Meriv çawa çalaktir dibe û jiyana xwe baştir dike

mirovên pêşeng bêtir mebestan digirin

We qe carî gotina 'çalak' bihîstiye? Heke we ew berê nebihîstibe, hûn hewce ne ku dest pê bikin ku bizanin ew çi ye da ku hûn wê di jiyana xwe de bikar bînin. Ku kesek çalak be dê alîkariya we bike ku hûn armancên xwe bi dest bixin û di jiyana xwe de di her warî de bêtir hişyar bin. Lê bi rastî çi ye? Gava ku rewşek neçaverêkirî çêdibe, du awayên çalakiyê hene: gunehbar kirina rewşan û bêhêvî li benda yekî / a ku tiştek bike o wê rast guncan analîz bikin û bi rengek biwext û maqûl bersivê bidin.

Cûreyek duyemîn a ramînê ew e ku em jê re proactivity dibêjin. Bûyîna çalak, tê wê wateyê ku ji biryarên xwe ewle ye ku bila tiştan ji şans û rewşê re bihêle. Ew ne ku tenê li benda encaman e, li ser kontrolkirina rewşê ye.

Kesek pêşeng çareserkerê pirsgirêkek baş e, her çend ku neyê pirsîn jî. Ew di derheqê zihniyeta we de ye. Lê xwezî, ew jî jêhatîbûnek e ku dikare were pêşve xistin û perwerdekirin. Kapasîteyên xweyên çalak, kifş bikin, heke ew di hundurê we de jî veşartî bin. Ya ku hûn hewce ne ev gavên ku hûn bişopînin in… û hûn ê jiyana xwe bi rengek bêhempa baştir bikin!

Li ser çareseriyê bisekinin û ne ku pirsgirêk pêşbîr be

Çareserkirina her pirsgirêkê dikare ne gengaz bibe heke pirsgirêk we depresiyon bike û hûn tenê li ser encamên neyînî bisekinin. Xwe sûcdar nekin û dev ji gunehbarkirina yên din berdin. Hûn çêtir fêr dibin ka ew pirsgirêk çawa dikare were çareser kirin. Li ser tiştên ku hûn nekarin kontrol bikin sekinîn ji ber ku ew ê we hîn bêtir xemgîn bike.

helwesta çalak li hember jiyanê

Rastiya ku jiyan tijî astengî, dijwarî û pirsgirêk e qebûl bikin - ev bi helwesta we ve girêdayî ye ku ew pirsgirêk bêyî hilweşandinê dibin dîwar an hûn dikarin wan hilweşînin. Tenê mirovên serfiraz û çalak ji ber behreyên xwe yên çareseriya pirsgirêkê wan bi bandor dimeşînin.

Ji xwe bawer be

Fikir nekin ku dê kesek din ji bo we tiştan bike an jî ew e ku divê kesek din pirsgirêkên we çareser bike ... Ev nahêle hûn pêşeng bin. Her çend rast e ku malbat û hevalên we dê di her tiştê ku hûn hewce ne de piştgiriyê bidin we, lê yê ku divê ji bo serfiraziya xwe berpirsiyar be, hûn in. Pêşengiyê bikin û dest bi çalakiyê bikin.

Bînin bîra xwe ku awayê herî zûtir û bibandor ê ku hûn bikin ev e ku hûn ji bo xwe bixebitin. Ger hûn kesên din ên ku dikarin alîkariya we bikin jî tê de ne, hûn in ku divê rola weya herî girîng hebe. Baweriya xwe bi bextê xwe bînin û dest bi hestkirina vîna xwe bikin. Li bende kêliyek rast nebin… Hûn dikarin her kêliyê bikin yeka bêkêmasî! Serkeftin ji yên pêşve diçin re tê, bêyî ku zehmetiyan hebe. Ya ku hûn ji dil tiştek dixwazin, têrê nake. Divê hûn zehf bixebitin ku wê bigirin.

Gavên ku divê hûn bikar bînin analîz bikin

Ger hûn bi impulsiyon tevbigerin, dibe ku hûn ê encamên baş negirin. Ji aliyê din ve, heke hûn tiştan li ser bifikirin û wan plansaz bikin, ji îhtîmalek mezintir e ku rewş dê gelek baştir bibe. Berî çalakiyê, li ser encamên çalakiyên xwe bifikirin. Pisporên xweyên analîzê bikar bînin an jî li ser pêşxistina wan bixebitin.

kesek pêşeng hilkişiya çiyê

Heke hûn dixwazin çalak bin hûn ê hewceyê viya pir bibin. Ma hûn dixwazin pirsgirêkê zû çareser bikin? Pirsgirêk çiqas girantir be, hûn ê hewce bibin ku wê kûr bikin. Pêdivî ye ku kesek pêşeng bikaribe encaman pêşbînî bike û tevgera yên din jî bide ber çavan. Hûn çêtir gavên piçûk bavêjin da ku hûn çêtir karibin tiştên li dora xwe kontrol bikin. Bi vî rengî, ji we re hêsantir e ku hûn vegerin û planê biguherînin heke tiştek xelet here. Ya ku divê meriv fêhm bike jî ev e ku têkçûn dê bê guman çêbibe, heke hûn her tiştî ji berê de plansaz bikin ... û ew jî baş e. Ev ê dihêle hûn bizanin ka di pêşerojê de çi biguherînin.

