ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೇಗೆ

ಸಾಂದ್ರತೆ

ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಿರಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಣಿವು ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು

ನಂತರ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿನೀವು ಪೂರೈಸಲು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಪೂರೈಸಲು ಉದ್ದೇಶಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದಾಗ ತೃಪ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಅಥವಾ ಅನುಕ್ರಮವಾದವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಇತರರು ಇದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಯಾವ ದಿನದ ಸಮಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲಿಂದ ನೀವು ನಿಗದಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು.

ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನ ಅವಧಿಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶ ಬರದಿದ್ದರೆ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಪುಸ್ತಕದ ಮುಂದೆ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದು ವ್ಯರ್ಥ. ನಿಮ್ಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದ್ದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅಧ್ಯಯನ

ವ್ಯಾಕುಲತೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಚೆಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಂದಾಗ, ವ್ಯಾಕುಲತೆಯ ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಮೊಬೈಲ್ ನೋಟಿಫಿಕೇಶನ್ ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವಾಗ ಸಮರ್ಪಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಾರದು

ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಂದಾಗ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಕೆಟ್ಟದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸ್ವಲ್ಪ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಆರಾಮದಾಯಕ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಿ

ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಪರಿಸರವು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು, ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಐದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಚಲಿತರಾಗಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಿರುವಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಯಾವುದಾದರೂ ಕ್ರಮವು ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಹಾಕಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಧ್ಯಯನ ಏಕಾಗ್ರತೆ

ನಿಯಮಿತ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮೆದುಳನ್ನು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಮಾರು 45 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ವಿರಾಮಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ವಿರಾಮಗಳು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು. ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಎದ್ದೇಳಬಹುದು. ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನಾದರೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಧ್ಯಾನ ಪಡೆಯಿರಿ

ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಧ್ಯಾನವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ಧ್ಯಾನಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ

ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮನಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಧ್ಯಯನವು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗುವಂತೆ ಪ್ರತಿ 60 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವಿಷಯ ಅಥವಾ ವಿಷಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಬಯಸಿದ ವಿಷಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಕ್ರಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ

ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಂದಾಗ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆ, ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದುವುದು. ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಸಂಗೀತ-ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ

ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ವಿಚಲಿತರಾಗಬಹುದಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪದಗುಚ್ಛವನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ: "ವಿಚಲಿತರಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ" ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಪಂಚೇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು.

ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ

ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಡೋಕು ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.


ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.