Meriv çawa çavnebariyê kifş dike?

Ez dixwazim vê gotarê veqetînim bersîva yek ji pirsên ku ji muxatabek rabû, wekî encama gotara min a berê: "Hesûdî: babetek tabû." Ez beşdarîya te dikim ji ber ku ev celeb pirs rê dide me ku em li hin aliyên ku dibe ku bi rengek din neyên çareser kirin kûr bibin.

Pirs bi vî rengî hate pirsîn: Em çawa dikarin hesûdîyê bibînin? Ka em werin ser mijarê.

çawa çavnebariya hesûdiyê dikin

Heya ku mirov rasterast û bi devkî îtîrafê neke, ne 100% îşaretên pêbawer ên ku dihêlin em hesûdî bibînin heye an bi gelemperî, di hişê kesek din de çi diqewime. Xiyal bikin ku yên din dikarin her tiştê ku di serê me re derbas dibe bi tevahî piştrast bixwînin ... ew ê bitirse û em ê di nepeniya xwe de xwe binpêkirî hîs bikin.

Ji aliyê din ve Ez dixwazim pêşî li ketina şîroveyên zêde sadeger bigirim ji ber ku tevgerên ne-devkî yên ku em li yên din temaşe dikin her dem wateyek tenê diyar nakin. Xaçkirina destên we, wekî nimûne, dikare vê wateyê ku mirov hêrs e an jî ne razî ye, lê ew jî dibe ku ji ber ku mirov bi tenê sar e. Ango, encama ku em dibînin her gav sedemek an ravekek tenê nine.

Dîsa jî, îro tê zanîn ku danûstendina ne-devkî bi qasî% 70 têkiliyê digire! Ev reqem ji me re vedibêje ku berevajî ya ku em difikirin, dema ku em dikevin têkiliyê peyvên bi vî rengî têkiliya wan tune. Zimanê ne-devkî (tevger, helwest, awir, dengê deng û hwd.) Di agahdariyê de pir dewlemendtir e. Mixabin, em bi gelemperî pir zêde guh nadin wê. Civaka ku em tê de ne, fêrî me kiriye ku em serê xwe û aqilê xwe, bi zirara têgîna xwe, bêtir bikar bînin.

Li vir çend hene tetbîqatên ku hûn dikarin wan bixin pratîkê da ku fêr bibin ku van qabîliyetên xwezayî yên ku di destê me de ne pêşve bibin lê ku em dixwazin paşve paşde biçin. Van tetbîqatan dikarin ji bo baştir fêhmkirina tiştê ku di têkiliyên me de diqewime û her weha bi zanebûnek mezintir armancên kesên din jî kifş bikin pir bikêr in.

1) Fêr bibin ku guh bidin intuitiona me.

Intuition l ecerebellumAmûra herî kevnare ya zanînê ku di destê me de heye û di mejî de ye. Ew bi reaksiyonek fîzyolojîkî ya ku em bi gelemperî di zik de hîs dikin xwe nîşan dide (her çend ew dikare li deverên din ên laş jî pêk were, li gorî her takekesî ve girêdayî ye). Ew mîna alarmek navxweyî ye ku me heye. Jin ji van îşaretan û ji hestên kesên din bêtir têgihiştî ne, ji ber sedemên din, meyla meya biyolojîk a dayîkbûnê ye. Lêbelê, wekî min digot, em bi gelemperî dixwazin van hestan paşguh bikin ji ber ku di civaka Rojavayî de dabeşkirinek eşkere di navbera laş û hiş de heye.

Di danûstendinên bi mirovên din re, têgihiştin ji me re hin nakokiyên di navbera ragihandina devkî û ne-devkî de agahdar dike. Mînakî, kesek dikare ji me re bêje "Ez ji bo te kêfxweş im" û di heman demê de bi rengê dengê xwe an jî rûyê xwe berevajî derbikeve. Intuition bi me çi bi çi diqewime an çima, bi rastî agahdar nake, lê ew me hişyar dike ku tiştek heye ku em pêdivî ye ku em lê bala xwe bidinê. Li aliyek din, bi vê hestê ve di laş de têkildar e, bi gelemperî hestek heye. Gava ku intuita me an bê hişê me (ew bi pratîkî yek in) tiştek nakokî an tiştek ecêb bibînin, em bi gelemperî hestek zehf a nerehetî, tevlihevî, hêrsbûn, hwd.

