책은 행복 해지는 데 도움이됩니다

나는 항상 말했어 독서는 사람이 가질 수있는 가장 건강한 정신 습관 중 하나입니다. 우선, 그것은 매우 편안한 연습. 긴장이된다면 이야기가 흥미 진진한 책을 들고 줄거리에 빠져보세요.

음모, 공포, 자서전, 에세이 등 다양한 주제 중에서 선택할 수 있습니다. 당신이 좋아하는 것을 선택하십시오, 인터넷에서 선택한 주제에 대한 최고의 책을 조사하고 하루의 일부를 편안한 독서에 바칩니다.

이 비디오 Cocacola Institute of Happiness에서 책에 대해 이야기합니다.

추천 도서

제가 존경하는 사람인 Sergio Fernández, 라디오 프로그램«Positive Thinking»의 진행자가 있습니다. 책은 모든 프로그램 방송에서 권장됩니다. 그들은의 편집을 만들었습니다 2011-2012 시즌에 그들이 추천 한 모든 책. 시작하기에 좋은 가이드입니다. 목록을 볼 수 있습니다 여기에.

독서의 이점

집중력을 높이고, 공감 능력을 키우고,인지 능력 저하를 예방하십시오. 이것은 독서가 가져다주는 많은 이점 중 일부에 불과합니다. 독서는 당신을 사람으로 성장시키고 주어진 순간에 당신의 삶을 바꿀 수 있습니다.

특정 작업에 집중하는 사람의 능력은이 삶에서 성공을 결정할 수 있습니다. 제가 아이들에 대해 존경하는 한 가지는 그들이하는 일에서 그들의 오감 전체를 지향하는 능력입니다. 당신이 그들에게 말하면 (물론 아이들과 어떻게 이야기해야하는지 알아야한다), 당신은 그들이 당신의 말을 듣고 있다고 느끼고, 당신이 그들에게 장난감을 주면 아이들의 온전한 관심이 그것에 집중된다. 그 흡수 능력은 생명에 매우 좋습니다. 독서는 집중력을 키우는 데 도움이 될 것입니다.

과거에는 책이 없었고 사람들이 읽지 않았다고 생각하십시오. 상형 문자는 최초의 쓰기 (및 읽기) 시스템이었습니다. 인쇄기의 등장과 책의 보편화로 인해 오늘날까지 지적 발전은 어마 어마했습니다.

독서는 왼쪽 반구를 작동합니다. 눈은이 선을 이동하고 뇌는 이러한 기호를 인식하기 위해 이러한 기호를 인코딩합니다.

신경 과학자 Alexandre Castro-Caldas는 조사에서 독자의 뇌에는 회백질이 더 많이 부여됩니다.따라서 정보를 추론하고 처리하는 능력이 더 큽니다. 하지만 그 뿐만이 아닙니다. 독자는 비 독자보다 더 많은 뉴런을 가지고 있습니다. 독서는 우리 뇌에 가장 좋은 영양소입니다.

독서라는 좋은 습관에 대한 지식을 더 넓히고 싶다면 다음과 같은 책이 있습니다. «독서에 집중» Ángel Gabilondo에 의해 더 많은 정보를 제공합니다.

책에 대한 최고의 인용문

"나는 한 시간 동안 읽은 후에도 나를 지나치지 않는 혐오감을 경험 한 적이 없다." Montesquieu.

"많은 경우에 책을 읽음으로써 그의 삶의 과정을 결정 짓는 사람의 재산이되었습니다." 랄프 월도 에머슨

"멀리 여행하려면 책보다 더 좋은 배는 없습니다." 에밀리 디킨슨

"책이없는 집은 영혼이없는 몸과 같다." 키케로

"나는 모든 곳에서 평화를 찾았고, 그의 손에 책을 들고 한적한 구석에 앉아있을 뿐이었다." 토마스 드 켐 피스

"책은 고통받는 사람들을위한 달콤한 동반자이며, 우리가 인생을 즐기도록 이끌 수 없다면, 적어도 그것을 견디도록 가르친다." 올리버 골드 스미스

"책이 많을 필요는 없지만 좋은 책이 있어야합니다." Lucio Anneo Seneca

"좋은 책을 찾은 행운은 영혼의 운명을 바꿀 수 있습니다." 마르셀 프레 보 스트

"책 없이는 살 수 없습니다." 토마스 제퍼슨