វិធីកែលម្អគំនិតរបស់អ្នក៖ ៨ គន្លឹះ

តើអ្នកកំពុងរកវិធីដើម្បីកែលម្អគំនិតរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកចង់បង្កើនសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីសំរេចនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានទេ? សូមធ្វើតាមការណែនាំទាំង ៨ នេះ៖

៤) ដកដង្ហើមវែងៗ។

អុកស៊ីសែនកាន់តែច្រើននឹងឈានដល់ឈាមហើយដូច្នេះខួរក្បាល។ ដកដង្ហើមជ្រៅ ៗ តាមច្រមុះអ្នកនឹងឃើញថាដ្យាក្រាមត្រូវបានប្រើច្រើនជាង។ នេះក៏លើកទឹកចិត្តដល់ការសំរាកលំហែដែលនាំឱ្យមានការគិតកាន់តែច្បាស់។

២) សមាធិ។

វាអាចគ្រាន់តែបិទភ្នែកហើយយកចិត្តទុកដាក់ដល់ដង្ហើមរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រាកបន្ធូរអារម្មណ៍និងរៀបចំអ្នកសម្រាប់ប្រភេទការងារណាមួយ។

៣) រៀនភាសា។

ការរៀនសូត្រភាសាថ្មីត្រូវបានបង្ហាញថាបន្ថយមុខងារទាក់ទងនឹងអាយុ។ វាគឺជាលំហាត់មួយក្នុងចំណោមលំហាត់ខួរក្បាលដ៏ល្អបំផុត។

4) អនុវត្តការយកចិត្តទុកដាក់។

ការផ្តោតអារម្មណ៍និងភាពច្បាស់លាស់នៃគំនិតកើតឡើងដូចគ្នា។ រៀនធ្វើឱ្យជីវិតអ្នកយឺតនិងសង្កេតចិត្តរវល់របស់អ្នក។ សង្កេតមើលគំនិតទាំងនោះដែលរំខានអ្នកយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរគំនិតទាំងនោះ។

៥) សរសេរ។

ការសរសេរគឺជាវិធីមួយដើម្បីបញ្ជាក់ពីគំនិតរបស់អ្នកនិងអនុវត្តគំនិតច្នៃប្រឌិតនិងជំនាញវិភាគរបស់អ្នក។ វាគឺជាវិធីល្អដើម្បីបង្កើនថាមពលខួរក្បាលរបស់អ្នក។

៦) ស្តាប់ Mozart ។

នៅក្នុងការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វ័រញ៉ានិស្សិតចំនួន ៣៦ នាក់បានទទួលការធ្វើតេស្ត៍ ៣ លើកនៃហេតុផលហេតុផលលើការធ្វើតេស្ត៍ស៊ើបការណ៍ស្តង់ដារ។ មុនពេលធ្វើតេស្តលើកដំបូងពួកគេបានស្តាប់ Sonata របស់ Mozart សម្រាប់ព្យាណូចំនួនពីរនៅក្នុងឌីដ៏ធំរយៈពេល 36 នាទី។ មុនពេលធ្វើតេស្តលើកទី ២ ពួកគេបានស្តាប់ខ្សែអាត់សំរាកលំហែ។ មុនពេលទីបីពួកគេអង្គុយស្ងៀម។

ពិន្ទុមធ្យមរបស់សិស្សទាំង ៣៦ នាក់មានដូចខាងក្រោម។ ការធ្វើតេស្តលើកទី ១ ១១៩. ការធ្វើតេស្តលើកទី ២៖ ១១១ ។ ការធ្វើតេស្តិ៍ទី ៣ ៈ ១១០ ។

7) អភិវឌ្ឍវិចារណញាណរបស់អ្នក។

វិចារណញាណអាចជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃកម្លាំងខួរក្បាល។ អែងស្តែងនិងអ្នកដទៃទៀតពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការវេចខ្ចប់វិចារណញាណរបស់ពួកគេ។

៤) គេងលក់ស្រួល។

គុណភាពនៃការគេងហាក់ដូចជាសំខាន់ជាងបរិមាណ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាការគេងខ្លីនៅពេលរសៀលហាក់ដូចជាដំណើរការល្អសម្រាប់ការបញ្ចូលខួរក្បាលរបស់មនុស្សមួយចំនួន។