អត្ថប្រយោជន៍នៃការបន្ធូរអារម្មណ៍តន្ត្រី

ស្ត្រីស្តាប់តន្ត្រីលួងលោម

ប្រជាជនរស់នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភនិងភាពតានតឹងជាបន្តបន្ទាប់ ... យើងស្ថិតនៅក្នុងសង្គមដែលកំពុងត្រូវការកាន់តែខ្លាំងឡើងដែលចង់បានផលិតភាពនិងភាពបន្ទាន់។ នេះអាចធ្វើឱ្យខូចប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលមិនដឹងពីរបៀបផ្តល់អាទិភាពឬ វាពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការស្វែងរកពេលវេលានៃការសំរាកលំហែ។ តន្ត្រីដែលមានភាពធូរស្រាលអាចជាជំនួយក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកស្ងប់ស្ងៀមតាមរបៀបដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ប្រហែលជានៅក្នុងបញ្ជីចម្រៀងរបស់អ្នកអ្នកមានតន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ឬប្រហែលជាអ្នកមិនមានវាហើយ វាដល់ពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមានវាហើយដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបាននូវអត្ថប្រយោជន៍របស់វាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ តន្ត្រីប្រភេទនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ចិត្តនិងរកតុល្យភាពនិងសន្តិភាពខាងក្នុង។ អ្នកនឹងបន្ធូរអារម្មណ៍ស្ត្រេសដោយសារសេរ៉ូតូនីនដែលនឹងសំងាត់នៅក្នុងខ្លួនអ្នកហើយអ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលការព្រួយបារម្ភនឹងមិនសូវមានភាពតានតឹងហើយភាពតានតឹងនឹងមិនមានសំរាប់អ្នកទេ។

តន្ត្រីមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើខួរក្បាលរបស់អ្នកលើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើតន្ត្រីលួងលោមដែលអ្នកស្តាប់គឺជាអាម៉ូនិកវាបង្កើតឱ្យមានសុខុមាលភាពខ្ពស់។ តន្ត្រីសម្រាកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្ងប់ស្ងាត់និងសុខុមាលភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ពីរបៀប ពិភពលោកចាប់ផ្តើមដំណើរការយឺតនិងរបៀបដែលភាពរលើងនៃជីវិតលែងសំខាន់ទៀតហើយ។

សំឡេងនៃធម្មជាតិដូចជាតន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍

អត្ថប្រយោជន៍នៃតន្ត្រីនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ស្តាប់តន្ត្រីលួងលោមពីមុនទេវាដល់ពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើវាដើម្បីឱ្យអ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលវាផ្តល់ឱ្យដោយផ្ទាល់។ បន្ទាប់យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីអត្ថប្រយោជន៍លេចធ្លោមួយចំនួន ប៉ុន្តែថាភ្លាមៗនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមស្តាប់វាដោយយកចិត្តទុកដាក់អ្នកនឹងដឹងថាពួកគេកាន់តែមានសម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

  • កាត់បន្ថយភាពតានតឹង។ តន្ត្រីសម្រាកបន្ធូរអារម្មណ៍ចង្វាក់បេះដូងដកដង្ហើមនិងសកម្មភាពខួរក្បាល។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នក“គ្មានទំងន់។” មកពីក្រុមតន្រ្តីអង់គ្លេស Marconi Union អ្នកនឹងដឹងវា។
  • បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក។ សំឡេងទឹកភ្លៀងខ្យល់ការខ្សឹបខ្សៀវនៃសមុទ្រចម្រៀងរបស់បក្សីឬត្រីបាឡែន ... មានថាមពលមិនគួរឱ្យជឿនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ វាគឺជាការតភ្ជាប់ជាមួយផ្ទៃខាងក្នុងរបស់អ្នកដែលជាបុរាណបំផុត។ វាផ្តោតអារម្មណ៍និងផ្តល់សេរីភាពដល់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ ... សម្លេងធម្មជាតិគឺជាការបន្ធូរអារម្មណ៍ល្អបំផុត "តន្ត្រី" ដែលអ្នកអាចជួបប្រទះ។
  • អ្នកនឹងគេងលក់ស្រួល។ តន្ត្រីសម្រាកអាចជួយឱ្យអ្នកសម្រាកបានប្រសើរ។ យប់នេះចូលគេងបិទភ្លើងហើយស្តាប់តន្ត្រីលួងលោម។ អ្នកនឹងដឹងពីរបៀបដែលអ្នករកឃើញតុល្យភាពផ្ទៃក្នុងហើយបោះបង់ចោលការព្រួយបារម្ភទាំងនោះដែលធ្វើទុក្ខទោសអ្នក។ ការថប់បារម្ភនឹងលែងមានបញ្ហាក្នុងការគេង។
  • មុខងារខួរក្បាលល្អប្រសើរ។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកចូលចិត្តតន្រ្តីអ្នកគ្រាន់តែត្រូវមើលពីរបៀបលេងឧបករណ៍តន្រ្តីអាចជួយបង្កើនការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលល្អនិងបង្កើនការអនុវត្តន៍គណិតវិទ្យា។ តន្ត្រីសម្រាកធ្វើឱ្យណឺរ៉ូនភ្ញាក់ដឹងខ្លួនហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានទំនាក់ទំនងល្អប្រសើរជាងមុនរវាងអឌ្ឍគោលខួរក្បាលទាំងពីររបស់អ្នក។
  • សុខភាពបេះដូងកាន់តែប្រសើរ។ តន្ត្រីសម្រាកជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យចង្វាក់បេះដូងលោតយឺត។ ចង្វាក់បេះដូងកាន់តែមានភាពទៀងទាត់និងចង្វាក់បេះដូងលោតមិនធម្មតាត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ខាងក្នុងដែលត្រូវបានបង្ហាញពីខាងក្រៅផងដែរ។
  • អ្នកលាក់អ័រម៉ូននៃសុភមង្គល។ Serotonin និងអរម៉ូន endorphins គឺជាអរម៉ូនល្អបំផុតដែលមនុស្សមានព្រោះវាជួយអ្នកបង្កើនសុខុមាលភាពនិងកម្លាំងសំខាន់របស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកស្តាប់តន្រ្តីបន្ធូរអារម្មណ៍អរម៉ូនទាំងនេះលេចឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកម្លាំងវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ។
  • អ្នកនឹងសិក្សាកាន់តែប្រសើរ។ តន្ត្រីដែលមានភាពធូរស្រាលនឹងជួយឱ្យចិត្តអ្នកធ្វើការនិងដំណើរការបានល្អជាងមុនព្រោះអ្នកនឹងអាចផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែច្បាស់។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកចូលចិត្តតុល្យភាពនិងភាពសុខដុមហើយតន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ផ្តល់ជូននេះ។ ដូច្នេះការសិក្សាជាមួយតន្រ្តីបន្ធូរអារម្មណ៍នឹងជួយឱ្យចិត្តអ្នកខិតខំកាន់តែខ្លាំងនិងប្រសើរជាងមុន។

