자살 충동을 가진 사람을 돕는 방법?

자살은 복잡하고 섬세한 주제입니다. 친척이나 가까운 사람의 경우에는 더욱 그렇습니다. 그래서 많은 도움을 요청하는 울음 소리가 눈에 띄지 않게됩니다. 다음은 자살 위험이있는 사람들을 지원하는 방법에 대한 몇 가지 팁입니다.

  1. 그녀에게 귀 기울이다 자살 예방의 핵심 요소입니다. 가능한 자살 생각을 나타내는 징후를 찾으십시오. 진정성있게 듣고 많은 인내심을 보이는 것이 중요합니다.
  2. 표현하자. 그것은 자살하는 사람이 인생이 소중하다는 것을 판단하거나 설득하지 않고도 자신의 감정, 감정 및 생각을 표현할 수있게합니다. 지나치게 낙관적 인 태도가 힘든 시간을 보내고있는 사람들에게 실망 스러울 때가 있습니다.
  3. 이유를 물어보세요 그 사람이 자살을 생각하게 만들었습니다.
  4. 다른 사람의 경험을 확인하고 최소화하지 마십시오.. 지원의 말을 전하고 우려 사항을 보여주는 것도 중요합니다. 자살하는 사람은 자신의 존재가 다른 사람에게 중요하다는 것을 알아야합니다.
  5. 공포에 질리지 말 것. 자살하는 사람은 정서적으로 취약하며 강력한 지원이 필요합니다.
  6. 진지하게 받아들이세요. 자살 충동은 진지하게 받아 들여야합니다. 연구에 따르면 자살 한 대다수의 사람들은 전날에 자신의 의도를 직간접 적으로 전달했습니다.
  7. 존중하는 행동을 유지하십시오. 자살해도 괜찮은지, 공정한지 아닌지 등에 대해 도덕적 논쟁을하지 마십시오.
  8. 그 사람이 목숨을 끊으면 어떻게 될지 물어보세요 (가족, 친구, 포부 등).
  9. 문제 해결 가능성을 고려하고 해결책이 없으면 정서적 지원을 제공합니다..
  10. 자살을 피하는 데 도움이되는 삶의 측면을 묻는다 긍정적 인 점을 강조합니다. 그 사람이 삶의 이유를 말로 표현하도록하는 것이 중요합니다. 따라서 추측하거나 진술하는 대신 질문을하는 것이 좋습니다.
  11. 공개적으로 말하십시오. 자살은 반드시 깨뜨려야하는 금기 사항입니다. 자살에 대해 이야기하는 것이 행동을 장려한다고 믿는 것은 일반적이지만 완전히 잘못된 생각입니다. 그 사람에게 직접 직설적으로 물어보십시오. "너무 기분이 나빠서 자살을 생각하고 계십니까?" 그렇다면 "어떻게 할 것인지 생각해 보셨습니까?"라고 질문하십시오. 대답이 '예'인 경우 다음과 같이 질문하십시오. "언제 어디서 할 것인지 생각해 보셨습니까?" 당신은 자살하는 사람의 머리를 꿰뚫고있는 것을 정확히 알아야합니다. 계획이 더 정교하고 자세할수록 위험이 커집니다. 그 사람이 세 가지 질문 모두에 예라고 답한 경우 즉시 응급 센터 나 병원에 전화하십시오. 위기 개입 및 자살 예방에 대한 전문 서비스도 있습니다.
  12. 자살하는 사람을 혼자 두지 마십시오. 그 사람이 안전 할 수 있도록 계획을 짜는 것이 중요합니다.
  13. 그 사람이 심리학자 또는 정신과 의사와 약속을 잡도록 도와주십시오. 사람이 자살 생각을 제시 할 때 적절한 개입을 수행하도록 훈련 된 전문가가이를 치료해야합니다. 이건 매우 중요합니다. 혼자 가려고하지 마십시오.
  14. 어떤 상황에서도 자살 고백을 비밀로 유지해서는 안됩니다. 지금은 누군가의 삶에 관해서는 행동해야합니다.

