វិធីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកជាមួយនឹងគន្លឹះទាំង ១០ នេះ

មាននរណាម្នាក់បាននិយាយថា: "អាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះជីវិតកំណត់អាកប្បកិរិយានៃជីវិតចំពោះយើង"។ យើងទាំងអស់គ្នាបាន heard អំពីអំណាចនៃឥរិយាបថរបស់យើងហើយនោះ វាជាឥរិយាបថរបស់យើងដែលកំណត់ថាតើយើងទទួលបានជោគជ័យក្នុងជីវិតយ៉ាងដូចម្តេច។

ដូចរាល់ដងមុនពេលចាប់ផ្តើមបញ្ជីនេះខ្ញុំចូលចិត្តដាក់វីដេអូច្រើនឬតិចដែលទាក់ទងនឹងប្រធានបទដែលយើងនឹងនិយាយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមថ្ងៃដោយមានសកម្មភាពល្អ។ តើ​អ្នក​អាច​ធ្វើអ្វី​បាន? មើលឃើញ។

មានរឿងមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបានរាល់ព្រឹកដើម្បីឱ្យថ្ងៃរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមល្អ។ ប្រហែលជាសកម្មភាពតិចតួចនេះនឹងជួយអ្នកជាមួយគោលបំណងរបស់អ្នក: (នៅពេលពួកគេនិយាយពីការលើកគ្រែដែលពួកគេសំដៅទៅលើ "ធ្វើ​គ្រែ")

ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលជុំវិញអ្នកអ្នកនឹងឃើញថាមនុស្សដែលមានអាកប្បកិរិយាខាងផ្លូវចិត្តរីករាយនឹងជីវិតកាន់តែសប្បាយរីករាយនិងមានបញ្ហាតិចជាងមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍មិនល្អអាត្មានិយមទុទិដ្ឋិនិយមនិងមានអាកប្បកិរិយាចាញ់។ អាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះជីវិតគឺជាកម្លាំងរុញច្រានដែលអាចធ្វើឱ្យយើងទទួលបានអ្វីដែលអស្ចារ្យ ឬខ្ញុំនឹងរុញអ្នកចូលទៅក្នុងរណ្តៅដែលគ្មានទីបញ្ចប់។

ខណៈពេលដែលមនុស្សកើតមកមានទំនោរឬការតំរង់ទិសជាក់លាក់។ បុគ្គលិកលក្ខណៈនិងអាកប្បកិរិយារបស់យើងមានការរីកចម្រើនតាមរយៈទំនាក់ទំនងនិងបទពិសោធន៍របស់យើង។ ឥរិយាបថរបស់យើងចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍក្នុងវ័យកុមារភាពនិងមានការវិវត្តនិងផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតាមរយៈអន្តរកម្មជាមួយអ្នកដទៃនិងបទពិសោធន៍ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។

មនុស្សទាំងអស់ដែលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងអាចមានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាកត្តាទាំងអស់នេះបានធ្វើឱ្យអ្នកមានអាកប្បកិរិយាមិនល្អចំពោះជីវិតឬអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានចំពោះមនុស្សដែលនៅជិតអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភទេព្រោះតែងតែមានឱកាសផ្លាស់ប្តូរ (ទោះបីជាវាងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ក៏ដោយ) ពេលណាក្មេងប្រុស) ។

ដូច្នេះ, អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក?

១០ ជំហានងាយៗដែលអាចជួយផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក

របៀបផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា

កំណត់អត្តសញ្ញាណនិងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។

ជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរគឺ យល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រូវការផ្លាស់ប្តូរ។ ការកំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់គឺជាកូនសោរសម្រាប់ជោគជ័យអាជីវកម្មណាមួយ។ នៅពេលនិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាអ្នកត្រូវធ្វើការវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់និងហ្មត់ចត់ដើម្បីចង្អុលបង្ហាញថាតើចរិតណាមួយរបស់អ្នកត្រូវកែលម្អឬផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុង។

2. ស្វែងរកគំរូ។

ប្រហែលជាអ្នកចង់មានសុទិដ្ឋិនិយមមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់រឺអត់ធ្មត់ជាងមុន។ ស្វែងរកនរណាម្នាក់ដែលមានអាកប្បកិរិយាដែលអ្នកចង់មាននិងតាមដានពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់មនុស្សនោះកាន់តែច្បាស់។ ជួបនាងឱ្យបានទៀងទាត់ (ដរាបណាអ្នកអាចធ្វើបាន) ។

