성실한 리더 (대부분의 작업 상황에 전적으로주의를 기울임)는 필요한 초점과 명확성으로 변화에 대응할 수 있으므로 동일한 실수를 반복하지 않습니다. 동양과 관련된 마음 챙김의 실천은 오늘날의 열광적 인 삶의 속도에 관계없이 서양에서 수행 될 수 있습니다.
이상적으로는 현재 일어나고있는 일에주의를 기울이십시오. 순간을 면밀히 경험하고 관찰 할 수있는 방식으로 현재에주의를 집중하는 것입니다. 에 관한 것입니다 현재 일어나고있는 일에 우리가 적극적으로 참여할 수있는 기술을 개발하고, 보다 전략적인 관점에서 그 순간을 동시에 시각화 할 수 있습니다.
마음 챙김이 무엇으로 구성되어 있는지 이해할 수 있도록 아주 멋진 동영상을 남겨드립니다. Mindfulness:
보다 신중한 접근 방식을 개발하면 리더가 덜 비판적인 시각을 갖게됩니다. 결과적으로 목표에 맞춰보다 유연한 응답을 생성합니다. 자신의 머릿속에 어수선 함과 산만 함이 적 으면 명확성과 원근감을 얻는 것이 더 쉽습니다. 마음 챙김 모든 것을 자세히 관찰 할 수 있습니다.
성실한 리더는 상황에주의를 기울임으로써 혼란을 줄일 수 있습니다. 상황을 온전히 인정함으로써 리더는 물러서 고, 관찰하고, 침착하고 목적 적으로 대응할 수 있습니다. 때때로 우리의 과거 경험이나 즉각적인 반응은 현재를 편견없는 방식으로 보는 능력을 방해합니다. 이를 인식하면 내부 의견과 편견을 침묵시킬 수 있습니다. 이 과정을 통해 우리는 현재 상황에서 전략을 구성하는 데 가장 적합한 접근 방식을 결정할 수 있습니다.
마음 챙김에 대한 연구에 따르면 다음과 같은 도움이 될 수 있습니다.
• 직원 결석 감소 질병, 부상 및 스트레스
•인지 기능, 기억력, 학습 능력 및 창의력 향상
• 생산성을 향상시키고 직원 및 비즈니스의 전반적인 복지를 개선합니다.
• 직원 이직률 및 관련 비용을 줄입니다.
리더십은 우리가 침착하면 모든 것이 잘 될 것이라고 말하는 유행이 아님을 알아야합니다. 업무 환경의 현실은 종종 옳지 않습니다. 어쨌든 신청하세요 마음 챙김의 사용은 리더의 능력을 향상시키는 정서적이고 본능적 인 사고를 발전시킵니다. 자신, 팀 및 그가 응답하는 조직을 위해 최선을 다하는 것입니다.