ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಮೆದುಳು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮೆದುಳಿಗೆ ನರ medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಯೋಗ

ನೀವು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ...

ಬುದ್ಧ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು

45 ಬುದ್ಧ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ತುಂಬಿವೆ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ನೋಡಬಹುದು ...

ಪ್ರಚಾರ
ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವ ಮಹಿಳೆ

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಜನರು ನಿರಂತರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ... ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ...

ಬಸವನ ಆಕಾರದ ತಾಳ್ಮೆ

ತಾಳ್ಮೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು

ನಾವು ತೀವ್ರವಾದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಇರಬೇಕು. ಹೇಗೆ ಕಾಯಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಹ ಯಾವಾಗ, ...

ಬಣ್ಣದ ಪೆನ್ಸಿಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಂಡಲಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ

ಮಂಡಲಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಂಡಲಗಳು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ...

ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮನಸ್ಸು - ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು, ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ...

ಸಾವಧಾನತೆ

ನಿಮ್ಮ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಾವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆ ...

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು

ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು ಎಂದು ಅವರು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ

ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು "ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಲೈಯನ್ಸ್" ಎಂಬ ಮೋಜಿನ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಹಲವಾರು ಇವೆ ...

ಧ್ಯಾನ

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಓದುವ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪು. ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ...

ಸಾವಧಾನತೆ

ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಮನಸ್ಸು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಹೈಸ್ಕೂಲ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರು…

ಧ್ಯಾನ

ಧ್ಯಾನವು 15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ "ಮುಳುಗಿದ ವೆಚ್ಚ" ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ

"ಮುಳುಗಿದ ವೆಚ್ಚ" ಪಕ್ಷಪಾತ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು. ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ಪಕ್ಷಪಾತ…