Rahêneriya jiyanê çi ye û çawa dikare jiyana we biguheze

rahêneriya jiyanê astengiyan derbas dikin

Dibe ku we her carî gotina "rahêneriya jiyanê" bihîstibe lê hûn nizanin bê ka ew bi çi navî tê. an çima di demên dawî de ew qas populer dibe. Pêdivî ye ku ev celeb rahênerî bi metodolojiya ku pêşveçûna kesane ya kesane ya herî zêde peyda dike, veguherîna navxweyî ya ku dihêle bigihîje armancên ku di vê gavê de negihîştine peyda bike.

Ev rahêner ji mirovan re dibe alîkar ku di jiyanê de perspektîfek biguhezin, da ku motîvasyonek wan zêdetir hebe da ku pabendbûna xwe li beramberî wê guherîn an veguherînê û ya herî girîng rast bikin: berpirsiyariya kiryarên xwe bigirin.

Mirov di pêvajoya guherînê de her dem bi xwe re hest dike û ev fêrbûna çêtir dike da ku mirov adetên xwe yên nasnameyî, hestyarî û tevgerî biguhezîne û bigihîje potansiyela herî zêde, Bila çalakiyên we ji we re bibin alîkar ku hûn wan mebestên ku we berê pir dûr didîtin pêk bînin.

bi rahêneriya jiyanê dijwarî derbas bikin

Ji ber vê yekê rahêneriya jiyanê celebek rahêneriyê ye ku li ser mirov disekine da ku çareseriyan û encaman bibîne ji bo çi di kêliyek taybetî de wî xemgîn dike, vîzyona xweya îro û pêşerojê fireh dike û ya ku nahêle ew bigihîje armancên xwe ji jiyana wî her û her tê qewirandin . Armanc dikarin kar, kesane an bi têkiliyên bi mirovên din re bin. Mirov dest pê dike ku ramîna xwe biguheze û bi şiyanên xwe ve tişta ku jê re çêdibe kifş bike.

Ew xweşbîniyek zêdegavî nine

Wateya vê nayê wê wateyê ku kesek xwediyê nêrînek berevajî ye an jî xweşbîniyek wan a zêdekirî heye, jê dûr e. Ya ku bi rahêneriya jiyanê tê armanc kirin ev e ku mirov xwediyê vîzyonek realîstî ya armancên ku ew dixwazin bi dest bixe û astengiyên ku ew ê di rê de rûbirû bimînin. Bi vî rengî hûn dikarin nexşeyek çalakiyê biafirînin ku dihêle hûn bigihîjin tiştê ku hûn dixwazin.

Ji bo ku nekevin nav xweşbîniyek zêdegavî, teknîk têne bikar anîn da ku mirov fêhm bike ku derfetên wan hene ku divê ew sûd werbigirin û dibe ku wan berê ew fam nekiribe. Pêdivî ye ku hûn xwe armancên hevdîtinê xuyang bikin da ku hûn plana çalakiyê zûtir bibînin.

dilşewatî coaching jiyana

Rahêneriya jiyanê ne wekî terapiyek e, lê belê bêtir li ser teknîkên wekî NLP (bernamekirina neurolinguistic), ramandin, jêhatîbûnên civakî, pabendbûn, û hwd. Ew teknîk in ku alîkariya mirov dikin ku fam bike ka çima ew tevdigerin awayê ku hûn dikin û hûn hewceyê guherînek di tevgera xweya erênî de ne ku hûn di jiyanê de tiştê ku hûn dixwazin bigirin.

Pêdivî ye ku mirov fêhm bike ka çima ew awayê ku dike tevdigere û çima ew hewce ye ku wê biguhezîne da ku encamên baş werbigire. Bi vî rengî, hûn dikarin di jiyana xwe de riya guherîna erênî bidin dest pê kirin. Mirov dê bikaribe cûda bifikire û heke pêwîst be jî nirxên xwe biguheze, li gorî stratejiyên ku ji hêla rahêner û bi vî rengî karibin çalakiyan ber bi bicihanîna armancên xwe ve rêve bibin.

