내적 동기; 힘은 당신 안에 있습니다

운동의 내재적 동기

당신은 항상 내면의 힘을 가지고 있었지만 그것이 무엇을 의미하는지 또는 그 이름이 무엇인지 알지 못할 수도 있습니다. 그 내부적 힘은 내재적 동기가 될 수 있으며 일반적으로 내부 보상에 의해 주도되는 행동이있을 때 발생합니다. 동기 부여는 개인 수준에서 만족하기 때문에 사람 내부의 행동에서 발생합니다. 이것은 사람이 처벌을 피하거나 외부 보상을 받기 위해 행동에만 참여하는 외적 동기와 대조적입니다.

내재적 동기 이해

내재적 동기는 실제로 가장 강력합니다. 사람들이 목표를 달성하거나 변화를 일으키도록 진정으로 동기를 부여하는 것입니다. 심리학에서 내재적 동기는 내부 보상과 외부 보상을 구분합니다. 내재적 동기는 사람이 자신이 가질 수있는 외부 보상에 대해 생각하지 않고 행동하거나, 단순히 활동을 즐기거나, 자신의 잠재력을 탐구하고, 배우고, 실현할 기회로 볼 때 발생합니다.

이 기사를 읽고 마음과 심리학에 대해 더 많이 배우고 있다면 본질적으로 동기 부여 된 행동을하고있을 가능성이 높습니다. 다른 한편으로, 당신이 학교 과제에 새로운 정보를 제공하고 좋은 성적을 받고 싶어서이 기사를 읽고 있다면, 당신은 외적 동기를 기반으로 할 것입니다.

개인적인 즐거움 활동을 수행 할 때의 내부 만족은 일반적으로 모두 본질적으로 동기가 부여됩니다. 예를 들어 좋아해서 책을 읽을 때, 이야기를 쓸 때, 재미있는 게임을 할 때 ... 내재적 동기로하는 활동이며 어떤 식 으로든 당신에게 보상을받습니다. 당신은 그것을 좋아하기 때문에 일을합니다. 그것이 당신을 행복하게하고 그것에 대해 기분이 좋기 때문입니다.

결과를 달성하기위한 내재적 동기

정서적 안정

내재적 동기는 당신이 내적 만족을 느끼게하여 정서적 안녕을 느끼게합니다. 행동에 참여하려는 동기는 전적으로 내부에서 발생하며 어떤 종류의 외부 보상 (예 : 상금, 돈 또는 더 인기 있음)에 대한 욕구에서 비롯됩니다.

물론, 본질적으로 동기 부여 된 행동이 스스로 보상을받지 못한다는 말은 아닙니다. 이러한 보상에는 개인 내에서 긍정적 인 감정을 만드는 것이 포함됩니다.

활동은 연대 활동에 참여하는 것과 같이 사람들에게 의미를 줄 때 그러한 감정을 일으킬 수 있습니다. 또한 새로운 것을 배우거나 작업에 더 능숙 해졌을 때 자신의 작업이 긍정적이거나 능숙한 것을 성취하고 있다는 것을 알 때 진전 감을 줄 수 있습니다.

내재적 보상

실제로, 활동을 수행하기 위해 외부 보상 또는 강화가 제공되면 내부적으로 그 자체로 보상이 될 수 있으며, 작업이 본질적으로 덜 보상을받을 수 있습니다.  이를 초과 정당화라고합니다.

사람의 본질적인 활동 즐거움은 그의 행동에 대한 충분한 정당성을 제공합니다. 외적 강화를 추가하면 그 사람은 과도하게 흥분한 작업으로 인식 할 수 있습니다. 그런 다음 활동에 참여하려는 진정한 동기 (외적 대 내재적)를 이해하려고 노력하십시오.

본질적인 동기 부여 바위

본질적으로 의욕이있는 사람은 더 창의적인 사람이되며, 이는 업무 환경에서 생산성을 높이기 위해 필요합니다. 동기는 나중에 급여의 보너스로 외부 보상으로 더 증가하지만. 그러나 실제로 수행 된 작업의 실제 품질은 사람이 보람 있고 흥미롭고 도전적인 일을하기 때문에 내재적 요인의 영향을받습니다. 이런 식으로 새로운 아이디어와 창의적인 솔루션을 찾을 수 있습니다.

