인생에서 길을 잃었다 고 느낄 때 자신을 찾는 방법

자신을 발견

인생에서 가장 크고 가장 중요한 목표는 우리가 진정 누구인지 발견하고 인생에서 잘 걷는 법을 아는 자신을 찾는 것입니다. 하지만 현실 많은 사람들이 내면의 비평가가 말하는 내용을 알지 못한 채 생활하고 자신에 대해 잘못된 생각을하고 있다는 것입니다.

나는 정말로 누구인가? 그것은 당신이 대답해야 할 질문이지만, 적어도 처음에는 쉬운 일이 아닙니다. 특히 당신이 전에이 질문을 한 적이 없을 때. 자신을 기쁘게하기보다는 자신을 이해하기 시작해야합니다.

자기 중심적이지 않다

자기 자신 만 생각하기 때문에 자신을 찾는 것이 이기적인 행위라고 생각하는 사람들이 있지만 현실은 무관심한 과정이며 우리 자신과 타인과 함께 잘 살 수 있어야한다는 것입니다. 최고의 사람이 되려면 먼저 자신이 누구인지, 무엇을 소중히 여기며, 인생에서 무엇을 제공 할 수 있는지 알아야합니다.

개인적인 여정이지만 내부 여정이기 때문에 아무데도 갈 필요가 없습니다. 당신의 가장 숨겨진 자아를 향해, 당신이 당신에게 필요한 모든 답을주기를 기다리고 있습니다. 당신은 당신에게 봉사하지 않는 층을 제거하고 당신의 실제 반사를 볼 수 있어야합니다. 하지만 그렇게하기 위해서는 자신의 내부를 구축해야합니다. 당신은 당신이 원하는 사람을 인식하고 그것이 무엇이든 당신의 운명을 성취해야합니다.

자신을 발견

당신은 당신의 개인적인 힘을 인식해야하며,이를 위해 당신은 열린 경험을 유지하고 당신이 살게 될 경험에 취약해야합니다. 그것은 당신이 피해야 할 것이 아니며 훨씬 덜 두려움입니다. 당신을 찾을 수 있으려면 호기심을 가지고보아야 만하는 것, 당신이 오랫동안 숨겨 왔던 것. 그러나, 실제로 어떻게 얻습니까? 우리가 아래에서 말하는 것을 놓치지 마십시오.

가치 발견

일상 생활에서 일어나는 일이 너무 많아서 우리에게 가치 있고 의미있는 것이 무엇인지를 놓치기 쉽습니다. 더 나은 삶의 질에 기여할 수있는 것은 무엇입니까? 우리는 모두 다릅니다. 목적 의식을 가지려면 가족과 가까워 야한다고 정말로 느낍니다.

아니면 지구에 대해 더 관심을 갖고 자연에 둘러싸이고 싶을 수도 있습니다. 그것이 무엇이든, 당신에게 중요한 것이 무엇인지 확인하고 매일 그것을 활용하기 위해 무엇을 할 수 있는지 확인하십시오. 인생 여정의 일부는 그것을 알아내는 것입니다.

과거를 이해하라

우리가 누구이며 왜 그렇게 행동하는지 알아 보려면 우리 자신의 역사를 알아야합니다. 용감하고 기꺼이 과거를 탐구하는 것은 자신을 이해하고 우리가 원하는 사람이되는 길에서 중요한 단계입니다.

우리가 누구가되는지 정의하는 것은 우리에게 일어난 일뿐 만 아니라 우리에게 일어난 일을 얼마나 이해했는지에 대한 것입니다. 우리 역사의 해결되지 않은 트라우마는 오늘날 우리가 행동하는 방식을 알려줍니다. 삶의 역사 일관성은 심리적 복지와 통계적으로 유의 한 관계가 있습니다. 삶에서 우리에게 일어나는 일을 더 많이 이해할수록 우리는 현재 자신을 대표하는 의식적인 결정을 더 잘 내릴 수 있습니다.

자신을 발견

과거와 현재의 태도

우리가 자란 태도와 분위기는 우리가 어른으로서 행동하는 방식에 큰 영향을 미칩니다. 어렸을 때 사람들은 부모의 방어와 동일시 할뿐만 아니라 그들은 또한 자신을 향한 비판적이거나 적대적인 태도를 스스로 통합하는 경향이 있습니다.

