교활한 사람을 다루는 9 가지 팁

"격리, 제어, 불확실성, 메시지의 반복 및 조작  감정은 뇌를 씻는 데 사용되는 기술입니다."Eduard Punset.

교활한 사람들을 다루는 9 가지 팁을보기 전에 "Psychologically Abusing Someone"이라는 제목의 짧은 XNUMX 분짜리 비디오를 보도록 초대합니다.

이 비디오에 관심이 있으실 수도 있습니다.«이것이 Steve Jobs의 생각입니다»

교활한 사람을 다루는 9 가지 팁

1 우리의 기본적인 권리를 아십시오

교활한 사람을 다룰 때 가장 중요한 지침은 우리의 권리를 알고 침해 당할 때를 인식하는 것입니다. 다른 사람에게 해를 끼치 지 않는 한, 우리는 일어 서서 우리의 권리를 방어 할 권리가 있습니다.

우리는 다음과 같은 권리가 있습니다 : 존경심을 가지고 대우 받고, 감정과 의견을 표현하고, 우선 순위를 정하고, 무언가를 거부하고, 의견을 달리하고, 자신을 돌보고, 한계를 설정하고, 행복 할 권리가 있습니다.

2 교활한 사람의 특성을 이해

그들의 행동을 관찰하는 것은 필수적입니다. 왜냐하면 육안으로는 항상 분명하지는 않지만 조금씩 발견 할 수 있고 인내심이 있다면 그들은 자신의 진정한 의도를 드러 낼 것입니다.

3 조작자가 아닌 자신을 변화 시키십시오

우리는 조작자에게 취약하고 쉬운 표적이되지 않는 데 초점을 맞춰야합니다. 그들이 변경하는 것보다 변경하는 것이 더 쉽습니다.

우리가 만들 수있는 또 다른 변화는 우리와 조종자들 사이에 확립 된 역학에 있습니다.이 역학을 바꾸면 조종자들이 통제권을 멈출 수 있고 따라서 종종 조종 의도를 포기하게됩니다.

4 거리 유지

조작자를 감지하는 한 가지 방법은 사람이 다른 사람 앞에서 다른 상황에서 다른 얼굴로 행동하는지 확인하는 것입니다. 이러한 유형의 행동이 관찰 될 때 가장 권장되는 것은 건강한 거리를 유지하고 그 사람과 너무 관여하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 영향을받을 수 있습니다.

5 개인화하지 않기

조작자는 우리의 약점을 악용하려고합니다. 그것은 우리가 부적절하거나 심지어 죄책감을 느끼게 할 수 있습니다. 왜냐하면 우리가 문제가 아니며 우리를 비난 할 필요도 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 우리에 대한 더 많은 힘과 통제력. 우리는 상대방의 요구가 합리적인지, 우리가 그 사람과 함께있는 것에 대해 기분이 좋은지, 우리가 존중 받고 있는지에 대해 생각해야합니다.

조사 질문을하여 그들에게 집중하세요

필연적으로 심리 조작자는 우리에게 요청 (또는 요구)을 할 것이며, 이들은 종종 자신의 욕망을 충족시키는 데 초점을 맞 춥니 다. 우리는 요청이 합당한 지 여부에주의를 기울여야합니다. 때로는 요청에 집중하고 요청의 비합리성을 인식 할 수 있는지 물어 보는 것이 유용합니다. 이렇게함으로써 요청의 의도를 인식 할 수 있는지 확인하기 위해 거울을 두었습니다. 요청을 철회하십시오.

7 시간을내어

핸들러는 종종 즉시 답변을 기대하고 답변을 받기 위해 제공하는 시간을 줄여 압력을가합니다.. 대답하기 전에 생각하는 조작자의 영향에서 멀어지면 일반적으로 더 나은 결정을 내리는 데 도움이됩니다. 우리는 더 큰 마음의 평화를 가지고 장단점을 평가할 수 있기 때문입니다.

