우리 인간은 지나가 다 우리 삶의 XNUMX 분의 XNUMX은 잠을 자고 있습니다
과학자들은 수면이 뇌에 고정 된 기억을 통합하는 데 도움이되므로 나중에 검색 할 수 있음을 발견했습니다.
이제 새로운 연구는 꿈도 추억을 재정렬하는 것 같다, 새롭고 창의적인 아이디어를 만드는 데 도움이 될 감성적 인 세부 사항을 수집합니다. 연구진은 수면 중 뇌 활동을 측정 한 결과 감정과 기억의 통합과 관련된 뇌 영역이 활동하고 있음을 발견했습니다.
연구자들은 수면 중 기억에 일어나는 일을 연구 한 결과, 사람이 기억의 가장 감정적 인 부분을 붙잡는 경향이 있다는 것을 발견했습니다.
예를 들어 누군가가 전경에 난파 된 자동차와 같이 강렬한 감정적 대상이있는 장면을 보게되면 배경에있는 야자수보다 감정적 대상을 기억할 가능성이 더 큽니다.
"빠르게 변화하는이 사회에서 가장 먼저 해를 입는 것 중 하나는 우리의 꿈입니다"라고 연구원 Paynen은 말합니다. "잠자는 뇌가 아무 일도하지 않는다는 깊은 오해에 근거한 것 같습니다." 뇌는 바쁘다. 기억의 통합뿐만 아니라 기억을 정리하고 가장 관련성 높은 정보를 수집하는 것입니다.
그녀는 이것이 사람들이 창의적인 아이디어를내는 것을 가능하게한다고 생각합니다.
Payne은 조사를 진지하게 받아 들였습니다. «매일 밤 XNUMX 시간을 잘 수있는 기회를주었습니다. 데이터를보기 시작할 때까지 한 번도 사용하지 않았습니다. "라고 그는 말합니다. 죽었을 때 잠자리에 든다고 말하는 사람들은 좋은 생각을하는 능력을 희생하고 있습니다. "우리는 더 적은 시간의 수면으로 살 수 있지만 우리의인지 능력에 큰 영향을 미칩니다."
출처[매쉬 쉐어]