Ma hûn dixwazin hîpokampa we bi mezinahiya xwe zêde bibe, bi vî rengî bîra we baştir bibe? viya bikin

Lêkolînek tenê destnîşan kir ku çûyîna meşê dikare alîkariya mejiyê me bike.

Lekolînwanan dît ku meşa bilez heftane sê carî mezinahiya hîpokampus, navenda bîra mejî zêde dike. Hîpokampus yek ji wan deverên yekem e ku ji hêla nexweşiya Alzheimer ve hatî hilweşandin.

[Scroll down ji bo dîtina VIDEO "Çima hûn direvin?"]
digerin

Wan ji 120 mêr û jinên temenê wan di navbera 55 û 80 salî de xwest ku bidin hefteyê sê caran meşek bilez a 40 hûrdemî.

[Dibe ku we eleqedar bike Meriv çawa bîranînê xurt dike û ji demansê dûr dikeve]
Bi gelemperî, mêjî bi temenê xwe piçûk dibe. Lê lêgerînan piştî salekê nîşan da ku hin herêmên girîng ên mejiyê beşdaran, hîpokampus jî di nav de, ew bi qasî 2 ji sedî mezin bûn. Berevajî vê yekê, di komek din a ku hatibû vexwendin ku di nav salê de rêzek temrînên hêsan ên dirêjkirinê bike, li heman herêmên mejî heman ji sedî 1,5 peyman hate dîtin.

Lêkolînerê sereke Dr. Kirk Erickson ji Zanîngeha Pittsburgh got:

"Hûn ne hewceyê çalakiyek fîzîkî ya pir bi hêz in da ku van bandorên xwe bibînin."

Dr. Erickson diyar kir ku dema mijar dibe ku têkoşîna bi pûçbûnê re were meşandin guleyek efsûnî nine, lê wusa dixuye ku ew yek ji wan awayên çêtirîn e ku hişê xwe tûj hişk bike:

"Piraniya nifûsê hîn jî pir rûnişkandî ye û ji bo mirovan pir dijwar e ku rabin û bimeşin. Em kesên pîr ji bo meşandina maratonan perwerde nakin. Tenê heftê çend caran bi nermî tevbigerin û hûn ê di nav çend mehan de pêşveçûnên mezin bibînin. "

Heke we ji vê gotarê hez kir, bi hevalên xwe re parve bikin!


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.