Armancên realîst danîn

Xewn xewn tiştek çewt e, lê gelo wateya ku meriv xewnê bibîne heke hûn nekarin tiştek bikin da ku ew pêk were? Dibe ku xewnên we bilind bin, lê wê hingê divê hûn armancên ku bi kêmanî şansê wan ê pêkhatinê hene, hilbijêrin. Jiyan pir kurt e ku meriv bêyî çalak tevbigere xeyal dike.

Heke hûn tiştek dixwazin, wê bigirin. Çawa? Armancên herî piçûk çêbikin ku dê hewce bike ku di riya we de bigihîjin xewnê, ew mîna puzzle e. Parçeyên puzzleê biçûk û hêsantir bibînin û li hev bicivînin. Psîkolog dipejirînin ku armancên ne realîst dibe sedema dilşikestî û nexwestina danîna armancên nû. Di vê navberê de, armancên realîst bawerî û motîvasyonê zêde dikin ku hûn li ser her tiştê ku hûn dikin bixebitin. Gava ku hûn tiştek bi dest xistin û hûn dikarin ji xwe re vebêjin hesta xwe bînin bîra xwe: Min ew kir!

Di gotinên xwe de çi dikin û dikin domdar bin

Ger gotin û kiryarên we ne li gorî hev bin, dê mirov dev ji baweriya we bi we berde. Pir nerazî ye ku hûn nekarin xwe bawer bikin. Ger hûn fêr bibin ku ya ku hûn dibêjin bikin, dê behreyên rêveberiya weya demê baştir bibin, hûn ê karibin zûtir tiştan pêk bînin, û hûn ê her dem sozên xwe cidî bigirin.

şêwaza ramîna pêşeng

Berdewamiya vê yekê pêdivî ye. Heke hûn dixwazin çalak bin bê ka we soz dane yên din an jî ji xwe re. Gava ku hûn tiştek dibêjin an dikin, wê wekî rêgez bigirin û dev ji gotinên ku hûn ne ewle ne ku hûn dixwazin bikin an jî dikanin bikin. Muhletên realîst danîn da ku ji zêde sozê dûr nekevin, û heke ew ji berê de werin pejirandin planan neguherînin.

Bi rengek çalak beşdar bibin

Hişmendiyek pêşeng kapasîteyên pêşengiya mirovan baştir dike û mezin dike. Li gorî ka hûn çawa beşdarî axaftinên bi mirovên dora xwe re dibin, hûn dikarin li ser encaman bandor bikin.

Li şûna ku tenê bertek nîşanî çareseriyên ku ji hêla kesên din ve têne pêşniyar kirin bidin, hûn neçar bimînin ku hûn ya xwe pêşniyar bikin. Mirovek pêşeng dê li hember tiştek ku di komek mirovan de were çareser kirin dê tu carî bêhêvî nebe, ew ê her dem di dîtina çareseriyê de roleke çalak bilîze. Bi şermokî an tirsa parvekirina dîtin, raman, an pêşbîniyan re derbas bibin û qala wan bi kesên din re bikin, kî ne ew in.

Heke hûn hizra çalakiya xwe perwerde bikin, hûn ê fêr bibin ka jiyana we di gelek aliyan de çawa dest pê dike baştir bibe. Di tiştê ku hûn dikin û dibêjin de bêtir domdar dê motîvasyona we baştir bike, wekî ku hûn bi rêkûpêk werzîşê bikin. Her weha hûn ê sozên xwe bicîh bînin û dê bixwebaweriya we jî gelek zêde bibe. Aliyek din ê girîng, heke hûn bav an dayik in û di jiyanê de xwedî helwestek çalak in, hûn jî dikarin ji bo wan bibin bav û dayikek çêtir. Ji bîr mekin ku ne pêdivî ye ku proaktifî tiştek xwemalî be, ew jêhatîbûnek e ku hûn dikarin fêr bikin û bi dest xwe bixin. Bê encam bisekinin û dest bi çalakiyê bikin da ku bigihîjin xeyalên xwe.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Commentîroveyek, ya xwe bihêlin

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.

  1.   FERNANDO VARGAS dijo

    Sibê baş, ez ji hemî mijarên ku hûn tînin pirr sipas dikim, ji ber ku ew ji bo alîkariya kesên din û ji bo dewlemendkirina kesane pir girîng in.

    Spas,

ol (rast)