ಮೆದುಳಿಗೆ ನರ medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಯೋಗ
ನೀವು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ...
ನೀವು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ...
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲೆಡೆ ನೋಡಬಹುದು ...
ಜನರು ನಿರಂತರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ... ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ...
ನಾವು ತೀವ್ರವಾದ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಇರಬೇಕು. ಹೇಗೆ ಕಾಯಬೇಕು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಹ ಯಾವಾಗ, ...
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಂಡಲಗಳು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ...
ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ...
ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಾವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆ ...
ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು "ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಲೈಯನ್ಸ್" ಎಂಬ ಮೋಜಿನ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಹಲವಾರು ಇವೆ ...
ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪು. ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ...
ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಹೈಸ್ಕೂಲ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರು…
"ಮುಳುಗಿದ ವೆಚ್ಚ" ಪಕ್ಷಪಾತ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು. ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ಪಕ್ಷಪಾತ…