 

재스민 무르가

 

 


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  1.   카르멘

    팁 주셔서 감사합니다! 혼돈 속에 사는 사회에서 우리는 일반적으로 이런 사람들을 찾습니다. 이러한 문제는 더 많이 논의되고 분석되어야합니다. 비슷한 문제에 대해 묻고 싶습니다. 괴롭힘, 괴롭힘을당한 사람을 어떻게 도와야합니까? , 특히 그것을 통과 한 지 오래되었습니다. 나는 그 당시에해야 할 일에 대한 정보를 찾았지만, 특히 그 당시에 말을하지 않은 피해자 인 경우 다음에해야 할 일에 대한 정보를 찾았습니다. 모든 것에 감사드립니다 !!!

  2.   마우

    내 아내는 자살에서 구해졌고, 나는 당신에게 2 명의 자녀를주었습니다. 무서워요, 무엇을 해야할지 모르겠습니다. 도움이 필요합니다.

    1.    레아

      전문가, 가급적이면 정신과 의사에게 가져 가면 우울증에서 벗어날 수 있도록 뇌의 화학적 수치를 안정시키는 약을 줄 것입니다. 그리고 그녀를 내버려 두지 마십시오.

      1.    솔직한

        우리 엄마는 가고 싶지 않아요. 거절합니다. 우리는 그것에 많은 돈을 씁니다. 그러나 그게 요점이 아닙니다. 그녀는 더 이상 살고 싶지 않으며 그녀가 사라지더라도 우리는 두려워해서는 안된다고 느끼고 말합니다. 걱정 스럽습니다. 우리는 이미 심리학자, 정신과 의사에게 가봤습니다. 전문 의사. 힐러는 치료할 수 없습니다

        1.    익명

          저를 위해 그들은 더 많이 이야기해야합니다 ... 당신이 당신 자신의 목숨을 앗아 가면 당신이 느끼게 될 것이라고 생각합니까? 죽음이 해결책 인 이유는 무엇입니까? 우리는 절망의 순간에 죽고 싶어 .. 우리는 느끼거나 사는 것에서 도망 치고 싶어 .. 죽음은 하나의 끝이 아니며, 죽음으로써 우리가 평화를 찾게 될 것이라는 보장은 없습니다 .. 죽음은 선택 사항이 아닙니다 ..

        2.    익명

          어머니에게, 오늘 그녀는 많은 약을 먹었고 그녀는 나에게 작별 인사를 할 듯 나에게 말을 걸었습니다. 나는 무엇을 해야할지 모르겠습니다.

      2.    메리

        약을 복용 할 필요는없고 가족의 지원 만 있으면되지만 전문가의 의견이 필요하다

  3.   루즈

    오늘 내 남자 친구가 두 번째로 자살하겠다고 위협했습니다 🙁 나는 매우 절망적입니다. 나는 그의 가족에게 도움을 요청했지만 그의 아버지는 그들이 젊고 곧 지나갈 것이라고 말할 수 밖에 없었습니다 .C 그의 가족은 그를 지원하지 않습니다 100 % 제발 누군가 도와주세요 도움이 필요 해요 어떻게해야할지 모르겠습니다. 그는 2 살짜리 작은 아들이 있습니다. (이전 관계에서) 그를 혼자 두지 않기를 바랍니다.
    제발 도와주세요

    1.    나디아

      Luz, 그가 의료 도움을 구하고 그를 지원하는 것이 시급합니다. 우울증을 겪고 있다면 훈련 된 의사의 도움이 필요합니다.

      1.    나디아

        Luz, 그가 의료 도움을 구하고 그를 지원하는 것이 시급합니다. 우울증을 겪고 있다면 훈련 된 의사의 도움이 필요합니다.

  4.   솔직한

    우리 엄마는 가고 싶지 않아요. 거절합니다. 우리는 그것에 많은 돈을 씁니다. 그러나 그게 요점이 아닙니다. 그녀는 더 이상 살고 싶지 않으며 그녀가 사라지더라도 우리는 두려워해서는 안된다고 느끼고 말합니다. 걱정 스럽습니다. 우리는 이미 심리학자, 정신과 의사에게 가봤습니다. 전문 의사. 힐러는 치료할 수 없습니다

  5.   익명

    내 가장 친한 친구는 한 번 이상 자살을 시도했고, 그녀의 가족이 그녀를 육체적, 정신적으로 학대했기 때문에 가족 문제로 인해 팔을 깊숙이 베었습니다. 그녀가 도움이 필요한 약 복용에 대해 생각할 때까지 그녀를 돕기 위해해야 ​​할 일을 알고