Em çawa dikarin intuita xwe baştir bikin?

Bi taybetî bala xwe didin hest û hestên laşî, ku wan gengaz hişyar dikin. Vê yekê hefteyan di çarçoveyên cûda de û bi gelek kesan re biceribînin.

Ji xwe bipirsin: «Dema ku ez bi vî kesî re diaxivim ez çawa hest dikim? " "Ma ez di laşê xwe de hestyariyek, hestek hîs dikim?" "After ez piştî axaftina bi vî kesî re ez çawa hest dikim?" "Ma hestyariyek xweş e an jî nerazî ye?" "Ev hest di laşê min de li ku ye?"

Lê hişyar bimînin, ji bîr mekin ku ev pirs tenê agahdariya nîşanî didin me. Wateya wê nayê vê wateyê ku ji ber ku ez bi kesek re dilteng dibim, mînakî, ew pêdivî ye ji ber ku yê din xirab an xerab e. Ev hest dikare ji ber kesê / a din be, lê ew jî dikare ji min were an jî encama têkiliya me be.

2) Serîlêdana vê yekê ji çavnebariyê.

Ku mirovek nêzik nîv-dil be gava ku hûn di hin aliyan de jiyana xwe baş dikin dibe ku ji ber ku ew bi rastî ji we çavnebar dibin. Lê dibe ku ew jî be ku hêviyên min pir zêde hene û ku dilşikestinek wusa (nedîtina hêviyên min pêk nehatî) bi hestên neyînî encam dide. Mirov dikare bi tenê hay jê nebe ku piştgiriya wî ji we re çiqas girîng e an ku ew di demek dijwar re derbas dibin û bi hestyarî kêm peyda dibin. Possibilityhtîmalek din ev e ku di têkiliyê de ji bo pevçûnên neçareserkirî yên di rabirdûyê de rengek nerazîbûn heye û piştgirî nedayîn ji yê din re rengek tolhildanê an şanaziyê ye.

Di her rewşê de, Agahdariya hêja ya ku hestên me didin me kêm nekin. Ji ber hin sedeman ew "alarm" a navxweyî tê.

3) Têbînî:

Gava ku em fêr bûn ku çêtir guhdarî bikin û sinyalên ku ramana me dide me, gava duyemîn dê çavdêrîkirin be. Ew li ser lêgerîna lihevnêzîkbûnên tevgera yê din e ku bi rastî tişta ku em îfade dikin nîşan dide. Bi gotinek din, hîpoteza me biceribîne. Em hemî bi rengek kêm an hindikî xwezayî dikin lê ji dêvla ku em tenê li rewşên ku gumanên çavnebariya me piştrast dikin bigerin, wekî mînak, ez we vedixwînim ku rewşan an kêliyên ku ev hîpotez nayê pejirandin jî binirxînin. Em nekarin ji hêla meyla me ve alîgir be ku tenê ew agahdariya ku bi baweriya me re guncaw e hilbijêrin (nemaze heke ew rastiyê nexuyane).

Ka em ji xwe bipirsin: "Li kîjan deverên jiyana min ez hest dikim ku ev kes ji serkeftin an bexteweriya min naxwaze? "," Li hemî an tenê li hinekan? "," Ma ew tenê bi min re çêdibe an wusa dixuye ku ew bi yên din re heman helwestê nîşan dide ? "