학습의 내재적 동기

내재적 동기는 교육에서 중요한 문제입니다. 교사와 교육 설계자는 본질적으로 보람있는 학습 환경을 개발하기 위해 노력합니다. 운수 나쁘게, 많은 전통적인 패러다임은 대부분의 학생들이 학습을 지루하다고 생각합니다. 이런 의미에서 그들은 교육 활동에서 외부 적으로 자극 될 수 있습니다.

본질적으로 동기를 부여하는 활동은 사람들이 외부 보상을 받거나 처벌을 피하지 않고 자신에게 유익하다는 것을 알기 때문에하는 활동입니다. 자신의 미래에 좋다는 것을 알기 때문에 과목을 공부하는 학생은 내재적 동기를 가지고 공부하게 될 것입니다.

반면에, 나쁜 성적을 피하기 위해 시험을 위해 공부하는 학생, 과목의 실패 또는 나쁜 성적을 얻은 집에서 부정적인 결과를 피하기 위해 공부하는 학생은 외적인 동기에서 그렇게 할 것입니다.

교육에서 내재적 동기가 있기 위해서는 다음과 같은 몇 가지 핵심 사항을 고려해야합니다.

  • 도전 과제
  • 호기심
  • Control
  • 협력과 경쟁
  • 인식

보상을 조심하십시오

전문가들은 불필요한 보상을 제공하면 역효과를 낼 수 있다고 지적합니다. 보상을 제공하면 항상 사람의 동기, 관심 및 성과가 증가한다고 생각할 수 있지만 항상 그런 것은 아닙니다. 예를 들면 아이들이 이미 가지고 놀기 좋아하는 장난감을 가지고 놀면서 보상을받을 때 그 장난감에 대한 그들의 동기와 즐거움은 실제로 감소합니다.

내적 동기

그러나 여러 요인이 내재적 동기가 외부 보상을 통해 증가하거나 감소하는지 여부에 영향을 미칠 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이벤트 자체의 중요성 또는 중요성은 종종 중요한 역할을합니다.

스포츠 경기에 출전하는 선수는 승자의 능력과 예외 성을 확인하는 것으로 승자의 상을 볼 수 있습니다. 상은 그 자체로 특별한 경제적 가치가 없지만. 반면에 일부 운동 선수는 동일한 상을 일종의 뇌물 또는 강압으로 간주 할 수 있습니다. 개인이 다른 특성의 중요성을 인식하는 방식 이벤트는 보상이 그 활동에 참여하려는 사람의 본질적인 동기에 영향을 미칠지 여부에 영향을 미칩니다.

이 모든 것을 알게 된 후에는 일상 업무와 책임을 수행하기 위해 매일 무엇이 당신을 움직이는 지 생각하기 위해 멈추었을 것입니다. 내재적 또는 외적 동기? 삶에는 약간의 모든 것이 있고 현실은 우리가 환경에 대해 기분 좋게 느끼게하는 것이 균형이라는 것이지만, 진정으로 당신의 모든 내면의 힘을 이끌어내는 것은 내재적 인 것이 될 것입니다. 그래서 당신은 당신이 인생에서하기로 한 것을 성취 할 수 있습니다.

당신의 내부 목표는 당신의 개인적인 만족도에있어서 정말로 차이를 만드는 것입니다. 예를 들어, 당신이 모든 시간을 보내는 경우. 돈을 벌기 위해 노력하면 인생의 단순한 즐거움을 놓칠 수 있습니다. 자신의 내재적 동기와 외적 동기를 깨닫고 균형을 맞추는 것은 매우 보람있는 일이 될 수 있으며 ... 정서적 안녕을 위해 필요합니다!


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  1.   Jordi Madern 나는

    나는 본질적으로 동기 부여 된 활동을하고 있고 긍정적 인 감정을 경험하고 나 자신에 대해 더 잘 느끼기 때문에 그것을 좋아합니다.

    1.    마리아 호세 롤단

      고마워! 🙂

  2.   조지나 델 로사리오 도밍게스 모랄레스

    기사의 모든 주제는 훌륭하고 올바르게 이해되는 간단한 방법으로 잘 설명되어 있습니다. 나는 항상 그들에게 읽습니다. 인사말.

    1.    마리아 호세 롤단

      감사합니다! 🙂

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