  6.   익명 |-/

    내 가장 친한 친구는 매일 자상하고 그녀가 그와 함께 올 때마다 그녀에게 왜 그렇게하는지 물었습니다. 그녀는 그녀가 가치가 없기 때문에 중요하지 않으며 모든 것이 거짓말이라고 말합니다. 그가 행복을 느낀다는 말과 자살 충동을 후회한다고 말하면 여전히 거짓말을한다. 나는 그녀를 사랑하는 사람들이 많은 것이 중요하다고 여러 번 말했지만 그녀는 분명히 내 말을 듣지 않고 내가 불쌍히 생각한다고 생각하지만 내가 정말로 돕고 싶어서하는 것이 아닙니다. 그녀와 나는 그녀를 이해하지만 자살에 우울증이 있다는 생각 외에 도움과 조언이 더 필요합니다

  7.   노르마 마르티네즈

    나는 21 년 반 전에 정신과 심리 치료를 받고있는 XNUMX 세의 딸을 가지고 있으며, 그는 더 오래 살기를 원하지 않기 때문에 정신과에서 XNUMX 번의 행정을 거쳤으며 지금은 손목, 다리, 계획을 자르기 위해 노력했습니다. 다른 중급 VECON은 이제 다른 치료법과의 차이점을 알 수있는 일일 병원 치료를 통과하지만, 그의 생각은 계속 낙담하고 저는 매우 두려워합니다. 그의 진단은 인격 장애를 제한하고 있습니다. 당신의 산만 함을 위해 일을하기 위해 그저 신경 쓰는 것뿐입니다. 그러나 그것은 매우 오래 지속되고 매우 두렵습니다. 의사들은 저에게 계속 일하고 치료할 시간을하라고 말했습니다. 아르헨티나에이 병리학을 가진 사람들과 그 가족들을 위해 무료로 도움을 주거나 모임을 가질 수있는 장소가 있는지 알고 싶습니다. 그녀가 다르게 생각할 수 있도록 더 많은 자원을 구해야한다면 조언이 필요합니다. 엄마가이 상황을 얼마나 두려워하는지 정말로.

  8.   여자 이름

    두 달에 한 번씩 돈을 지불하지 않거나 방문하지 않으면 필요한 사람을 치료할 수있는 공공 심리학자를 더 많이 접할 수 없다는 것은 놀랍습니다.

  9.   익명

    20 살 된 제 딸은 매우 혼란 스럽습니다. 그녀는 갑자기 세상과 연결이 끊어지고 살고 싶지 않다고 말합니다. 그 때문에 심각한 결과없이 많은 약을 복용하면 캣워크를 뛰어 내리거나 지하철에 뛰어 들게됩니다. . 그는 다양한 심리학자 및 정신과 의사와 치료를 받고 있지만 자살 생각은 계속되고 있습니다. 역설적이게도 그는 살고 싶다고 말했지만 갑자기 정신이 혼란스러워지고 생명을 빼앗는 생각이 그를 공격한다. 그녀의 아버지와 나는 항상 모든면에서 그녀를 지원해 왔으며 우리는 가능할 때마다 그녀를 기쁘게합니다. 많은 노력을 기울여 작년에 고등학교를 졸업했고 특별하고 때로는 사람들이 의식을 잃고 장애가있는 사람을 받아들이지 않기 때문에 거절로 인해 학교를 많이 변경했습니다. 이 순간 그는 공부하지 않습니다. 부모로서 우리는 절망적입니다. 이 시점에서 우리는 그 지역에서 더 많은 경험을 가진 또 다른 정신과 의사를 찾고 있으며 우리는 지원을 위해 하나님을 붙잡고 있습니다. 우리는 그녀와 많이 이야기하고 그녀를 내버려 두지 않습니다. 상황을 해결하는 데 도움이되는 다른 제안 사항이 있습니까?
    .

  10.   다니엘라

    안녕하세요, 제 남자 친구는 자살에 대해 자주 생각하고 있습니다. 그는 자신이 처형 할 수있는 방법과 이번에는 집에서 혼자 공부를 할 수있는 방법에 대해 말했습니다. 저는 그를 혼자두고 싶지 않기 때문에 떠나는 것이 두렵습니다. 무엇을해야할지 모르겠다. 그는 심리학 자나 그 무엇이든 가고 싶어하지 않고 곧