8 외교적으로 "아니오"라고 말하는 법 배우기

단호한 의사 소통 중 ​​하나를 사용하면 결정을 위반하지 않고도 우리의 소망을 더 쉽게 표현할 수 있습니다. 우리는 자신을 부인하는 것을 두려워하거나 다른 사람의 요구를 충족하지 못한 것에 대해 죄책감을 느끼지 않아야합니다.

9 직면하는

수동적이고 유순하게 유지하면 조작자가 우리에게 영향력을 행사하기가 더 쉬워집니다. 그들은 우리가 약하다는 것을 알게 될 것이기 때문에 우리는 우리의 권리를 방어 할 때 강하고 안전해야합니다.

누군가와 대면하면 우리를 안전한 위치에두고 취약성에서 벗어날 수 있습니다. 왜냐하면 그들을 마주함으로써 우리는 우리가 그들의 목적을 알고 있고 그들의 조작 전략이 눈에 띄지 않게되는 것을 보게하기 때문입니다.

푸엔테스 :

http://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-spot-and-stop-manipulators

http://www.wikihow.com/Pick-Up-on-Manipulative-Behavior


코멘트를 남겨주세요

귀하의 이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 필드가 표시되어 있습니다 *

  1. 데이터 책임자 : Miguel Ángel Gatón
  2. 데이터의 목적 : 스팸 제어, 댓글 관리.
  3. 합법성 : 귀하의 동의
  4. 데이터 전달 : 법적 의무에 의한 경우를 제외하고 데이터는 제 XNUMX 자에게 전달되지 않습니다.
  5. 데이터 저장소 : Occentus Networks (EU)에서 호스팅하는 데이터베이스
  6. 권리 : 귀하는 언제든지 귀하의 정보를 제한, 복구 및 삭제할 수 있습니다.

  1.   애니 취소

    훌륭한 기사 Dolores. 내 전남편이 사실 기껏해야 조작 자라고 확증 했나?
    감사합니다, 당신은 성공했습니다!

  2.   낸시 자 파타

    조작자의 정의는 매우 훌륭합니다. 35 세 된 아들이 있습니다. 그가 여자 친구와 만날 때마다 그가 원하는대로 나를 부르고 모욕하고, 내가 그렇지 않을 때 나는 멍청이라고 말합니다. 심지어 그의 관계에 들어가서 그는 나를 조종하고 그의 삶을 시도하고 그가 나를 그의 어머니라고 부인한다고 말하면서 진실은 내가 무엇을 해야할지 모르겠다는 것입니다. 그래서 그들이 나를 어떻게 인도 할 수 있는지보기 위해 여기에 글을 쓰고 있습니다. , 그는 매우 성공적인 전문가이지만 그와 계속하기를 원하지 않는 소녀에 대한 집착이나 집착을 그에게주었습니다.

    1.    익명

      그가 자살하겠다고하면 발코니 XNUMX 층에서 뛰어 내리라고 말하되 손상된 차에 대한 대가를 지불해야하기 때문에 차에 떨어지지 않도록하세요. 고전압 케이블과 그는 자신을 발사했지만 골절되거나 머리 또는 얼굴이 평생 동안 표시되어 넘어지면 다리없이 자신을 다치게 할 것이기 때문에 정확한 목표를 가져야합니다. 감전사로 죽지 않습니다. 그들은 그를 죽이는 더 쉬운 방법 인 멍청한 망명으로 데려 갈 것이고 그들은 내가 시도조차하지 않았다는 것을 알게 될 것입니다. 그렇지 않으면 당신이 약을 복용한다면 당신에게 일어날 일은 당신의 것입니다. 배가 뚫려 있고 메스로 쪼개서 뚫린 장 부분을 잘라 내야하는데, 여자 친구와 잠자리에 들었을 때별로 웃기지 않을 것 같아서 자신에게 맞는 방법을 선택한다…

      1.    칼랑가스

        박수, 당신은 내 하루를 만들었습니다 !!!!
        내가 그를 떠나면 다리에서 뛰어 내리겠다고 협박 한 전 애인에게 그런 말을했다.
        말했어…. 추진력과 동기 부여가 필요하면 전화주세요.

