Meriv çawa li dijî tembeliyê şer dike?

Lazîtî li hember hewlê berxwedan e, ew dewletek pasîfbûnê ye ku hûn hewl didin tiştan wekî xwe bihêlin.

Explanationiroveya peresendî ya tembeliyê ev e ku dema ku em xwarinê vediguherînin enerjiyê, ji bo ku em sax bimînin, ew enerjiya ku em kêm bikar tînin, ew ê ew qas dirêj bimîne û divê em xwarina kêm jî bixwin, ji ber vê yekê em ê di pêşbaziya celebên heywanên din de serfiraztir bibin . Ji vî awayê karîgeriya enerjiyê re aboriya çalakiyê tê gotin, Li gorî lêkolîna derûnnas Denny Proffitt Psîkologê Zanîngeha Virginia-yê, mejiyê me jixweber têgihiştina me berevajî dike da ku me ber bi kiryarên ku em enerjiya xwe lê dikin ve bibe.enerjiyê

Aqil me dixapîne da ku alîkariya me bike ku em tembeliya xwe rast bikin, mînakî dema ku em neçar in biçin salona salonê, em ji xwe re dibêjin: "Ez îro hewce nakim, ew dûr e, ew ê demek dirêj ji min bistîne, sar e, werzişkirin pir westiyayî ye, hwd." Ji ber vê yekê hişê me fen û fûtan li ser me dilîze da ku ji hewldanên ku bibin sedem qelp.

Hêsan e ku meriv ji hêla van nîqaşan ve bi hişê xwe bide alî, û dikare bi van nîqaşan me asteng bike, awayê çêtirîn ku em li dijî vê têkoşîn bikin ev e ku em bi hişê xwe nekevin nav van nîqaşan.

Gava ku ramana çûyîna werzîşê (mînakek) pir zêde xuya dike, hewl bidin ku bala xwe bidin ser tiştek birêkûpêktir, da ku em van ramanên nezelal ên ku carinan têne bîra me kontrol bikin. Nimûne ku meriv vê yekê çawa bike ev e ku meriv ji xwe re bibêje: "Ne hewce ye ku ez niha biçim werzîşê, ez tenê pêlavên xwe li xwe bikim." Gava ku pêlav li ser in, peywira din tenê gihandina otomobîlê ye, û hwd. Heke hişê me hêj li hember wezîfeyê neyê motîve kirin divê em netirsin, ew ê wê paşê bike, hiş ne di rewşê de ye, ew ê paşê bigire.

Ev pêvajoya dabeşkirina erkê li gavên piçûk pir bibandor e, girîng e ku meriv li ser wan gavên piçûk bisekine û li wêneyê mezintir mêze neke an pêşbîniya tiştê ku dê bibe bike, Bi tevlêbûna gavên piçûk re, bal ji peywira tevahî tê dûr xistin.

Her weha kêrhatî ye ku meriv li ser armanca bicihanîna karekî, ango armancan, bifikire. wek mînak çûyîna salona sporê ji bo ku ji hêla laşî ve çêtir be, ev dibe alîkar ku motîvasyonek zêde çêbibe û tenê neyê hiştin ku li ser karê çiqas westiyayî dibe bila bibe.

Awayek din a tekoşîna li dijî tembeliyê ev e ku were rêxistin kirin, Ya ku mirovên li derve dorpêç dike bandor dike ku ew ê di hundurê xwe de çawa bifikirin, heke jûrek tevlihev be, dê mirov hêj bêtir serûbin bibe, tevlihevî hestek kaos û êşê diafirîne, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku hawîrdora fîzîkî ya ku hûn lê dimînin ferman bikin û bi vî rengî hêsan e ku hûn ji bo meşandina çalakiyên hilberîner bêtir motîve bibin.

Armancên maqûl destnîşan bikin, alîkariya kanalên we bikin da ku çalakiyek pêk bînin, armancên ku bi rastî we teşwîq dikin hilbijêrin, navnîşek tiştên ku bikin, mezin û piçûk, çêbikin û ji hêla dem û girîngiyê ve her yekê bidin pêş. Dibe ku kêrhatî be ku hûn ji bo her roja çalakiyê, bi tomarek ku dibe ku ji we re bibe alîkar an nehişt ku hûn bigihîjin cîhê xwe, rojnemeyek kesane bigirin.

Fêrbûna xelatkirina xwe ji bo tiştên piçûk ên ku xelas dibin, stratejiyek din a baş e ku ji bo karekî ku tembeliyê çêdike motîvasyon çêbike, ev ê erkan şirîn bike û alîkariya we bike ku hûn li ser rê bimînin.. Xelat dikare wekî betlaneyên bêhnvedanê, temaşekirina fîlimek, tiştek bixwin û hwd hêsan be. Bi navgîniya karanîna xwe-xelatan, hûn dikarin hişê xwe perwerde bikin ku bi rengek çalak bixebite û xwe-motîvasyonê çêbike. [Mashshare]


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.