Hesûd dema ku meriv ji bo serkeftina profesyonelî, ji bo jîndariya wî, rewşa aboriya wî ya pêşkeftî, balkêşiya fîzîkî, hişmendiya wî, rewşa evîna xwe û hwd. Ka em van rêyan tev bigerin. Ger ew kes ne pir derbirr be, gelo ez qala derfetên karê xweya nû an têkiliya evîna xweya nû an kanarya xwe dikim (her aliyê jiyana min ku ji bo min xwediyê nirx û wateyê ye) û ew jî bi her kesî re wusa ye, wê hingê em dikarin bi dijwarî têderxist ku berteka wî ji ber hestên çavnebariyê ye ji ber ku tevgera wî di rewşên cûda de domdar e; ew perçeyek hêrsa wan e. Dema ku hûn li ser otomobîlên pêşbaziyê diaxifin dibe ku ew jî gûr bikin û dema ku hûn li ser hespên behrê dest bi axaftinê bikin dest bi yawir bikin. Lê bila em tevlihev nebin, ev nakokiya tevgera wan dê ji ber dereceya balkêşiyê be ku her mijar ji bo wî mirovî radibe. Wê tiştek bi çavnebariyê re tune.

Dema ku ez qala nakokiyan dikim, wateya min bi gelemperî ev e hevalek an xizmek ku hesûdî hîs bike dê bixwaze wê li hin deveran, lê ne hemî, vebêje. Dibe ku wek mînak ew ji te li ser hevalê te dipirse lê qet li ser xwendina te an berevajî. Helwesta we jî li gorî kesê li pêş we dê were guhertin. Hûn dikarin ferq bikin ku li ser vê pirsgirêka taybetî bi we re wusa ye lê bi yên din re ne. Di dawiyê de, girîng e ku meriv kontrol bike ka gelo ev dîtin bi domdarî pêk tên. Dibe ku ew tenê famkirinek be.

4) Metakomunasyon:

Metacommunicate ev tê wateya axaftina li ser tiştê ku di têkiliyê de diqewime. Ger em dixwazin gumanan ji holê rabikin û serê xwe bixwin, dê ev qonaxa dawîn hewce be. Dahûrîn û çavdêriya me dibe ku ji me re bes be ku em encamên xwe derxînin, lê heke em bixwazin wekî ku mimkun e ku em nêzîkê rastiyê bibin, riya yekane ew e ku meriv rûbirû bimîne û li ser hesta xwe û ya ku me dîtiye vekirî bipeyive. Vê axaftinê dikare çend encamên gengaz hebin:

- Ya baş kes diqede dipejirîne ku ew bi rastî hesûdî ye. Ne gengaz e lê heke ev biqewime, ew ê ne tenê hêz û dirustbûnek pir mezin a wî kesî nîşan bike, lê ew ê jî bibe delîl ku têkilî ji bo wî bi rastî girîng e.

- An jî kes agahdariya ku heya wê demê di destê me de ne dida me û rastiya ku em di vegotina me de (an şîrovekirina rewşê) tê de dihêlin ku tiştê ku qewimiye wek xelet fam kirin. Mînakî, dibe ku ew kes di jiyana xwe de di qonaxek dijwar re derbas bibe, an ku ew serûbin bibe, depresiyon be an jî di têkiliyê de hin nakokiyên neçareserkirî hebin û ev ji bo wê bibe derfetek ku derkeve û li ser biaxive.

-       An ew bi dengek pir parastî tevdigere, her tiştî înkar dikin lê bêyî ku karibin ji bo tiştê qewimî ti ravekirinek hevgirtî bidin. Gava ku mirov nikaribe ravekirinekê pêşkêş bike, ew bi gelemperî hestên ku qebûlkirina wan dijwar e û wekî ku em dizanin, çavnebarî yek ji wan e.

Ez hêvî dikim ku ev gotar ji we re bikêr be. Spas ji bo xwendina we û Ez hêvî dikim ji we re bertekên zêdetir!

ji Jasmine murga


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

7 şîrove, yên xwe bihêlin

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.

  1.   Javicho dijo

    Ez bêtir ramanan didim we, dibe ku we mekanîzmayên wê hebin ku (heke hûn bi kesê / a din re eleqedar bibin, heke ne ku ew bimire) wî hesta çavnebariyê rawestîne û wê veguherîne tiştek erênî wekî heyraniyê. Di planê de kêmkirina tiştê ku hûn çavnebar dike, an şîret an jî teşwîq dike, di derbarê çawaniya gihîştina tiştek bi vî rengî de. (zîrekiya hestyarî û ew: D)

