционалды интеллект тестілері бар. Осыған қарамастан, интернеттен таба алатын тесттер сияқты жеке және жалпылама емес бағалауды орындай алатын маманға барған дұрыс.

Күмәндансаңыз да, бұл тесттер сізге біраз түсінік бере алады сіздің IE деңгейіңіз қандай, сондықтан мұны ұсынған жөн болар. Әрине, тестілер көп таңдауды болатындықтан, сіз мүмкіндігінше шыншыл болуыңыз керек және кейбір жағдайларда сіздің реакцияңыз қандай болатынын нақты талдауға тырысыңыз; Осындай жолмен ғана сіз дәлірек нәтижеге қол жеткізесіз.

Балалардағы, компаниялардағы және әлеуметтік желілердегі эмоционалды интеллект

Қол жеткен танымалдылықтың арқасында әр түрлі салада көптеген зерттеулер жүргізілді. Олардың ішінде балалар, қызметкерлер мен әлеуметтік желілер қолданушыларының сезімдерін бақылау ең көрнекті болып табылады.

1. Балалар

Балаларға жоғарыда аталған элементтердің элементтерін дамыта алатындай етіп эмоционалды білім беру керек және осылайша өз эмоцияларын басқара алады және өзгелермен қарым-қатынас үшін басқалардың көңіл-күйін түсінеді, бұл біз көргендей, өте маңызды.

Алайда, балалардағы эмоционалды интеллект ол әдетте тәжірибеде, яғни нақты өмірде дами отырып үйренеді. Осылайша, бұл ілімдерді отбасының көмегімен қолдауға болады, сондықтан келесілерді ұсынамыз:

  • Оларды ашулануды басқаруға және болдырмайтын реакциялар бар екенін білуге ​​үйретіңіз.
  • Оған эмоцияны дамыту үшін ең жиі кездесетін эмоциялар қандай екенін және оларды басқа адамдарда қалай тануға болатындығын көрсетіңіз.
  • Оны белгілі бір жағдайларда сезінетін эмоцияларды атауға үйретіңіз.
  • Оларға өздерін көрсетуге, эмоциялармен немесе сезімдермен күресуге мүмкіндік беретін әдістерді көрсетіңіз.
  • Өз пікірлерін білдіруге, өз пікірлерін айтуға немесе олар сезетін немесе ойлайтын кез келген басқа нәрсені айтуға ыңғайлы болатындай етіп, қарым-қатынасты жігерлендіріңіз.

2. Компаниялар

Кәсіпкерлік салаға қатысты ЭИ зерттеулер мен зерттеулер үлкен қызығушылық тудырды, өйткені жұмысшылар эмоционалды интеллект әлдеқайда жемісті және бақытты. Жиналған мәліметтерге сәйкес, эмоцияларын басқара алатын және клиенттерінің не екенін тани алатын жұмысшылардың өнімдер мен қызметтерді сату мүмкіндігі жоғарырақ болады.

Бұл EI бар қызметкерлерге компаниялардан әлдеқайда көп сұранысқа ие болуына әкелді, өйткені оларға қиын жағдайларға табандылықпен және позитивизммен қарауға қабілетті адамдар қажет. Сондықтан, компаниялар жұмыс тобының құрамына кімдер кіретіндігін таңдағанда осы типтегі интеллектті тексере бастады.

3 Әлеуметтік желілер

Әлеуметтік желілер тағы бір байланыс құралы болып табылады, сондықтан бұл кейбір аспектілерде маңызды болуы мүмкін. Алайда, бұл туралы көп зерттеулер жүргізілген жоқ, сондықтан біз тек бірнеше ерекшеліктерге түсініктеме берумен шектелеміз.

  • Әлеуметтік желілердегі адамдар түсінушілікпен қарайды, өйткені қиын немесе күрделі жағдайларды көрсететін басылымдар диффузияға бейім. Сол сияқты сіздің жетістігіңізге қатысатын адамдар да көп қабылдауға бейім.
  • Компаниялар үшін EI-дің артықшылықтары әлеуметтік желілерді басқару кезінде көп байқалмайды. Бұл оларға өз клиенттерін көбірек тыңдауға, сынды қабылдауға, жағдайға байланысты позитивті және шынайы болуға, басқалармен бірге мақсатты аудиторияның қажеттіліктерін жақсартуға мүмкіндік беретіндіктен.

Эмоционалды интеллект сөз тіркестері

Ақырында, бір нәрсе іздестірілді Өзіне-өзі көмектесу ресурстары біз әрқашан жинауға дайынбыз, олар сөз тіркестері (Сіз біздің санатқа кіруіңіз керек!). Сондықтан олар сізге ұнайды деп үміттенеміз.

