ការចងចាំ

ក្នុងរយៈពេលថ្មីៗនេះមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនៃការសំរាកលំហែនៃវប្បធម៌ហិណ្ឌូ។ ទោះបីជាមនុស្សភាគច្រើននៅភាគខាងលិចនៃពិភពលោកក៏ដោយការធ្វើសមាធិយោគៈឬការគិតគឺជាអ្វីដែលថ្មីប៉ុន្តែការពិតគឺថា ទាំងនេះជាបច្ចេកទេសដែលពុទ្ធសាសនាបានធ្វើអស់រយៈពេលជាង ២៥០០ ឆ្នាំមកហើយ.

នេះច្រើនតែនាំឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់ឬលាយពាក្យព្រោះថាទាំងនេះគឺជាបញ្ហាដែលថ្មីឬមិនសូវស្គាល់នៅក្នុងស៊ីជម្រៅ។ ដូច្នេះ, មនុស្សជាច្រើនមានទំនោរច្រឡំនឹងការធ្វើសមាធិជាមួយនឹងការគិតដែលទោះបីវាជាសទិសន័យក៏ដោយក៏មិនមែនជាសំណួរដូចគ្នាដែរ។ និយាយជាទូទៅការធ្វើសមាធិគឺជាបច្ចេកទេសមួយដែលជាផ្នែកមួយនៃការគិតហើយនេះក៏មានប្រវត្តិអាថ៌កំបាំងនិងជ្រាលជ្រៅជាងដែលសមនឹងការស៊ើបអង្កេត។

ការគិតអាចត្រូវបានកំណត់ជា សកម្មភាពនៃការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើបច្ចុប្បន្ន ចូលរួមនៅទីនេះនិងឥឡូវនេះដោយផ្តោតលើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះដោយទទួលយកវាដូចជាមិនមានការវិនិច្ឆ័យនិងគ្មានបំណងផ្លាស់ប្តូរវា នោះគឺការផ្តោតអារម្មណ៍លើខ្លួនអ្នកនិងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នករៀនចៀសវាងសំលេងរំខានឬការរំខានដែលមានស្រាប់។

អស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សការចងចាំត្រូវបានប្រើជាវិធីសាស្ត្រព្យាបាលដើម្បីព្យាបាលភាពតានតឹង។ ចាប់តាំងពីការធ្វើសមាធិនិងការផ្តោតអារម្មណ៍លើការគិតអាចធ្វើទៅបាន ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងស្ថានភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់ប្រជាជន។ ដូច្នេះវាគឺជាបច្ចេកទេសដែលត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកណាម្នាក់សូម្បីតែធ្វើការជាមួយកូន ៗ លើការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។

ជាការពិតការចងចាំត្រូវបានប្រើអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃចាប់តាំងពីវាត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ វាត្រូវបានប្រើនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលអប់រំជាច្រើន ការផ្តោតអារម្មណ៍ការងារនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការថប់បារម្ភចំពោះសិស្ស។ អ្វីមួយដែលដោយគ្មានការសង្ស័យនឹងត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងសាលារៀនបន្ថែមទៀតដោយសារតែគុណប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលបានបង្ហាញក្នុងរយៈពេលរាប់ពាន់ឆ្នាំ។

មនុស្សដែលហាត់សមាធិ, អ្វីដែលពួកគេជួបប្រទះគឺជាការផ្សារភ្ជាប់ផ្ទាល់ខ្លួនដ៏រឹងមាំដោយមនោសញ្ចេតនាផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងរាងកាយនិងគំនិតរបស់គាត់។ ដែលនាំឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សម្នាក់ជាមួយខ្លួនឯងការទទួលយកដោយខ្លួនឯងហើយនៅទីបំផុតឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីសិល្បៈបុរាណនៃការចងចាំវាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវរកឃើញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលបច្ចេកទេសព្រះពុទ្ធសាសនានេះបញ្ចូល។ ព្រោះដូចដែលអ្នកបានឃើញស្រាប់ហើយវាមិនមែននិយាយអំពីការធ្វើសមាធិដោយមិនចាំបាច់ទៀតនោះទេប៉ុន្តែវាគឺជា បន្សំនៃបច្ចេកទេសដែលទាក់ទងទាំងអស់ដូចជាយូហ្គាដកដង្ហើម សមាធិឬសមាធិដោយខ្លួនវាផ្ទាល់។

នៅក្នុងទំព័រទាំងនេះដែលអ្នកនឹងត្រូវរកឃើញនៅក្នុងផ្នែកនៃការចងចាំអ្នកនឹងអាច ស្វែងរកព័ត៌មានគ្រប់ប្រភេទ ទាក់ទងទៅនឹងបច្ចេកទេសនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានិងគ្រប់វិធី។ អ្នកនឹងរកឃើញបច្ចេកទេសផ្សេងៗគ្នាដែលត្រូវចាប់ផ្តើមក្នុងការចងចាំនិងគន្លឹះដើម្បីស្គាល់ខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់ដើម្បីអនុវត្តការចងចាំក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ក៏ដូចជាការចង់ដឹងចង់ឃើញនិងលំហាត់ដើម្បីអនុវត្តបច្ចេកទេសផ្សេងៗគ្នាដែលបង្កើតជាការចងចាំ។

ការស្គាល់ខ្លួនឯងតាមរបៀបចាំបាច់និងប្រាកដនិយមការទទួលយកកោសិកានីមួយៗដែលបង្កើតបានជាលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេគឺ ជំហានដំបូងដើម្បីទទួលស្គាល់ភាពពិសេសរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ។ ដោយសារតែមុនពេលអាចធ្វើការលើអ្នកក្នុងទិដ្ឋភាពទាំងនោះដែលអ្នកចង់កែលំអវាចាំបាច់ត្រូវទទួលយកអ្វីដែលអ្នកមានរួចហើយស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកនិងគោរពខ្លួនឯងដោយមិនដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលអ្នកមិនមែនឬសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន។

ការយកចិត្តទុកដាក់នឹងជួយអ្នកភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនឯងដំបូងបំផុតក្នុងកម្រិតមួយដែលមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចរកឃើញ។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលឆាប់ៗដើម្បីមើលពីរបៀប សុខភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកត្រូវបានគេពេញចិត្តចាប់តាំងពីមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃបច្ចេកទេសនេះដែលពុទ្ធសាសនិកជនបានអនុវត្តអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។