  3.   Javiera

    안타깝게도 제 인생에서 두 명의 교활한 사람을 만났는데 그들이 당신을 기분 나쁘게 만드는 방법을 알고 있기 때문에 끔찍한 경험이었고 저는 사람들에게 고통을 일으키고 싶지 않은 사람들 중 하나이지만 두 번째이기 때문에 그런 사람을 만나면 해를 입히지 않을 것이므로 그녀의 가면을 벗기고 싶습니다.

  4.   라몬

    Ufff 뭔가는 몇 년 동안 내가 이웃이 있다는 조언을 도울 것입니다. 그러나 그에 따르면 우리는 친구입니다. 그리고 지금은 실직 상태이고 시골집에 살기 때문에 집에서 더 많은 시간을 보내고 있습니다. 때때로 그것은 나를 포화시킵니다. 과거에는 많이 놓쳤습니다. 컨트롤러 GETA MANIPULATOR 및 FANTASMON에 의해. 그는 영화의 주인공 인 것처럼 간다. 최근에 그녀는 그녀가 가진 아들에게 남겨졌습니다. 그리고 나는 그들이 거기에 없을 때만 평화를 얻습니다. 아니면 자요. 더 이상 아무 말도 안 해요. 벽에 대고 말하는 것 같고 집에서 원할 때 도와 줄 수있는이 노파가 내 머리를베이스 드럼처럼 만들어서 듣지 않도록 음악으로 나 자신을 고립 시킨다는 사실은 매일 전화로 큰 소리로. 관심 없어. 그들은 모두 자랑 스럽습니다.
    어쨌든, 가장 좋은 것은 점프하지 않는 것입니다. 내가 원하는 것은 도망가는 것입니다. 나는 너무 직접적이고 나쁜 것에 관심이 없기 때문입니다. 하지만 기분이 좋아. 내가 그의 전화에 응답 한 방법은 나를 끌어 당기고 어지럽게 만든다. 그를 피하는 것 같아요 그가 똑똑해서 복잡 해요 나는 평생 여기에 있었고 그는 이미 모든 사람을 알고있는 것 같습니다. 나를. 나는 더 부끄러워. 어쨌든 나는 비난 할 만하다. 하지만 나는 그렇게 독성이 없다
    어, 공황 상태입니다. 그는 수익자이기 때문입니다. 나는 친구를 위해 빠에야를 만들거야. 그리고 나는 이미 수비 중이다. 그와 함께 나는 당황하고 그것이 내 집이고 스타가 되라고 그에게 말할 것입니다. 집에서하게 놔두지 만 더되고 싶어요. 외교적. 나는 투명하고 그것은 그에게 사치에서 비롯됩니다. 나는 그것이 더 거짓이라고 생각합니다. 공중에 살아있는 성. 그것은 나를 지치게한다 !!! .. 그러나 나는 나의 집에있다. 나는 천사가 아닙니다. 도와 줘서 고마워, 써줘, 뭔가 나를 진정시켜
    당신이 나에게 어떤 방법을주고 싶다면. 내 관성을 제어하여 그를 ... .. 나는 내 이웃이 될 수 없습니다. 다른 사람들은 그들이 있다는 사실조차 모릅니다. 이것은 피곤합니다. 하지만 나는 현명해야합니다. 환기시켜 주셔서 감사합니다. 하, 우리는 거의 같은 나이이고 혼자 산다고 말하지 않았습니다. 어쨌든
    알아두면 좋은 것보다 나쁜 것으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 그가 떠났다면. 이 남자는 갈 것이다 반복한다 감사합니다. 실례합니다. 아픈 사람이 나일 수도 있습니다. 집착 할 필요가 없습니다. 어쨌든 항상 훨씬 더 나빠질 수 있습니다. .감사