이러한 파괴적인 인신 공격은 아동의 성격 발달의 일부가되어 개인의 진정한 성격의 지속적인 발현을 방해하고 반대하는 이상한 시스템을 형성합니다.

고통스러운 경험 이해

라스 고통스러운 경험 초기 생애는 종종 우리가 자신을 정의하고 방어하는 방법을 결정합니다. 요컨대, 그들은 우리를 변형시키고 거의 알아 차리지 못하는 방식으로 행동에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 힘든 부모가 있으면 우리는 더 조심스러워 졌을 수 있습니다.

우리는 조롱을 당할까 두려워 항상 방어 적이거나 새로운 도전에 저항하는 기분으로 성장할 수 있습니다. 우리와 함께 이러한 불확실성을 성인이되면서 어떻게 우리의 정체성을 흔들고 다른 영역에서 우리를 제한 할 수 있는지 쉽게 알 수 있습니다. 이러한 행동 패턴을 깨기 위해서는 무엇이 그것을 유발하는지 인식하는 것이 중요합니다. 우리는 항상 기꺼이 우리의 가장 자기 제한적이거나 자기 파괴적인 경향의 근원을보십시오.

그 과정에서주의가 산만 해지지 마십시오

자신을 찾는 과정에서주의가 산만 해져서는 안됩니다. 이 사회에서는주의가 산만 해지기 쉬우므로 다른 사람과 연결하여 자신과 연결을 끊지 않는 것이 중요합니다. 이 경우 가장 중요한 것은 자신을 찾고 자신과 연결하는 방법을 찾는 것입니다.

특정 시간에 이메일을받지 않거나 책을 읽거나 명상하기 위해 소셜 네트워크를 보지 않을 수 있습니다. 자신과 연결하는 데 정말로 도움이되는 활동을 수행합니다. 그것은 자신과 다른 사람들과의 한계를 설정하고 자신과 연결할 수있는 충분한 시간과 시간을 보내는 방법입니다. 누가 알아? 일시적이거나 기술과의 관계를 영원히 바꿀 수 있습니다.

당신의 정체성 개발

당신은 정말로 누구입니까? 직원? 사람? 친구? 남자 형제? 당신은 인생에서 많은 역할을 할 가능성이 크지 만, 우리는 종종 일과 같은 한 영역에 너무 집중하여 떠나서 다른 것에 대해 생각하기가 어렵습니다.

우리는 또한 취미, 관심사, 능력을 통해 정체성을 찾습니다. 그래서 일은 당신의 정체성의 일부이고 질문은 당신이 그것을 어떻게 벗어나는가하는 것입니다. 당신이 당신의 직업 이상이라는 것을 잊지 마십시오 ...

자신을 발견

좋아하는 사람 찾기

관계는 좋든 나쁘 든 우리의 웰빙에 큰 영향을 미치므로 소중한 사람과 시간을 보내는 지 여부를 조사하는 것이 중요합니다. 여기에는 낭만적 인 관계, 우정 및 직장에서의 파트너십이 포함됩니다. 각 협회는 테이블에 무언가를 가져다 줄 것이며, 결정해야합니다.이 새로운 것을 얼마나 좋아하고 당신의 삶에 통합하고 싶습니까?» 일부 경우에, 친구가 더 이상 친구가 아니므로 가능한 한 빨리 인연을 끊어야 할 수도 있습니다.

열린 마음을 유지

명심해야 할 것은 "자신을 찾는 것"이 ​​반드시 목적지가있는 것은 아니라는 것입니다. 일생 동안 과도기를 겪으면서 당신은 계속해서 자신을 찾고 발견 한 것에 놀라게 될 것입니다.

삶의 각 단계에서 가치 있고 의미있는 것은 여러분이 변화하고 진화함에 따라 변화하고 진화 할 것입니다. 그것은 당연합니다. 하지만 어떤 단계에 있든 이상은 단순히 스스로에게 물어 보는 것입니다.이 시간을 내 삶의 질을 향상시키기 위해 사용하고 있습니까? 당신이 가진 시간은 당신의 큰 보물입니다.


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