조기 피부 노화를 예방하기 위해 매일 밤해야하는 10 가지 습관

피부는 세월이 흘러도 눈치 채지 못하도록 많은 관리가 필요합니다. 특히 얼굴의 피부.

우리가 피부를 잘 돌보고 싶다면 우리가 부르는 습관을 습득해야합니다 "뷰티 루틴". 이 루틴을 단계적으로 수행하면 독소로부터 더 아름다운 피부를 보장 할 수 있습니다.

1. 잠자리에 들기 전에 모든 메이크업을 제거하십시오.

노화 방지 피부

피부를 정화하는 것이 필수적입니다. 화장 흔적이 있으면 얼굴을 닦고 가능한 한 천연 제품 만 사용하십시오.

이쪽 여드름, 여드름, 여드름, 먼지를 피하고 모공을 풀어서 산소를 공급합니다.

2. 얼굴 각질 제거.

얼굴 화장을 닦은 후 피부를 부드럽게 각질 제거하십시오.

이 트릭은 죽은 세포를 제거하고 피부가 영양분을받을 수 있도록 준비하는 데 도움이됩니다.

이를 위해, XNUMX ~ XNUMX 일마다 각질 제거제를 사용할 수 있습니다 (천연 제품으로 만든 경우 더 좋습니다).

3. 좋아하는 마스크를 바릅니다.

다음과 같은 놀라운 요리법이 많이 있습니다. 오이와 파파야 마스크, 매우 상쾌합니다.

4. 눈가에 크림을 사용합니다.

25 세 이상인 경우 아이 크림 사용을 시작해야합니다. 이것은 피부에 수분을 공급하고 주름을 예방합니다.

5. 고개를 들고 자십시오.

부푼 얼굴로 깨어나지 않으려면 여분의 베개를 사용하십시오.

고개를 높게자는 것은 혈액 순환을 촉진하고 다크 서클의 출현을 방지합니다.

6. 환경을 습하게 유지하십시오.

이것은 피부의 탈수를 방지합니다.

환경이 건조한 경우 가습기를 2 시간 동안 그대로두면 다음날 얼굴이 부드러워집니다.

이 장치가없는 경우 취침 시간에 물 한 그릇을 방에 넣으십시오.

7. 고급 베갯잇을 사용하십시오.

베갯잇 실크 또는 새틴 그들은 머리카락의 건강에 해를 끼치 지 않기 때문에 최고입니다.

면 베갯잇은 더 두껍고 거칠기 때문에 머리카락이 엉키거나 빠집니다.

8. 잠자리에 들기 전에 머리카락을 풀어줍니다.

머리를 포니 테일로 묶으면 혈액 순환이 방해됩니다.

그것을 올려야한다면, 포니 테일을 느슨하게 만드십시오.

9. 항상 가방에 보습제를 넣어 가십시오.

항상 착용하는 것을 기억하십시오 품질과 천연 크림. 태양 노출과 대기 오염에 대비하여 피부를 준비하므로 집을 떠나기 전에 사용하십시오.

반면 보습제는 자유 라디칼이 노화 과정을 가속화하는 것을 방지합니다.

10. 충분한 휴식을 취하기 위해 필요한 시간을 자십시오.

하루에 8 시간 자고 몸이 이완하고 에너지를 재생하도록 도와줍니다.

삶을 개선 할 수있는 팁에 대한 뉴스 블로그입니다. 전문가를 대신 할 수 없습니다. 항상 의사와 상담하십시오.

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