ប្រសិនបើគាត់ជាមនុស្សល្បីឈ្មោះឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកតាមដាននៅលើយូធូបអ្នកអាចមើលវីដេអូរបស់គាត់។ អ្នកអាចទាញយកសំលេងរបស់វីឌីអូហើយស្តាប់ពួកគេនៅពេលអ្នកកំពុងបោះជំហានរឺពេលអ្នកកំពុងបើកបរ (វាគឺជាអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ) ។ នៅពេលដែលខ្ញុំចូលឡានតែម្នាក់ឯងខ្ញុំមិនស្តាប់តន្ត្រីទេ។ ខ្ញុំស្តាប់មនុស្សដែលខ្ញុំតាមដានតាមយូធូប។

3. គិតអំពីរបៀបដែលការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនឹងជះឥទ្ធិពលដល់ជីវិតរបស់អ្នក។

ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកមិនងាយស្រួលទេ។ វានិយាយអំពីការយកឈ្នះលើអំពើទុច្ចរិតចាស់ដែលបានបង្កប់យ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ស្រមៃមើលពីរបៀបដែលអ្នកនឹងមិនមានបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលអ្នកចង់លុបបំបាត់។ ស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថាតើការផ្លាស់ប្តូរដែលបានសន្មតនេះអាចនាំមកនូវជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច។

តើវានឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជីវិតគ្រួសារជីវិតសង្គមឬទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកទេ? តើវាមានន័យថាជាអាជីពជោគជ័យជាងសម្រាប់ការងាររបស់អ្នកទេ? ស្រមៃមើលរាល់យប់ថាតើជីវិតថ្មីរបស់អ្នកនឹងទៅជាយ៉ាងណា។ ងងុយគេងគិតអំពីវា😉

ជ្រើសរើសក្រុមហ៊ុនដែលត្រឹមត្រូវ។

ដូចដែលពួកគេនិយាយថា ក្រុមហ៊ុនអាក្រក់ធ្វើអោយខូចចរិតល្អ។ កុំសង្ឃឹមថាជីវិតនឹងល្អប្រសិនបើអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សដែលមានចរិតអវិជ្ជមានដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។

ពិចារណាបង្កើតមិត្តថ្មី។ ស្វែងរកមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយមដែលមានអាកប្បកិរិយាល្អចំពោះជីវិត។ អ្នកអាចឃើញថាការខិតខំរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរនឹងមានភាពងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តភក្តិប្រភេទទាំងនេះ។

សកម្មភាពអ្នកស្ម័គ្រចិត្តគឺជាប្រភពដ៏ល្អសម្រាប់បង្កើតមិត្តភក្តិថ្មីៗ។ ហ្គូហ្គោលប្រភេទនៃការស្ម័គ្រចិត្តគឺជាកន្លែងដែលអ្នករស់នៅ។

ឧទាហរណ៍ខ្ញុំជាអ្នកស្ម័គ្រចិត្តសម្រាប់ជម្រកសត្វហើយខ្ញុំយកឆ្កែដែលគេបោះបង់ចោលសម្រាប់ដើរ។ នៅទីនោះខ្ញុំបានជួប មនុស្សអស្ចារ្យ។ អ្នកអាចសហការជាមួយកាកបាទក្រហមដោយមានសមាគមមនុស្សពិការឬរាងកាយ ...

លទ្ធភាពមួយទៀតគឺចុះឈ្មោះចូលរៀនថ្នាក់របាំ (រៀនរាំសារាយ) ថ្នាក់យោគៈ…

5. ជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាអ្នកមានសមត្ថភាពផ្លាស់ប្តូរ។

ជារឿយៗឧបសគ្គធំបំផុតក្នុងការសម្រេចគោលដៅរបស់យើងគឺខ្លួនយើងឬអសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការទុកចិត្តលើអ្វីដែលយើងមានសមត្ថភាពធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនជឿលើខ្លួនឯងឬមិនជឿថាជីវិតរបស់អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរវានឹងមិនកើតឡើងទេ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងមិនដែលព្យាយាមទេ ឬអ្នកនឹងលាឈប់ពីការបរាជ័យដំបូងដែលអ្នកមាន.

