Hêza hiş

hêza hişê

Hêza mejiyê me hemiyan heye, tenê ku di pir rewşan de em nizanin xwe bes bi hêz bikin da ku encamên baş bi dest bixin. Girîng e ku hûn hay ji hêza ku we di hundurê hişê xwe de heye hebe da ku bi vî rengî hûn karibin wê zêde bikin û jiyana xwe di hemî aliyên gengaz de baştir bikin.

Di hêza hiş de neuroplazîtî

Neuroplazîtî qabîliyeta mêjî ye ku bi berdewamî rêgezên nû yên nûjen diafirîne. Dema ku em jêhatîbûnek ku em hewl didin jê re bibin yek dubare bikin, em şebekeyên neyarî yên ku wê çalakiyê temsîl dikin xurt dikin. Heman tişt bi fizîkî di mejî de diqewime, gelo em çalakiyê pêk tînin an jî bi tenê wiya dibînin: mejiyê we nikare cûdahiya di navbera çalakiyek ku we kirî û çalakiyek ku we dîtî de bibêje.

Di lêkolînek Zanîngeha Harvardê de, du komên dilxwazan perçeyek muzîka piyanoyê nediyar hate dayîn. Komek mûzîk û klavye werdigire, û jê re digotin pratîkê. Koma din hate fêr kirin ku muzîkê bixwînin û xeyal bikin ku wê bilîzîn. Dema ku çalakiya mejiyê wan hate lêkolîn kirin, her du koman di korteksa motora xwe de berfirehbûn nîşan dan, her çend koma duyemîn tucarî klavyeyek nedîtibû.

hêza hişê

Albert Einstein, ê ku bi gotina "xiyal ji zanînê girîngtir e" tê hesibandin, di seranserê jiyana xwe de dîtbarî bikar anî. Çima tiştê ku em di derheqê plastîkbûna mêjî de dizanin nas nakin û wext nadin ku hûn wekî beşek ji provayên xwe ji bo her tiştê ku hûn hewl didin lê binexşînin, mîna pêşkeşkirinek bêkêmasî xuyangkirinê zêde bikin?

Hêza hiş çi ye?

Gava ku hûn mejiyê xwe têr û teşwîq dikin hûn hişê xwe fireh dikin. Em hewce ne ku mejî û hişê mirov bi ecêb û îlhamê bibînin. Mêjî wekî super computer a mirov tê fêhm kirin. Ew pir tevlihev e, ji her kompîterê ku mirovan çêkiriye pir zêde ye, û zêdekirina kapasîteya wê ji bo dîtina serfiraziyê girîng e.

Kî hêza hişê we kontrol dike hûn in. Hûn serfermandarê ku bi tevahî her tiştê ku hûn beşdarî dikin û kontrol dikin, di awayê ku hûn difikirin, hîs dikin û tevdigerin de destnîşan dikin in. Rêzeya jêrîn: dema ku mejiyê we di performansa lûtkeyê de dixebite, ew dihêle hûn çêtirîn bibin ji ber ku hûn yên mayî kontrol dikin.

Hin bandorên bingehîn ên li ser mejî hene ku awayê xebata wê û çiqas çêdibe, di nav de gen, xwe-axaftin, serpêhatiyên jiyanê, stres û lêkolîn jî hene. Her çend van tiştan bandor li ser mejî dike, lê ew diyar nakin ka ew dikare çiqas biçe an çi dikare fêr bibe. Bi gotinên din, we fersendek bêhempa heye ku hûn bi hêza hişê xwe heya ku hûn dixwazin biçin.

Ji ber vê yekê bi amûrek wusa mezin a di destê me de, çi radiwestîne ku ewqas mirov bi îmkanên ku ew dikare peyda bike ezmûn nakin? Hin astengên hêsan hene ku heke hûn destûrê bidin wê potansiyel heye ku fêrbûna we xerab bikin, lê hûn dikarin wan derbas bikin. Mifteya şikandina van astengiyan pêkanîna berevajî ye.

Meriv çawa fêr dibe ku hêza hişê bikar tîne?

