좋은 아침이에요. 나는 귀하의 페이지의 단골이며 불안합니다.
귀하의 웹사이트를 읽는 것은 제게 많은 도움이 되지만 제가 해결할 수 없는 문제가 있습니다. 나는 피할 수 없는 가슴의 압박에 시달린다.
이것을 피하기 위한 트릭이나 시스템을 알고 있습니까?
모든 주셔서 대단히 감사합니다.
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정말 감사합니다. 고통보다 억압이고 다른 의학적 원인은 이미 배제된 불안입니다.
감사합니다 !! 귀하의 정보는 저에게 Paz를 제공했습니다. 🙂
우리가 알지 못하는 주제에 대한 정보를 제공할 수 있는 형제들에게 감사합니다. 이 페이지는 지식에 의존하고 끌어내면서 동시에 전문가와 적절한 조치를 취할 수 있는 큰 도움이 됩니다.
이 주제에 대해…..정말 감사합니다…..¡¡¡¡
불안이나 괴로움의 상태는 분노와 좌절로 인해 발생합니다.
그것을 제어하려면 당신이 필요
저지방 건강식품.
- 알코올 및 에너지 드링크나 카페인 음료를 마시지 마십시오.
- 피곤할 때는 비타민 보충제를 섭취하십시오.
– 거주지 근처에서 산책을 하십시오.
– 자전거가 있다면 훨씬 더 좋습니다. 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.
– 클로나제팜 또는 로라제팜이라는 약물을 사용합니다.
처방전 없이 약을 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 이러한 오용된 약물은 사망에 이를 수도 있습니다.
일상 활동을 하고 긍정적인 사람들과 어울리고, 자조 그룹을 찾고, 유용하다고 느끼기 위해 커뮤니티 시간에 시간을 보내는 것은 좋은 결과를 가져올 수 있습니다.
저는 19세이고 Medellin에서 왔고 불안이 많습니다 어떻게 처리해야할지 모르겠고 이것이 저를 깨우고 잠을 못자게 하거나 여행을 가지 않거나 제가 잘하려고 노력했음에도 불구하고 제가 하고 있는 일에 집중하고 있습니까?
나는 당신과 같은 것을 가지고 있습니다. 통신 소스, Facebook 또는 whatsapp이 있습니까?
1달동안 피곤했는데 갑자기 심박이 심해져서 불안하다고 하던데 사실은 가슴에 가해지는 압박감이 많이 걱정되네요
안녕하십니까 :
저에게는 매우 심각한 문제가 있습니다. 죽고 싶고, 가족이 싫고, 아무도 저에게 접근하기를 원하지 않고, 직업도 없고, 하루 종일 집에 갇혀 있고, 빚이 있고, 아프고, 아무리 많은 의사를 찾아도 가장 많이 확인되는 것은 섬유근육통입니다.
나는 피곤하고 지루하고 낙담하고 슬프고 아무것도 나를 웃게 만들지 않으며 무엇을 해야할지 모르겠습니다.
안녕하세요, 통화할 번호를 보내주세요. 나랑 거의 비슷한 느낌?
안녕하세요, 저는 라미로입니다. 이런 증상이 있습니다. 원하신다면 여기 제 전화번호 8999360002가 있습니다.
나는 콜롬비아에 있고 당신은?
그것은 우울증입니다. 약물로 치료하면 인내와 헌신, 격려로 벗어날 수 있습니다.
9221571926 저는 Veracruz 출신입니다.
나는 XNUMX 개월 동안 매우 기분이 좋지 않았습니다 가슴 통증 신경 심각한 질병에 대한 두려움 손에 땀이 나고 현기증 의사는 내가 불안에 시달린다고 말했지만 이것이 너무 많은 불편 때문이라는 것을 여전히 이해하기 어렵습니다 이혼을하고 있습니다 누군가 도와주세요
불안하기 전에 먼저 우리 몸이 우리에게 영향을 미치고 있는 어떤 것보다 먼저 우리에게 전달하는 증상이라는 것을 아는 것입니다. 감기에 걸리면 근육통, 기침, 재채기, 가래가 많이 나는 등의 증상이 나타나는 것과 같습니다.
의사가 우리를 정확하게 진단하고 우리를 걱정하는 증상을 완화시킬 약을 처방할 수 있도록 의사의 손에 자신을 맡겨야 합니다.
몸을 돌보고 육체적으로나 정신적으로 강요하지 말고 몸에 휴식의 순간을주고 돌보고 애지중지하십시오. 우리는 우리의 몸이 인생을 가장 좋은 방법으로 통과할 수 있는 수단이라는 사실을 깨닫지 못합니다.
서로를 더 사랑하고 자신을 소중히 여기십시오 우리 모두는 이 세상에서 필요하고 유용한 존재입니다.
몸에 긍정적인 에너지를 주세요.
포옹.
안녕하세요. 나는 30 살이다. 2 주 전에 어머니와 심한 문제가 있었는데 서로에게 치명적으로 소리를 질렀고 소리를 지르면 시야가 흐려지고 숨이 가쁘게 느껴졌습니다. 방에 틀어박혀 울다가 머리가 천 번 돌고... 이틀 뒤 눈에 피가 나고 등, 목, 머리에 치명적인 통증이 있었다. 매일 혈압이 올랐습니다. 그로부터 일주일 반 후, 나는 매일 꿈을 꾸는 것 같았고, 깨어있을 때도 걷고, 할 일을 하고, 내가 아닌 것 같았다. 어느 날 졸다가 일어나니 기분이 더 나빠져서 사람들이 흐릿하게 보이기 시작했습니다. 죽어가거나 기절하는 것 같았습니다. 머리에 물과 술을 부어 반응을 시켰고 반응이 좋았습니다. 그 사건 이후로 나는 잠을 잘 때조차 나를 깨우는 심한 압박감으로 가슴을 느낍니다. 심전도를 해보니 정상으로 나옵니다.
매일매일 어찌할 바를 모르고 하루종일 어지럽고 힘이 없고 가슴이 답답하고 기분 탓에 엄마의 문제로 울 것 같아
안녕하세요 갑작스런 공황발작과 비슷한 일을 겪었는데 이민 문제로 돈이 없어서 병원도 못가고 미국은 너무 비싸고 심장마비나 비슷한 줄 알았는데 천병 걸린 줄 알았는데 2달 뒤에 미국 출국해서 잘 확인하고 계속 설사하고 숨도 가빠지고 가족과 친구들도 볼 수 없어서 심한 우울증에 빠졌습니다. 질병 미쳐버릴까 자제력을 잃고 자살할까 두려웠고 흐릿하게 보였고 꿈만 같은 영화 속에 살고 있는 기분이었다. 돌아오면 모든 공부가 잘 되어서 정신과에 가보기로 했어요 지금까지 마음을 진정시키는 약과 항우울제, 클로나제팜, 에스시탈로프람을 복용하고 있습니다 잘 지내고 있지만 여전히 가끔 가슴 통증과 숨가쁨이 있어 치명적인 불안을 줍니다. 이미 더 많은 일을 하고 싶게 만들고 제대로 가고 있다는 느낌이 듭니다.
가슴에 답답함이 있어 잠도 못자고 일요일부터 계속 속상해서 어떻게 하면 풀리려나 싶은데 술먹고 뭐하면 되나요?