៦. នាំមកនូវអនុស្សាវរីយរីករាយឡើងវិញ។

អនុស្សាវរីយ៍រីករាយជារឿយៗត្រូវបានគេចងចាំយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងការចងចាំហើយអាចជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ គ្រាន់តែចាំការចងចាំរីករាយបំផុតឬរីករាយបំផុតរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រងាកចិត្ត ... ប្រយ័ត្ន! ដំបូន្មាននេះប្រហែលជាមិនអនុវត្តចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នាដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលទើបតែបែកបាក់ជាមួយដៃគូ។

នៅពេលដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកដែលការរាប់អានខ្លួនឯងគឺនៅលើដីឬដែលខ្ញុំបារម្ភពីមនុស្សផ្សេងទៀតច្រើនជាងខ្លួនខ្ញុំ ការចងចាំខ្លួនឯងតិចតួចរបស់ខ្ញុំបានជួយខ្ញុំច្រើនណាស់។ ភ្លាមៗអ្នកទទួលបានសភាវគតិការពារឆ្ពោះទៅរកខ្លួនអ្នកដែលអាចជួយអ្នកនៅពេលមានបញ្ហាកើតឡើងនៅក្នុងជីវិត។

ខ្ញុំសូមណែនាំអត្ថបទនេះ៖ សំបុត្រស្នេហាផ្ញើមកខ្ញុំ.

7. ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកទៅតន្ត្រី។

តន្ត្រីអាចជួយអ្នកបានច្រើន។ អ្នកអាចបង្កើតបញ្ជីចាក់នៅលើយូធ្យូប ជាមួយបទចម្រៀងទាំងនោះដែលធ្វើអោយពេលវេលាល្អសម្រាប់អ្នក។

៨- សើចជាថ្នាំល្អបំផុត។

ខ្ញុំដឹងវាពិបាកសើចនៅពេលដែលអ្នកពិតជាតូចចិត្តខឹងអន់ចិត្តសោកសៅ ... ដកដង្ហើមវែងៗសម្រាកនិងមើលខ្សែភាពយន្តសើចមួយ (ហ្គូហ្គលសម្រាប់បញ្ជីខ្សែភាពយន្តសើច) ។

វាគឺជាការគួរ បង្កើតបញ្ជីចាក់ YouTube ជាមួយវីដេអូទាំងនោះដែលធ្វើឱ្យអ្នកសើច។

ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកសូមព្យាយាមញញឹម។ ការសិក្សាត្រូវបានធ្វើដែលបង្ហាញថាការញញឹមនៅលើមុខរបស់អ្នកនឹងធ្វើអោយអារម្មណ៍អ្នកប្រសើរឡើង។

9. ផ្លាស់ប្តូរទីតាំង។

ស្រែក, ច្រៀង, លោត, រាំ, រត់ឬគ្រាន់តែអ្រងួនរាងកាយរបស់អ្នក។ នេះអាចជួយអ្នកឱ្យបញ្ចេញអាកប្បកិរិយាដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ តើអ្នកមិនដែលមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយទេបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណរួច? ព្យាយាមធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលក្រោយដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

តែងតែធ្វើសកម្មភាពដោយមានគោលបំណង។

សកម្មភាពរបស់អ្នកត្រូវតែស្របតាមគុណតម្លៃរបស់អ្នកនិងអ្នកជានរណា។ មនុស្សជាច្រើនដើរឆ្លងកាត់ជីវិតដោយងងឹតងងល់វាយដំនៅជុំវិញគុម្ពោតដោយមិនស្វែងរកអត្ថន័យនៅក្នុងជីវិត។

ខ្ញុំលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងជីវិតដោយមានគោលបំណង។ ឧទាហរណ៍, គោលបំណងចម្បងរបស់ Walt Disney គឺ "ធ្វើឱ្យមនុស្សរីករាយ".

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាគន្លឹះទាំងនេះខ្លះបានជួយឬលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យផ្លាស់ប្តូរចរិតបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដែលអ្នកចាត់ទុកថាអវិជ្ជមាន។

តើអ្នកអាចគិតអំពីគំនិតផ្សេងទៀតដែលអាចជួយយើងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់យើងបានទេ? ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក។ ខ្ញុំនឹងរីករាយក្នុងការអានអ្នក។
បន្ថែម (ជា​ភាសាអង់គ្លេស)។


ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

៥៧ យោបល់ទុកអ្នក

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។

  1.   ដានីស dijo

    ខ្ញុំជាមនុស្សដែលមានការបន្ទាបខ្លួនខ្លាំងខ្ញុំគិតថានេះនឹងជួយខ្ញុំបានច្រើន

  2.   Daniela dijo

    ខ្ញុំសង្ឃឹមថានឹងទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរព្រោះការពិតគឺខ្ញុំទទួលយកថាខ្ញុំបានក្លាយជាមនុស្សផ្ទុះអវិជ្ជមានហើយអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺខ្ញុំមិនជឿលើខ្លួនឯង។
    សូមអរគុណសម្រាប់ទិន្នន័យរបស់អ្នក