  2.   Jasmine murga dijo

    Spas ji bo pêşniyarê Javicho!
    Mixabin guleyên efsûnî tune ... Gava yekem pêşxistina tiştê ku jê re dibêjin "xwe-hişmendî" û qabîliyeta hundurîniyê ye. Xuya ye, medîtasyon dikare gelek jî bibe alîkar - û ew jî xweştir in - teknîkên hişmendî û "xwe-pirsînê" (hin pirsên ku em dikarin ji xwe bipirsin di gotarê de têne). Lêbelê, bi gelemperî têgihiştin an zanîna ku çi bi me tê ne bes e ku meriv di me de guherînek rast û kûr hilberîne (ya ku jê re guherînek rêza duyemîn tê gotin), nemaze dema ku ew pirsgirêkek kûr a kûr a çavnebariyê be. Ez difikirim ku ew di serê me hemiyan de qewimiye - di jiyana me de carek jî - ku bêkêmasî bizanibin ku ya ku em dikin ji bo tenduristiya me ne baş e (laşî û giyanî, me nekariye xwe ji domandina wê dûr bixin. Çavnebarî obsessive dibe, nerehetiyê (guneh, hêrs û hwd.) Diafirîne û di heman demê de nahêle ku hûn di jiyana we de baş bixebitin (ew bandorê li têkiliyên weyên hestyarî dike wek mînak), kirina dermankirinê an karê geşedana kesane riya çêtir e. hûn milê xwe dişkînin, hûn diçin ba doktor, rast? Welê, heke hişê we êş û azarê dide we, herin ba psîkolog. moredî sir û razek tune!

    Javicho ji bo tevkariya we spas dikim!

  3.   ariadne dijo

    Spas ji bo postê! Rast e ku di çarçoveya berhevdana hest û hestên ku mirov lê ne de zehmet e ku meriv çavnebariyê bibîne, lê digel van kilîtên ku hûn di derheqê dîtin û ramanê de didin me, em jî dikarin hinekî din xwe nas bikin, û bizanin ka em hestkirina çavnebarî an ne li hember kesek gava yekem e ku em hewl bidin ku xwe bêtir binirxînin û xwe bi yên din re nepîvin

  4.   Jasmine murga dijo

    Silav Ariadna,

    Spas ji bo tevkariya we ji ber ku ji ber pirsa we bû ku min biryar da ku vê gotarê binivîsim! Ez hêvî dikim ku ew ji we re kêrhatî be û heke pirsên we zêdetir hebin, em li vir in.

    Rêzên herî baş,

    Jasmine

  5.   Maria dijo

    Ger kesek ji me çavnebar bibe çima xemgîn bibe. Ji ber ku hûn çêtir serişteyên me bidin me da ku em çavnebariya ku em ji destketiyên mirovên din hîs dikin sererast bikin. Ew hesûdî ya ku bandorê li me dike, ne ya ku yên din ji me hîs dikin e.

  6.   Daniel Cortes dijo

    Hesûdî ji hestkirina wê çêtir e. Divê em ji çavnebariya ku dibe ku em li hember kesên din hîs bikin xemgîn bibin. Hesûda ku kesên din ji yekê re hîs dikin pirsgirêka wan e, ne ya me ye. Mirovên pêşbaz pêşkêşî destkeftiyên xwe bi yên din re dikin û di cîhana banal û materyal, serfiraziya mirovan bi hêjmar û kalîteya destkeftiyên wan ve tête pîvandin. Mirovek ji hêla giyanî ve, ji bo qalîteya mirovî ya ku hûn e û ne ji bo tiştê ku we heye we pirtir dinirxîne. kifş bikin û em hema hema her gav dixwazin bizanibin gelo yên nêzîkê me bi rastî ji bo yê ku em binirxînin. Ji bo vê sedemê, heke em bifikirin ku jiyan ji bo me bi nisbetek baş diçe, divê em bi sadebûn û dilnizmî tevbigerin, nexwe jiyan dikare bigire gunehên me wekî ku ew dikarin bibin. pûç û serbilind bin.

  7.   Edgar dijo

    Rojbaş Yasemîn, ez çawa dikarim bi te re têkilî dayim? Pirsek min a girîng heye, jimara min (831) 9753632 e. Spas. Ya min tiştek taybetî ye. Spas.