  5.   익명

    봐요, 당신이 우세합니다. 원치 않는 것 이상의 것은 없습니다. 그것이 당신을 너무 괴롭 히면 그가 당신의 오래된 집에서 당신을 돕기 위해 들어가게하지 마십시오 ... 그에게 열쇠를 주었으면 미묘하게 물어 보거나 열쇠 고리를 가져다가 열쇠를 꺼내고, 그가 귀신으로 도착했을 때 마치 현관에있는 호텔 인 것 같은 기분이 든다면 금고를 안에 넣으십시오. 그리고 좋은 slllon은 입찰 할 수 없습니다. 전화가 울리고 그것이 최고라는 것을 알게되면 침묵하고 전화를 검토하여 기절하지 않도록하십시오 ... 중요한 전화가 돌아 왔지만 어지럽게 만드는 사람에게는하지 마십시오. .. 그가 아도니스가 누군지 생각한다면, 전화를 묵묵히두고 당신이 대답하지 않는 장을 뒤틀 게 될 것을 보러 가십시오…. 그가 당신의 냉장고에 들어가도록 허락하지 않고 그가 그에게 협력을 요청하고 그가 소다가 들어간 빵이라도 약 15 일 동안 외식하지 않으면 ... 당신의 음식이 보이지 않을 때 스스로에게 ... 하나가되지 않고 관심의 중심을 느끼는 더 나쁜 사람은 없습니다 ... 지적인 사람이 페이스 북에서 몇 시간을 보낼 수 있는지 물어보세요 ... 가마가 그것을 회복하고 페이스 북이 그에게 시간을 주었다고 그에게 말해주는 것은 시간 낭비입니다. .. 아마 그에게 복숭아 한 상자 나 고기 한 킬로를 보내 줄게…. 그 남자는 독성이 있고 독성은 당신이 항상 나쁜 이웃이 될 것이고 그는 걱정하는 이웃이 될 것이기 때문에 관계에 동의하지 않습니다.

  6.   세실리아 에르난데스

    좋은 아침, 어제 나는 어머니를 그만두기로 결심했고, 남편은 일하러 미국으로 여행을 갔고, 그녀는 때때로 그와 동행하고 그녀는 그들이 그녀에게 팔기 위해 준 물건을 가져올 기회를 잡았습니다. 처음에는 남편이 기뻐했지만 이제는 부탁이되어 의무가되었고, 어머니뿐 아니라 사촌도 주말마다 남편이 갈 거니? 왜냐하면 남편이 금요일에 갈 수 없지만 토요일에 갈 수없고 일요일 아침에 돌아 오는 일요일 오후에 씻고 돌아와야하기 때문에 금요일에 가고 싶습니다. 어제 저는 어머니에게 남편이 떠나겠다고 말했지만 사촌에게 너무 많은 옷을 입지 말라고 말하고 여행을 위해 돈을 모으고 일요일에 남편이 아침에 떠날 것이라고 말했습니다. 내가 그녀에게 물어 본 모든 것에서 내가 익숙하다고 느끼고 그녀의 집에 일주일에 한 번 그녀를 보러 가지 않으면 그녀의 물건을 가져 오는 데 다른 것은 아무것도 중요하지 않기 때문에 많이 아프게했습니다. 저를 보시면 어머니라서 고통 스럽습니다. 일요일에 저희 집에서 만났는데 그가 오지 않았기 때문에 제가 전화를해서 당신의 누이가 왔다고 말했고 제가 뭘 할 수 있는지는 중요하지 않다고 말했습니다. 내가 요청한 것에 대해 죄책감을 느끼지 않고 또한 내가 당신을 무시할 때마다 나를보고 싶지 않다면 어떻게 영향을받지 않습니까? 40 세부터 성숙하고 성장해야하니 여러분의 반응과 도움에 감사드립니다.