Hûn hewce ne ku fêr bibin ku hêza ku we heye ku hûn potansiyela herî zêde ji hişê xwe derxînin bikar bînin. Ji bo vê sedemê, em ê hin serişteyan bidin we da ku hûn fêr bibin ku hêza hişê xwe bi hêza ramanên xwe bikar bînin. Raman di hemî vana de roleke sereke dilîzin û hûn xwediyê wan in, hûn diwêrin hêza mêjiyê xwe fêr bibin?

hêza hişê

Baweriyên xwe biguherînin

Gelek kes bawer nakin ku ew fêr bibin, zanînê fêr bibin, an "jîr" bibin. Ev ji bo pir kesan baweriyên kûr in, û di dawiyê de, heke em tenê bawer nekin, em ê serfiraz nebin. Ji ber vê yekê baweriyên xwe biguherînin. Ji we re ye ku hûn wê bigirin.

Gava ku hûn bikin, hûn ê cîhanên nû vekin, bi rastî! Agahdariya hişê xwe bidin ku dê baweriya we biguhere. Ya rast ev e ku hûn bi kapasîteyek fêrbûnê ku ji têgihiştina we wêdetir e, xwedî ramanek bêhempa ne. Divê hûn ji vê yekê bawer bikin. Gava ku hûn bikin, hûn ê potansiyela hişê xwe vekin.

Li zanîna rast bigerin

Ya ku nahêle hin kes fêr bibin ev e ku ew tercîh dikin ku xwe negihînin zanînê an jî pê re tune. Zanîn ji ezmûn, pirtûk, mirov û "danezanên zanînê" yên din tê. Divê em sûdê ji wê zanîna ku di destê me de ye bigirin.

Bêjeyên ger ne rast bin watedar nabin. Hûn dikarin tiştek weha bêjin, "min ew di pirtûkek de xwend," lê paşê ji xwe bipirse: Ma ew rast e? Tenê ji ber ku kesek dibêje an dinivîse nayê vê wateyê ku ew rast e. Ev karê we ye ku hûn li agahdarî û zanyariyê bigerin û dûv re wê biceribînin û analîz bikin ka ew rast e û ka ew dikare li ser jiyana we rast were sepandin da ku wê baştir bike û alîkariya we bike ku hûn biserkevin. Divê hûn tiştê ku hûn fêr dibin bipîvin û bipîvin da ku zanîna rast werbigirin. Gava ku hûn wê dikin, hûn ê potansiyela hişê xwe vebikin.

Her roj fêr bibin û ku hûn dixwazin wiya bikin

Hinek kes tenê xwesteka fêrbûnê tune. Dibe ku ew tembel bin, an jî ew bandora erênî ya ku fêrbûn dê li ser wan hebe nabînin. Di hundurê wan de hewesa wan tune ku wan fêr bibe.

Dilsozbûna bi fêrbûnê karekî hewce dike, lê awayê yekane ev e ku meriv dest bi fêrbûna tiştên ku yekser bandorê li jiyana we dikin bike. Gava ku hûn di derheqê têgehek darayî ya nû de bihîstin ku alîkariya we dike ku hûn drav bikin an ji deyn dertên, hûn ê kêfxweş bibin. Dema ku hûn fêr bibin ka meriv çawa bi malbata xwe re bi rengek tendurustî têkiliyê deyne û têkiliyên we baştir bibin, ew ê we îlham bide. Ji fêrbûnê hewes bibin. Gava ku hûn bikin, hûn ê potansiyela hişê xwe vekin.

hêza hişê

Bişirîn da ku halê xwe baştir bikin

Hîpoteza berteka rûyê diyar dike ku derbirînên rûyê nûnerê hestyarekê di laşê we de guherîn çêdike ku dişibin yên ku dema ku hûn hesta rastîn biceribînin dibin. Bo nimûne, mejiyê we nikare cûdahiyê di navbera kenek derewîn an pêkenokek rastîn de bibêje.

Pêkenokek derewîn, dê ji hêla fîzyolojîkî ve, heman bersiva kêfxweşî an dilşahiyê wek bişirek rastîn derxe holê. Masûlkeyên rûyê we ji mejiyê we re destnîşan dikin ku hûn vê hesta erênî diceribînin. Vê yekê not bikin, bifikirin ka ev agahdarî çawa dikare alîkariya we bike ku hûn hin reaksiyonên xweyên hestyarî bi kontrolkirina rûyên xwe rêk bikin ... Di vê rewşê de, hûn ê her weha hêza hişê xwe kontrol bikin.

Carek din ku hûn ketine halekî xerab vê yekê biceribînin: Li şûna frowning, ku moodek neyînî xurt dike, bişirîn bifikirin. Bi vî rengî, hate xuyandin ku hûn ê giyanek pozîtîftir biceribînin.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.