បុរសម្នាក់ដែលដេកលក់ជាមួយតន្ត្រីសម្រាក

អ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃស្តាប់តន្ត្រីលួងលោមដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នោះទេ។ ការស្តាប់ក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល ១០ ទៅ ១៥ នាទីនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ ដែលអាចចូលរួមចំណែកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេល ១៥ នាទីស្តាប់ចម្រៀងលួងលោមរាល់ថ្ងៃអ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍រីករាយនិងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុនអ្នកនឹងមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ខាងក្នុងហើយភាពតានតឹងនឹងក្លាយជាបញ្ហាពីអតីតកាល។ អ្នកនឹងមានការផ្តោតអារម្មណ៍ល្អជាងមុនហើយអ្នកនឹងអាចផ្តល់អាទិភាពតែគំនិតទាំងនោះដែលពិតជាមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់អ្នកដើម្បីឱ្យមានគុណភាពជីវិតប្រសើរជាងមុន។

តើតន្ត្រីអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចស្តាប់បាន?

មានលទ្ធភាពជាច្រើនក្នុងការស្តាប់តន្ត្រីលួងលោម។ តាមពិតនៅលើអ៊ីនធឺណិតអ្នកនឹងរកឃើញបទចម្រៀងរាប់ពាន់និងរាប់ពាន់បទប្រសិនបើអ្នកដាក់“ តន្ត្រីលួងលោម” នៅក្នុងម៉ាស៊ីនស្វែងរករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែមួយណាល្អជាង? បន្ទាប់យើងនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតមួយចំនួនដើម្បីឱ្យអ្នកអាចរីករាយនឹងតន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែរ។

តន្ត្រីសម្រាក

En relaxingmusic.es  អ្នកនឹងអាចរកឃើញតន្ត្រីលួងលោមជាច្រើនប្រភេទដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសបទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ។ មិនមានក្រុមតន្រ្តីបន្ធូរអារម្មណ៍ប្លែកៗទេមានក្រុមតន្រ្តីនិងស្ទីលប្លែកៗជាច្រើនហើយនៅលើគេហទំព័រនេះ អ្នកអាចរកឃើញជាច្រើនប្រភេទ តាមរបៀបនេះអ្នកនឹងជ្រើសរើសយកមួយណាដែលសមនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈឬអារម្មណ៍របស់អ្នក។

តន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ

En myrelaxingmusic.com,  ដូចគ្នានឹងគេហទំព័រមុនដែរអ្នកនឹងអាចរកបាននូវតន្ត្រីសម្រាកលំហែរជាច្រើនដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសយកបទចម្រៀងមួយណាដែលសមនឹងអ្នកនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ អាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់អ្នកអ្នកអាចជ្រើសរើសបទចំរៀងមួយប្រភេទរឺមួយបែបទៀតរឺក៏ស្ទីលបន្ធូរអារម្មណ៍បែបពិរោះ ៗ រឺបែបផ្សេង។

ទឹកជាសំឡេងលួងលោមចិត្ត

ជ្រើសរើសយកមួយដែលអ្នកចង់បាន

En Youtube អ្នកក៏នឹងរកឃើញនូវការលំហែកាយដ៏អស្ចារ្យជាច្រើនដែលអ្នកអាចលេងដើម្បីមើលវីដេអូរឺគ្រាន់តែជាអ្នកលេងនៅពេលអ្នកធ្វើអ្វីៗផ្សេងទៀត។ មានបញ្ជីវីដេអូឬវីដេអូជាក្រុមដែលមានរយៈពេលច្រើនម៉ោង ដែលអ្នកអាចដាក់តន្ត្រីនៅខាងក្រោយនៅផ្ទះឬនៅកន្លែងធ្វើការ។

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមស្តាប់តន្ត្រីលួងលោមនិងបង្កើតទម្លាប់ក្នុងជីវិតអ្នកអ្នកនឹងដឹងថាវាជាគំនិតល្អក្នុងការបញ្ចូលតន្ត្រីប្រភេទនេះទៅនឹងអ្នកដែលអ្នកស្តាប់ជាទៀងទាត់។ អ្នកនឹងមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានការបន្ធូរអារម្មណ៍តន្ត្រីនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ!


ធ្វើជាយោបល់ដំបូង

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។