Ma ew ji bo her kesî ye?

Ger ew be. Rahêneriya jiyanê ji bo her kesê ku jê re hewce dike ye, her çend hin rewş hene ku dikarin rahênana jiyanê di jiyana mirovan de ramanek baş çêbikin, wekî:

  • Mirovên ku dixwazin qalîteya jiyana xwe baştir bikin
  • Mirovên ku dixwazin di her qada jiyana xwe de guhertinan bikin
  • Kesên ku dixwazin projeyek bidin dest pê kirin lê nekarin biryarê bidin
  • Mirovên ku pirsgirêkên wan ên tenduristiyê hene
  • Mirovên ku bûyerên ku hêza wan a hestyarî lewaz kiriye êş kişandine
  • Kesên bi êrişên fikaran
  • Mirovên ku dixwazin di jiyanê de motîve bibin
  • Kesên ku dixwazin di awayê çalakiya xwe de afirîneriya xwe zêde bikin

Feydên rahêneriya jiyanê

Rahêneriya jiyanê hin feydeyên ku ji hêla kesên ku ew jiyane ve vegotî û her weha yên ku wê teach tofos hîn dikin vegotin ku ew dikare qalîteya jiyana we baştir bike. Lê feyde bi rastî çi ne?

rahênana rahênana jiyanê

Armancên jiyanî bizanin. Bi rahênana jiyanê re mirov dê bikaribe ji armancên jiyana xwe fêhm bike, dikare li ser ya nuha bisekine û jê xweş bibe. Her weha hûn dikarin li ser pêşerojê bifikirin ku bizanin ka hûn dixwazin di jiyanê de çi bi dest bixin û rêgezek xêz bikin ku alîkariya we dike ku hûn bi çalakiyên xwe bigihîjin wan mebestan.

Bêtir ji xwe bawer. Gava ku mirov bigihîje armancên xwe, ew ê dilxweşiyek navxweyî ya mezin hîs bike ji ber ku ew jêhatî ye ku bigihîje wê. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn xwediyê xwe-rûmetek çêtir bibin û bêtir bi xwe bawer bin. Hûn ê karibin saboteûrê navxweyî yê ku berê nehiştin hûn di jiyana xwe de bi awayê ku hûn dixwazin pêşve biçin nas bikin.

Mezinbûna kesane. Mirov dikare mezinbûna kesane be ji ber ku wî dev ji rehetiya xwe berdaye. Ew dikare di derheqê jiyan û rewşan de xwediyê perspektîfek din be, her çend di destpêkê de ew ne ew qas rehet be wekî ku berê dihat bikar anîn (her çend neyînî bû jî). Zehmetî di hemî astên jiyana we de dibin derfetên mezinbûnê.

Rêveberiya jiyanê çêtir. Mirov dê karibe hem çalakiyên xwe û hem jî dema ku heye her roj bi bandortirîn rêve bibe ku bigihîje armancên çêtir. Hûn ê bibînin ku tevgerên we hene ku bi armancên we re ne derbasdar in û Hûn ê fêr bibin ku jiyanê bi rêvekirina taybetmendiyên ku li ser armancên we û başbûna xweya kesane ya sekinîn, birêve bibin.

Bi xwe re danûstendinek çêtir. Mirov dê karibe têkiliya bi xwe re û ji ber vê yekê jî bi mirovên dora xwe re baştir bike. Ev alî girîng e da ku her tiştê ku we heta nuha xwendiye bi xwezayî biherike. Beriya her tiştî, divê mirov xwe fêhm bike û bi hundurê xwe re têkiliyê dayne da ku paşê bikaribe ji yên din, ên dora wî ne, biaxive û fam bike.

Carek. Hûn heta vir hatine, naha dora we ye ku hûn bifikirin ka vî celebê terapiyê ji bo we rast e û heke ew ê bikaribe ji we re bibe alîkar ku hûn kalîteya jiyana xwe baştir bikin.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.

ol (rast)