10 ចំណង់ចំណូលចិត្តដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងមុន

មានការយល់ឃើញជាទូទៅថាយើងមិនអាចធ្វើអ្វីបានច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវបញ្ញារបស់យើងទេ។ ទោះយ៉ាងណានេះគឺជាការយល់ខុស។ មនុស្សភាគច្រើនអាចធ្វើបានច្រើន អ្វីដែលត្រូវធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវបញ្ញារបស់អ្នក.

មានចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើបញ្ញារបស់យើង។ នេះគឺជាចំណង់ចំណូលចិត្តចំនួន ១០ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យកាន់តែឆ្លាតវៃដែលត្រូវបានគាំទ្រដោយការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រ។

១) លេងឧបករណ៍ភ្លេង។

តន្ត្រីរំញោចខួរក្បាលហើយនេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការសិក្សាជាច្រើន។ វាមានអំណាចដើម្បីទាក់ទាញអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញនិងស្ថានភាពចិត្តសាស្ត្រវិជ្ជមាន។ អ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនបានបង្ហាញថាទាំងការស្តាប់តន្ត្រីនិងការលេងឧបករណ៍តន្រ្តីបង្កើនសមត្ថភាពចងចាំ។

ការលេងឧបករណ៍តន្ត្រីក៏បង្រៀនពីការអភិវឌ្ឍន៍ភាពអត់ធ្មត់និងការតស៊ូផងដែរ។ ដោយសារវាត្រូវការពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងរៀនលេងឧបករណ៍ភ្លេង។ វាក៏ជួយពង្រឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ផងដែរ។

២) អានដោយស្មោះត្រង់។

ការអានជួយកាត់បន្ថយស្ត្រេសនិងជួយអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាច្រើន អារម្មណ៍វិជ្ជមាន. កត្តាទាំងអស់នេះជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នក។ ការមានសន្តិភាពជាមួយខ្លួនអ្នកគឺជាគ្រឹះដ៏សំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់សុខុមាលភាពវិជ្ជមាន។

ការអានមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការបង្កើនចំណេះដឹងរបស់អ្នកលើប្រធានបទការត្រៀមសំរាប់គ្រប់ស្ថានភាពនិងមានផលិតភាពកាន់តែច្រើនក្នុងការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។

3) ធ្វើសមាធិជាប្រចាំ

ព្រះសង្ឃមួយរយពាន់ធ្វើសមាធិដើម្បីពិភពលោកល្អប្រសើរ។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់បំផុតនៃការធ្វើសមាធិគឺថាវាជួយឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍លើខ្លួនអ្នកដើម្បីស្គាល់ខ្លួនពិតរបស់អ្នក។ ការត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងការធ្វើសមាធិជួយឱ្យមនុស្សឈានដល់ឋានៈខ្ពស់។

សមាធិជួយកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសនិងបំបាត់ការព្រួយបារម្ភគ្រប់បែបយ៉ាង។ ជាមួយនឹងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលការធ្វើសមាធិផ្តល់ឱ្យអ្នកអាចរៀនគិតនិងរៀបចំគម្រោងអ្វីៗបានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

សមាធិជួយឱ្យអ្នកអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានទាំងស្រុង។ ការដឹងអំពីការរំខាននិងវិធីសាស្រ្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងគឺមានសារៈសំខាន់បំផុតនៅពេលធ្វើការដើម្បីបង្កើនបញ្ញា។

4) ធ្វើលំហាត់ប្រាណខួរក្បាល

ខួរក្បាលមនុស្សនៅខាងឆ្វេងខួរក្បាលត្រីដូហ្វីននៅខាងស្តាំ។

ដូចអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការ ធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីរក្សារាងរបស់អ្នក អ្នកក៏ត្រូវបង្វឹកគំនិតអ្នកដើម្បីរក្សាវាឱ្យល្អ។ ការប្រជែងខួរក្បាលជាទៀងទាត់ដើម្បីធ្វើអ្វីដែលថ្មីធ្វើឱ្យសមត្ថភាពរបស់វាប្រសើរឡើងនិងជួយឱ្យវារឹងមាំ។

អ្នកអាចបណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលរបស់អ្នកតាមវិធីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន៖ sudokus ល្បែងផ្គុំរូបល្បែងក្តារនិង riddles ។

សកម្មភាពទាំងអស់នេះជួយខួរក្បាលបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មី។ តាមរយៈសកម្មភាពទាំងនេះអ្នកក៏រៀនឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានការណ៍ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនិងអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញអ្វីៗពីទស្សនៈផ្សេងគ្នាមួយចំនួន។

៥) ហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់

ទាហានជើងចាស់ WWII អាយុ ៩០ ឆ្នាំម្នាក់កំពុងរត់ពីឆ្នេរមួយទៅឆ្នេរមួយដើម្បីរៃអង្គាសប្រាក់ក្នុងក្តីសង្ឃឹមនៃការវិលត្រឡប់កប៉ាល់ទៅណ័រឌិនសម្រាប់ការចងចាំ D-Day នាពេលអនាគត។

រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អជួយធានាថាអ្នកមានខួរក្បាលមានសុខភាពល្អ។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ខួរក្បាលគឺដូចជាសាច់ដុំមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួន។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រចាំធ្វើឱ្យខួរក្បាលនិងរាងកាយរបស់អ្នកដំណើរការដូចដែលវាត្រូវបានគេសន្មត់ថាកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងជួយអ្នក គេងលក់ស្រួលជាង.

