태극권 운동을 통해 몸과 마음과 정신의 조화를 추구합니다.
우리 중 많은 사람들이 태극권을 공원에서 노인들이 수행하는 느린 일련의 움직임으로 인식하고 있습니다. 진실에서 멀어 질 수는 없습니다. 태극권 수련에는 큰 힘, 지구력, 유연성 및 집중력이 필요합니다. 의 종류 정사 건강과 장수를 촉진합니다.
태극권의 신체적 이점
생리적 관점에서 태극권 :
1) 활력 림프절의 홍조뿐만 아니라 신체를 통한 체액의 흐름을 증가시킵니다.
2) 그것의 연습은 심박수와 혈류를 증가시킵니다.
3) 균형과 체력을 자극하여 유연성을 높입니다.
심리적 혜택
1) 태극권은 관심을 강화합니다.
2) 마음은 비워지고 숨에 집중하여 몸의 움직임과 조화를 이룹니다.
3) 태극권은 심령 균형을 촉진하고, 불안을 줄이며, 주의력과 집중력을 높이고, 일반적으로 심리적 웰빙에 대한 일반적인 감각을 지원합니다.
태극권 수행이 성실하고 겸손하며 좋은 의도로 이루어 졌다면 기쁨과 평화 만 가져올 수 있습니다.
매우 색다른 비디오를 남겼습니다. 다스 베이더는 태극권을하고 있습니다 😀