제 개인적인 발전은이 10 가지 목표로 구성되어 있습니다. 이 여행에 동행 하시나요?

글쎄, 나는 추격전을 자른다.

이 블로그의 내용에 반전을 줄 것입니다. 하나의 목표와 그 성취(또는 "실패")를 설정하는 데 있어서 나의 일상 생활이 어떤지 말할 것이기 때문에 훨씬 더 개인적인 것이 될 것입니다.

나는 나 자신을 더 잘 설명한다.

이 블로그는 2009년에 제가 겪은 안 좋은 개인적인 상황의 산물로 탄생했습니다. 그때 저는 제가 엄청난 정신력을 가지고 있다는 것을 깨달았습니다.

나에게 일어난 아주 나쁜 일들에도 불구하고, 나는 결코 우울증에 빠지지 않았습니다. 내 정신은 항상 진정한 파이터의 정신이었습니다. 그래, 힘든 시간을 보냈지만 무너지지 않고 역경에 맞서고... 위대한 전투를 치른 후에 훨씬 더 강해지는 것입니다.

그러나 빛나는 모든 것이 금이 아닙니다.

우울증이 무엇인지는 모르지만 최대 스트레스가 무엇인지는 알고 있습니다(불안은 말하지 않겠습니다). 나는 매우 불안하고 긴장된 사람입니다. 그로 인해 과거의 문제와 함께 trankimazín에 대한 의존 (불안 제).

나는 문제 때문에 이 약을 복용하기 시작한 것이 아니라 2009년 이전에 이미 복용하고 있었습니다. 척추 관절에 영향을 미치는 류마티스 질환을 앓고 있습니다. 허리와 목에 심한 통증을 유발합니다.

신경과 긴장 상태는 질병의 증상 개선에 도움이 되지 않습니다. 그래서 그들은 나에게 trankimazin을 처방했습니다.

나는 매일 1,5-2mg을 복용합니다.

그것은 내 중독 중 하나입니다. 다른 하나는 담배입니다.

나는 현재 하루에 4개비의 담배를 피운다.

내가 왜 이 모든 걸 말하는 거지?

처음에 말했듯이 변하고 싶기 때문입니다. 황소의 뿔을 잡고 싶고 10가지 목표를 포함하는 개인 개발에 전념합니다. (이 게시물을 업데이트하고 새로운 목표를 추가할 수 있습니다. 페이스북 o 트위터)

1) 담배를 끊으십시오.

2) 내가 복용하는 모든 약을 가능한 한 멀리 두고 보다 자연스러운 대안으로 대체하십시오.

3) 내 온라인 비즈니스에서 보다 효과적으로 작업합니다. 이 분야에서 많이 성장하고 싶고 건강해야 달성할 수 있을 것 같다.

4) 나는 다른 사람들과 더 잘 관계하는 법을 배우고 싶고(내가 정말 좋아하는 정도까지) 무엇보다 나와 교류하는 사람들이 기분이 좋아졌으면 한다.

5) 용서하는 법을 배우고 싶습니다.

6) 비디오 게임을 그만두고 싶습니다. (아래 목록에서 이 목표를 제거한 이유를 설명하겠습니다.)

6) 더 읽고 싶습니다.

7) 건강한 생활 습관을 갖고 싶습니다.

7.1 운동 또는 상당한 신체 활동 (걷기).

7.2 늦게 일어나지 마십시오.

7.3 유기농 제품을 먹고 육류는 줄이고 생선은 더 많이 먹고 과일은 더 많이 먹습니다.

8) 동영상 녹화를 시작하고 싶습니다(아직 명확하지 않음).

9) 차분하고 차분한 사람이 되고 싶어요.

10) 솔직한 사람이 되고 싶어요... 이건 주제가 길어서 진행되면 그때그때 설명드리겠습니다.

이 블로그는 지금부터 여러분이 그날의 목표 설정과 달성 방법을 매일 세겠습니다. (또는 아닙니다).

제가 설명을 잘 했는지 모르겠습니다.

내일 월요일 아침에 첫 번째 목표를 게시합니다 하루 종일 내가 어떻게 대처하고 있는지 볼 수 있도록 게시물을 업데이트하겠습니다.

힘든 길이 될거야 이 모든 것이 어떻게 끝날지는 모르겠지만... 변화를 원합니다. 더 건강해지고, 행복해지고 싶고, 프로의 입장에서 많이 성장하고 싶어요.

이 여행에 나와 함께 하시겠습니까? 나에게 뭔가 말하고 싶니?

[기사 업데이트 9년 2015월 7일 오전 56:XNUMX]

나는 목표를 제거했습니다 "비디오 게임 중지" 다음과 같은 이유로 :

1) 내 아들은 나와 함께 비디오 게임을 하는 것을 좋아하는데 왜 하루에 45분을 그와 함께 할 수 없는지 모르겠습니다.

2) 그들이 내 일에 바치기 위해 나에게서 중요한 시간을 빼앗지 않는 한 나는 계속해서 연주할 것이다.

3) 저에게는 순수한 여가 시간입니다. 저는 비디오 게임을 정말 좋아하고 즐깁니다.

오늘은 개인 개발을 위한 10가지 중요한 목표가 있습니다.