វេជ្ជបណ្ឌិតយល់ស្របថាចរន្តឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលប្រសើរជាងមុនធ្វើឱ្យមុខងារខួរក្បាលកើនឡើង។ ការសិក្សាផ្សេងៗគ្នាលើសត្វកណ្តុរនិងមនុស្សបានបង្ហាញថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណសរសៃឈាមបេះដូងអាចបង្កើតកោសិការខួរក្បាលថ្មីដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការខួរក្បាលទូទៅ។

៦) រៀនភាសាថ្មី

ការរៀនភាសាថ្មីមិនតែងតែជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនក្នុងការឆ្លាតវៃ។

ដំណើរការនៃការរៀនភាសាថ្មីពាក់ព័ន្ធនឹងភារកិច្ចដូចជាវិភាគរចនាសម្ព័ន្ធវេយ្យាករណ៍និងរៀនពាក្យថ្មីដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវបញ្ញានិងសុខភាពខួរក្បាល។

វាត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈការពិសោធន៍ផ្សេងៗទៀត មនុស្សដែលមានសម្តីខ្ពស់នៃពាក្យសំដីគឺល្អជាងនៅក្នុងការធ្វើផែនការការសំរេចចិត្តនិងការដោះស្រាយបញ្ហា។

៧) សរសេរអារម្មណ៍របស់អ្នក

មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអ្នកអាចទទួលបានពីការសរសេររួមទាំងការបង្កើនកម្រិតបញ្ញាទូទៅរបស់អ្នក។

ការសរសេរធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំនាញភាសារបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយអភិវឌ្ឍជំនាញដូចជាការផ្តោតអារម្មណ៍ការច្នៃប្រឌិតការស្រមើលស្រមៃនិងការយល់ដឹង។

អ្នកនិពន្ធតែងតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមនុស្សឆ្លាតវៃខ្ពស់។

អ្នកអាចសរសេរតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ អ្នកអាចបង្កើតប្លុកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើអ្នកកំពុងផ្តល់ពាក្យទៅនឹងរូបភាពនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក។ អ្នករៀនដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនអ្នកយ៉ាងច្បាស់និងបង្កើនបញ្ញារបស់អ្នក។

៨) ធ្វើដំណើរទៅកន្លែងថ្មី

ការធ្វើដំណើរមិនមែនគ្រាន់តែជាវិធីមួយដើម្បីសម្លាប់ភាពអផ្សុកប៉ុណ្ណោះទេ។ វាមានច្រើនជាងនេះទៅទៀត។ ការធ្វើដំណើរពិតជាអាចបង្កើនភាពវៃឆ្លាតរបស់អ្នក។

ការហាត់ប្រាណនិងផ្លូវចិត្តពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើដំណើរដោយមិនគិតពីភាពតានតឹង។ នៅពេលដែលអ្នកបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងអ្នកនឹងអាចផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើកិច្ចការផ្សេងទៀតនិងធ្វើឱ្យការយល់ដឹងរបស់អ្នកអំពីពិភពលោកជុំវិញអ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅ។

កន្លែងថ្មីនីមួយៗផ្តល់នូវរបស់ថ្មីដើម្បីរៀន។ អ្នកជួបមនុស្សផ្សេងគ្នាអាហារវប្បធម៌របៀបរស់នៅនិងសង្គមផ្សេងៗគ្នា។ វាធ្វើឱ្យអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយគំនិតដែលអ្នកមិនអាចនឹកស្មានដល់។

៩) ចម្អិនម្ហូបប្រភេទផ្សេងៗគ្នា

យើងភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ថាការចំអិនម្ហូបគឺជាការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានិងជាអ្វីដែលយើងចង់ជៀសវាង។

ប៉ុន្តែជំនួសឱ្យការញញឹម អ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនៅពេលអ្នកមានឱកាសចំអិន។ អ្នកដែលចូលចិត្តចំអិនមានភាពច្នៃប្រឌិតខ្ពស់។ ពួកគេប្តេជ្ញាថានឹងមានគុណភាពពួកគេមិនភ័យខ្លាចក្នុងការសាកម្ហូបថ្មីហើយពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ចំពោះព័ត៌មានលំអិត។

នៅពេលអ្នកចំអិនអ្នកកំពុងរៀនពហុមុខងារ។

១០) ចូលរួមលេងកីឡាយ៉ាងសកម្ម

ការលេងកីឡាជាប្រចាំធ្វើឱ្យខួរក្បាលមានភាពបត់បែននិងបង្កើនសុខភាពខួរក្បាលទូទៅ។

ការមើលកីឡាក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការបង្កើនមុខងារខួរក្បាលហើយសាច់ដុំត្រូវបានធ្វើការតាមរយៈការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ការចូលរួមក្នុងកីឡាក៏ជួយបង្កើនការសម្របសម្រួលនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងផងដែរ។

ពិចារណាចូលរួមក្នុងកីឡាប្រភេទខ្លះឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពខួរក្បាលរបស់អ្នក។


ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

ធ្វើជាយោបល់ដំបូង

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។