UCLA (University of California, Los Angeles)는 수년 동안 명상은 뇌를 두껍게하고 뇌 세포 간의 연결을 강화합니다.
이제 UCLA 연구원의 새로운 보고서는 명상이 뇌에 미치는 또 다른 이점을 제안합니다. 기사는 잡지의 디지털 버전에 나타납니다. 인간 신경 과학의 최전선.
연구자들은 장기적으로 보면 명상가는 더 많은 양을 가지고 girification (대뇌 피질의 곡선), 이것은 뇌가 정보를 더 빨리 처리 할 수 있도록합니다.
girification의 정도와 명상 연수 사이에는 직접적인 상관 관계가 있습니다. 이것은 또 하나의 증거입니다 뇌 신경 가소성 환경 변화에 적응하는 능력.
대뇌 피질은 신경 조직의 가장 바깥 쪽 층입니다. 다른 기능 중에서도 그것은 기억,주의, 사고 및 의식에서 중요한 역할을합니다. Gyrification (대뇌 피질의 주름)은 뇌의 표면이 좁은 홈을 만들고 신경 처리를 개선하기 위해 변화하는 과정입니다. 따라서, 주름이 많을수록 정보 처리, 의사 결정, 기억 형성 등이 향상됩니다.
이 발견은 명상 수행이 가져다주는 많은 다른 이점을 추가합니다. 더 알고 싶다면이 글을 추천합니다 : 명상의 9 가지 긍정적 인 효과.
시다스 이마젠스
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솔직히 말해서 불안감을 느끼고 그것을 제거하는 방법을 모르고 명상하기 위해 음악을 듣고 그것이 나를 조금 진정시키는 것이지만 나는 휴식에 대해 이것을 잘 마스터하는 법을 배우고 싶습니다 ...… … 내 이메일은 bellaluz_1901@hotmail.com
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