  • Егер сіз бақытты болғыңыз келсе, басқалардың бақытты екенін көру үшін өзіңізді жұмыстан босатуыңыз керек. - Бертран Рассел
  • Мәселе мынада, егер сіз өзіңіз үшін өмір сүрмесеңіз, басқа адамдар өмір сүреді. - Питер Шаффер
  • Ерік - бұл эмоциялар жақсы көретін ниет. - Рахил Фарук
  • Егер сіз мұны оқып жатсаңыз ... Құттықтаймын, сіз тірісіз. Егер бұл күлімсірейтін нәрсе болмаса, онда мен не екенін білмеймін. - Чад Сагг
  • Адам мінезінің ең жақсы индексі - ол оған жақсылық жасай алмайтын адамдарға деген қарым-қатынасы және өзін қорғай алмайтын адамдарға деген қарым-қатынасы. - Абигейл Ван Бурен
  • Ақылды адам кез-келген нәрсені ұтымды ете алады, ақылды адам тіпті тырыспайды. - Джен Нокс
  • Шынайы мағынада біздің бәрімізде екі ой бар, ойлаушы және сезінетін ақыл. - Даниэль Големан
  • Сабақ кезінде осылай болады, сіз олардан әрқашан үйренесіз, тіпті қаламасаңыз да. - Сеселия Ахерн
  • Бірдеңе туралы ойлау оның рас екенін білдірмейді. Бір нәрсені қалау оның нақты екенін білдірмейді. - Мишель Ходкин
  • Кез-келген эмоцияның өз орны бар, бірақ ол дұрыс әрекетке кедергі болмауы керек. - Сьюзан Оки-Бейкер

  • Ақыл-ойдың эмоционалды ластануынан арылғаннан кейін логиканың және айқындықтың пайда болуы таңқаларлық. - Клайд ДеСуза
  • Шын жанашырлық дегеніміз тек басқасының ауыруын сезініп қана қоймай, оны жеңілдету үшін әрекет ету. - Даниэль Големан
  • Біз өзімізді ауыртатын нәрсені өте оңай ұмытып кетеміз. - Грэм Грин.
  • Батыс кәсіпкерлері адамдар арасындағы қарым-қатынасты құрудың маңыздылығын жиі сезінбейді. - Даниэль Големан
  • Саналы оқытудың кез-келген әрекеті адамның өзін-өзі бағалауына зиян келтіруге дайын болуды талап етеді. Сондықтан кішкентай балалар өздерінің маңыздылығын түсінбей тұрып, тез үйренеді. Томас Сасз.
  • Өзіңді тану - барлық даналықтың бастауы. - Аристотель
  • Маған не айтасың маған бәрібір. Менімен бөлісетін нәрсең маған маңызды. - Сантош Калвар
  • Эмоционалды ми оқиғаға рационалды миға қарағанда тез жауап береді. - Даниэль Големан
  • Зейінді ауыстырыңыз, сонда сіз эмоцияларыңызды өзгертесіз. Эмоцияны өзгертіңіз, сонда сіздің назарыңыз орындарды өзгертеді. - Фредерик Додсон

  • Біздің бейімделу қабілетіміз керемет. Біздің өзгеру қабілетіміз керемет. - Лиза Луц.
  • Біздің құлдырауымыз стресс емес, біз стресстік жағдайларға қалай жауап береміз. - Уэйд Гудолл
  • Біреудің ойын өзгертудің жалғыз жолы - онымен жүрек арқылы байланыс орнату. - Рашид Огунлару
  • Батылдық - барлық ізгіліктердің ішіндегі ең маңыздысы, өйткені батылдық болмаса, басқа бірде-бір ізгілікті іске асыруға болмайды. - Майя Анджелу
  • Егер сіз өзіңіздің нағыз өзіңізді тану үшін өзіңізге қарсы күресетін болсаңыз, онда сізде тек бір ғана жеңімпаз бар екенін анықтайсыз. - Стивен Ричардс
  • Ол арыстан сияқты жүреді, көгершіндер сияқты сөйлеседі, пілдер сияқты өмір сүреді және кішкентай баладай жақсы көреді. - Сантош Калвар
  • Ерік-жігерімізді арттырудың бір жолы - көңілімізді алаңдататын нәрселер бізді басқаруына жол бермей, оны қалай басқаруға болатындығын білу. - Даниэль Големан
  • Өзіңіздің қорқынышыңыздан қорықпаңыз. Олар сені қорқыту үшін жоқ. Олар сізге бір нәрсе пайдалы екенін хабарлау үшін бар. - C. JoyBell C.

Өкінішке орай, бұл кіру нүктесі, бірақ сабыр етіңіз, кейінірек біз осы қызықты тақырыпқа терең бойлай береміз. Берілген мазмұн сізге ұнайды деп үміттенеміз және біз әрқашан айтқандай, егер сіз өз үлесіңізді қосқыңыз келсе немесе сұрақтарыңыз болса, төменде түсініктеме терезесі бар екенін ұмытпаңыз. Ах, біз сізді мақаланы өз желілеріңізде бөлісуге шақырамыз, өйткені сіз адамдарға осы типтегі интеллект туралы білуге ​​көмектесесіз

 


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

3 пікір, өз пікіріңізді қалдырыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   Вероника Родригес дижо

    Қайырлы таң маған өте қызықты болды, маған ұнады, әсіресе сөз тіркестері

  2.   Альберто дижо

    Менің түсінгенім бойынша, эмоционалды интеллект сіздің эмоцияларыңызды басқара алады, жаман нәрселердің құдығына түсіп кетпеу керек деп санаймын, өйткені олар сіздің көптеген проблемаларыңыздың кінәсі, жақсы не және мен келісемін қақтығыстарыңызды шеше алу үшін емес, керісінше оларды енгізу үшін сіздің пайдаңызға пайдаланыңыз.

  3.   Маркос Вега дижо

    эмоционалды интеллекттің ең маңыздысы - бұл біздің кәсіби ортада қателік жібермеу үшін ойлау, әрекет ету және сезіну тәсілі.